Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?

Ёлка, привет! Ты как? Сегодня что ела?

да сложно....обещают много типо за раз по 10кг
а в итоге приходится по несколько раз

а я кстати скинула в своей теме старланглийскую диету
если вдруг сладкого хочется...там варенье есть и бутеры с маслом и сыром

Я не знаю диет, где за неделю по 10 уходит, а если и уйдёт, то потом сразу и вернётся. А несколько раз я на лепесткмх сидела, потому что мне убирать и убирать ещё))) и закреплять и закреплять! Толку худеть-набирать, нужно худеть до желаемого веса, а потом держать теми же диетами, как иначе?

Доброе утро, девоньки!
У меня третий день без отвеса, тупо стал 78,8(((
Вчера уже недоедала, еле уснула голодная, думала хоть 100 г уйдет, нетушки...
Не знаю как раскачать организм, наверное сегодня посижу на яблоках целый день, а то давно не ела.
И причину знаю, то пахала физически целый день, а теперь сижу за компом, энергозатраты поубавились, да и ходить не хожу совсем...
Потом наверное попробую дробное питание - каждые 2 часа по 2 ст.ложки диетической еды - позапрошлой зимой так 12 кг сбросила (с 94 до 82). Чувство голода не успевало развиться за такой короткий промежуток, чередовала с супами, салатами, а то этого в моем рационе тоже давно небыло - хочу встряхнуть обмен веществ, на белках адаптировался уже)

Доброе утро, я сегодня достала из морозилки пачку творога и коробочку недоеденной на диете щуки, будет у меня белковый день.

Привет всем!
Я вчера ела опять все, включая на ужин жареную картошку, но калории считала. Наела опять около 1200 калорий. Вот сегодня плюс 100 грамм.
Сегодня опять считаю, вообще хотела продержаться на нижней границе ( а то это у меня около 800-900 калорий), но уже вот 11.30, а у меня израсходовано 645, получается до конца дня нужно наесть не больше 200. Маловато конечно. . Посмотрим, что из этого выйдет.

Привет всем а я застряла на своих 82кг....может нельзя было вчера чай утром пить, хотя я ж без сахара.
Стремно конечно что соблюдаю такие жесткие диеты, а вес не дается. Наверно застарелый. Я меньше 82 не весила уже лет 5-6 больше весила, а меньше нет.
Как бы вот его сдвинуть...

Добрый вечер! За неимением духовника, прошу у вас, девочки, моральной поддержки перед началом Рождественского поста! Со своей стороны я вам обещаю поддержку на вашем/нашем нелёгком пути к физическому совершенствованию, то есть в похудении! Спасибо, девочки, что вы со мной!!!

Ой автор, а вы на пост? Благословляю конечно, такой нелегкий выбор...
И новый год же....без ничего
Удачи и терпения, пишите нам!

Ой, я Ника, не представилась ))) Но мы заканчиваем на НГ, так правильнее для нас, чем по всем гостям сидеть с куском хлеба, никто же специально для нас не готовит, а вы даже не представляете, как трудно поститься в обществе, особенно от в!его отказываться и обьяснять, почему отказываешься, легче закончить пост, а до НГ никаких гостей не предвидится. Спасибо, Настя! Худеть я продолжаю, 4 года назад я похудела именно на постах! Так что присоединяйтесь в любой день или в любой год!!!

Доброе утро! У нас идёт снег, я так его люблю
Начинаю с весом 90,700, утром пила кофе с (подумать только!) студенческой булочкой с кабачковой икрой и кусочком чёрного шоколада.

Привет, девченки!
А я на весы сегодня и не становилась - вчера целый день ела яблоки и пила воду, отлично так было... до 16:00
Но на вечер к нам пришли гости, я наварила пельменей, нажарила чебуреков. В итоге нажралась((( Если к пельменям я равнодушна, то перед чебуреками не могу устоять, ну и плюс пиво - это оно во всем виновато (надо уже прекращать его пить совсем, а то кошмар какой-то)
Наверное сегодня таки доведу день на яблоках до конца, хорошо шли.
Ника, тебе успехов в соблюдении поста! Сама я никогда не постила, сил тебе и выдержки!
Девочки всем легкого дня!

Спасибо, Наташа! Чебуреки ты делаешь... Потрясающая женщина! Я слышала, что чебуреки - это что-то слишком сложное )

Ой, Ника, к сожалению не сложно совсем... Делаю часто, у нас их все любят - и домашние и друзья, и я...
Спасибо тебе, хорошего дня!

Привет!
Вчера начались КД, чувствовала себя ужасно, как никогда. Все болело: и живот, и поясница, и даже ноги. Так жалко вчера себя стало, что решила пожарить себе на ужин тостов с вишневым вареньем. Вобщем из своего калоража я явно вышла и сегодня даже не взвешивалась.
Сегодня уже пила кофе с сухариком. Свое меню еще не планировала.
У нас тоже снег с самого утра. Красотища!!!!!

Наташ, а можно рецептик чебуреков?
Я кстати уже делала кофейную запеканку по твоему рецепту (Дюкана). Очень даже ничего получилась, только я ее делала не формочках, а просто запекла одним куском.

Наташа, а ты на сырых яблоках пытаешься сидеть? Я их пеку, в такую холодрыгу на сырых у меня вообще никак!

Смотрю, что остались Наташа, Ёлка и Настя... Интересно, девочки ушли худеть без нас или бросили худеть...

Здравствуй, Ёлочка!
Очень сочувствую КД, сама еле пережила, держись!
Чебуреки тесто: вода холодная 0,5 л +2 яйца+соль+раст. масло 3 ст.л+мука, сколько тесто возьмет, замесить, дать полежать 20 мин (я тем временем кручу фарш), потом снова домесить - чтобы вышло плотное эластичное. Этого теста хватает на очень большое кол-во, шт на 50-60, можно уменьшить вдвое.
Фарш: мясо 0,5-0,7 кг (любое, но свинина лучше всего, сочная)+лук ш т 5 средних+чеснок небольшая головка (я люблю, но можно без него) =все на мясорубку, посольть, поперчить, добавить воды кипяченой, чтобы фарш был не густой и при намазывании не рвал тесто, но чтобы и не тек слишком - а то будет вытекать в масло при жарке.
Тесто режем на кусочки чуть больше, чем грецкий орех, хорошенько раскатываем, чтобы тонкое вышло размером 30х18-20 см (в зависимости от диаметра сковороды), на одну половинку расскатаного блина 1 ст.л фарша, распределяем, чтобы до края 1 см оставался, накрываем второй частью, края прохожу вилкой (можно обрезать краем тарелки).
Жарю в раст масле по 2 шт, очень вкусные и сочные получаются! Масло заменять по мере необходимости, 2-3 раза.
Пока писала, аж слюнки потекли - но я их есть не буду, хоть и остались со вчера, я их горячие обожаю!
У нас это ’дежурное ’ блюдо, часто жарю когда друзья на пороге)
Быстро, сытно и редко кто готовит))

Да, Ника, на сырых, они сладкие, печеные вообще как мед, я их гораздо больше съем чем сырых((
Греюсь кофейком)

а какой сорт?

Топаз, они прекрасного вкуса)

саженец будет?

Да, будет)

Настя, я для тебя диету нашла, когда откормишь:http://telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/1599214-hudee...

Доброе утро, -0,200, я удивлена, т.к. вчера лопала от души: аж 3 булочки за день съела, и чёрный хлеб, и чёрный шоколод, суп, кабачковую икру, фасоль... была уверена в прибавке, а у меня минус )))
Хорошего дня, девочки!

Доброе утро, дорогие!
А у меня +200, тоже славненько покушала, пора с этим завязывать, браться за ум, а то топчусь на месте ровно месяц, гоняю туда-сюда...
Легкого всем дня!

сегодня буду готовить грибы, а утром ела жаренную картошку и поняла, что не ела её почти год!!!

Всем привет.
вчера был день кефир+фрукты
единствеенное что ела бананы так как по диете СЫРЫЕ фрукты или овощи
а мне ж нельзя ничего как кормящей....
сегодня и завтра по диете ТОЛЬКО КЕФИР. или завтра вообще вода....
сейчас еще подруга придет-сяду с ней кефир пить-пусть знает что такое ДЕТИ )))))))
А по весу не покидает мегя он толком 81 или 82 весы механические ((((
Так хочу увидеть вес меньше 80....и потом меньше 70....
У меня муж весит 67кг
ХОЧУ ВЕСИТЬ МЕНЬШЕ ЕГО!!!! ВСЕГДА!!!!!!
Да вы вроде без анонимов и я тогда-выбирайте у меня игрушки на НГ детям)))))))))))))))

О спасибо большое. Я знаете еще на какой люблю.
3дня кефир
3дня курица вареная
3дня яблоки
3дня сыр+белое сухое вино

Вот ради последних 3 дней первые 3 можно продержатся))))))
Сухое вино на яблочный сок можно заменять но это не круто))))
Еще с водой можно разбавлять 1:1 чтоб меньше выпить за день))))))