Черепаха Тортила• 11 февраля 2013
Кто худеет по системе Дюкана?
Девочки, может тут есть такие?
Если да, давайте писать, как у вас успехи, на каком этапе сидите и что вы кушаете...
Знаю что есть много рецептов в инете, но так будет и стимул и проще, если каждый будет писать свое меню на сегодня)
Если да, давайте писать, как у вас успехи, на каком этапе сидите и что вы кушаете...
Знаю что есть много рецептов в инете, но так будет и стимул и проще, если каждый будет писать свое меню на сегодня)
показать весь текст
787
0
Да - каша из овсяных отрубей на молоке 0.5% жирности, - 2 ст.л. крупы можно в день, выходит целая тарелочка
Вы не пробовали?
Вы не пробовали?
каша на отрубях отличное решение на завтрак и питательно и не отходим от режима,а мне становится жалко мужа,сынок маленький,не хватает особо времени на готовку,ему приходится есть то что я себе готовлю,кроме молочки конечно,у него рвотный рефлекс на нее,сегодня пожарю ему картошечки на сале,пусть его животик порадуется,хоть он у меня не толстый,у него вообще фигура атлета,но ест в три горла,как я ему завидую,засранец)))))сегодня дома шаром покати,не знаю что уже готовить,так все надоело,как подумаю о йогурте или твороге то слезы наварачиваются(((а от курицы кажется скоро летать научусь,а отруби в сыром виде я попробовала,еле в горло продавила,но не гадость,парочку в день нормально ложечек
ой спасибки,я просто не знаю как завтра будет,у меня может и назад все прыгнуть,хоть я и есть ничего не буду запрещенного,сегодня на тренеровку еще сбегаю,посмотрим,завтра напишу
ну особо не переживайте,все будет ок,вашему малышу сколько?вы мама,родить ребенка не так уж и просто,и восстановится после родов тоже,иногда организму требуется много времени иногда мало,вот я после 2х родов вот мучаюсь уже год,вроде объем меньше,а вес ну никак не уходит,а после первых я за год похудела больше чем была до беременности
малой 2,3 кормила до 1,9месяцев...диеты придерживалась только первые 2 месяца как малая родилась..а потом то одного чуть-чуть , то другого.. и понеслось..сорвалась короче и добралась..а скоро на работу..там грохнутся как меня увидят после декрета.. коллектив в основном мужской..но хуже чем бабский..обсудят с ног до головы..короче не хочется выходить жирной теткой...хотя я и не для них, я для себя в первую очередь хочу похудеть..доказать самой себе, что я смогу..и как вы говорили.труднее всего когда родные в тебя не верят и не поддерживают.. аноним 1
у нас такой проблемы нет...я готовлю своим отдельно..хотя намекаю уже мужу..может ему тоже стоит не много постройнеть , и не умаривать меня готовками..чтоб и лишнего соблазна у меня не было..отказывается..хотя у меня мою еду подъедает..я уже смеялась говорю..ну что ты на 2 фронта кушаешь и свое жаренное мясо и мое варенное успевает..
надоел творог сделайте запеканку..очень вкусно с чайком...а курицу..приготовьте как я ..замаринуйте как шашлычок..на деревянные шпажки и в духовку..получается очень вкусно...
Девочки, дайте рецепт запеканки, пожалуйста.
Где купить молоко обезжиреное?
Где вы покупали стевию?
Где купить молоко обезжиреное?
Где вы покупали стевию?
ну я так и делала запеканку...о,5 кг творога 0%, добавила 2 яйца..развела в столовой ложке сахарозаминитель и влили..все перемешала..выложила в форму и в микроволновку на 15мин..при 800градусах..очень достойно..
ну да я уже когда подумала вспомнила..мне муж купил в супермаркете.. производство германия..2000шт..заменяет 9,3 кг
Привет девченки! как у Вас дела? у меня пока отвеса не было..но весы мои не электронные а обычные механические...никак не раскошелимся на приобретение чудо весов!! сегодня опять на чистых белках..утро вчерашний шашлычок из курицы.и чай..в обед рулет куриный...к вечеру хочу печенки...творог после тренировки..аноним1
мне в супермаркете муж купил..видела их и на рынке...я так понимаю читала когда-то давно что стевия это трава по-моему..и ее нужно дозированно добавлять зачем вам это?купите уже в таблетках и пользуйтесь..
Всем привет, у меня - 0.900 Вчера был ЧБ
Уже 63.300
Близится конец 2 этапу
осталось 3 кг и перехожу на третий. Планирую до 8 марта вложиться)
Уже 63.300
Близится конец 2 этапу
осталось 3 кг и перехожу на третий. Планирую до 8 марта вложиться)
ой какая вы молодец!! рада за Вас и завидую очень..ну это ж надо так хорошо сбрасываете вес!! скоро и мы будем просить ваши фото,как вы стройная и изящная...
привет девчонки,а у меня сегодня 0,не знаю что такое,сегодня ела запеканку по рецепту,очень вкусно,и рыбу с овощами,на вечер йогурт,наверное мой организм всетаки ждет весны((((
да да,а у меня сегодня +300гр,не знаю почему,сегодня ела запеканку по рецепту,хочу сказать спасибо,классная и очень питательная,и ходили в гости к бабушке,она мне потушила в мультиварке овощи и рыбку запекла
а у меня сегодня такая ударная тренировка была..еле домой дошла...у нас тренер 4 программы ведет..меняет каждую неделю..так что каждый раз встряска
у меня сегодня тоже все болит после фитнеса,еле малого подняла сегодня,разговаривала с тренером по поводу зимнего застоя в весе,сказала это нормально,организм защищается,главное чтобы не рос
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу