Черепаха Тортила• 11 февраля 2013
Кто худеет по системе Дюкана?
Девочки, может тут есть такие?
Если да, давайте писать, как у вас успехи, на каком этапе сидите и что вы кушаете...
Знаю что есть много рецептов в инете, но так будет и стимул и проще, если каждый будет писать свое меню на сегодня)
Если да, давайте писать, как у вас успехи, на каком этапе сидите и что вы кушаете...
Знаю что есть много рецептов в инете, но так будет и стимул и проще, если каждый будет писать свое меню на сегодня)
показать весь текст
787
0
но а чего вы расстраиваетесь за свои +300 во первых это весы могут дурить..мои такие, как нажмешь на них так и показывают..во вторых вы же занимаетесь-возможно наращивается мышечная масса..тем более на белках сидим..в третьих может вода лишняя скопилась и не успела выйти!! меня вот только ваши йогурты смущают..вы из какого молока его делаете? с домашнего?
нет,не домашнего,у нас в магазине СЕЛЯНСКОЕ самая маленькая жирность 1,5%,вот из него и делаю,на з литра,гуд фуд фитнес закаваска,заправляю им и салаты и творог,короче везде пихаю
Ответ дляАноним
и что нам те весы? главное объемы уходят!! реально!!
да,недавно встретила родственников приезжали за покупками на нашу трикотажку,не узнали,последний раз они меня видели летом,сказали что очень изменилась,я тоже думаю что у меня воды много еще и мышца подтягивается и в тонус приходит,вот вес и стоит
ну и лялька ваша хороша!!! у Вас же 2 сына вы говорили.. вы большая молодец..а я вон одну девочку свою родила..а растаскало мама не горюй..и не скажу чтоб обжиралась..а несло..
ну вот со стороны видней..и мне муж уже комплименты отвешивает..и мамулька сказала, что ножки мои меньше стали..ну и вообще я сама чувствую, что начала таять..как говорится через 2 недели вы чувствуете что худеете, через 4 недели, вы уже видите, что похудели, а через 8 недель вам уже говорят другие ,что вы похудели!! так что вперед..только я вас прошу девченки не исчезайте..вы меня очень стимулируете не сдаваться..я среди вас самая крупная и тяжелая по весу..мне трудней всего..
Девочки, привет. Принимайте в свои ряды. Я после родов сильно похудела (до 67 кг), но когда перестала кормить грудью, все кг вернулись, и еще добавились. Стала я 90 кг.
И вот уже почти месяц на диете Дюкана. Сейчас 82, 5 кг, впереди еще долгий путь. Надо стать 66 кг.
Стараюсь очень, в принципе переношу нормально. Иногда хочется фрукт какой-то съесть, я тогда воду пью пока не перехочется). Не нарушаю.
Сегодня белковый день. Мясо ем, крабовые тоже купила. Прочитала, что можно в день 1 чашку какао до 12% жира. Оч. хорошо пошло.
И вот уже почти месяц на диете Дюкана. Сейчас 82, 5 кг, впереди еще долгий путь. Надо стать 66 кг.
Стараюсь очень, в принципе переношу нормально. Иногда хочется фрукт какой-то съесть, я тогда воду пью пока не перехочется). Не нарушаю.
Сегодня белковый день. Мясо ем, крабовые тоже купила. Прочитала, что можно в день 1 чашку какао до 12% жира. Оч. хорошо пошло.
первые роды у меня были но ребенок один(((так получилось,не выжил при родах,мне операцию делали,а втоые роды кесарево,так теперь пузень висит некрасивый((((
Ответ дляsashulya007@gmail.com
да вы что,никуда мы уже не денемся,давайте давайте,все у вас и у нас получится
Ответ дляАноним
очень вам сочувствую.. крепкого здоровья Вам и Вашей деточке..извините..
спасибо,да уже все раны зажили,уже 5 лет прошло))))все в порядке
Девочки привет! у меня сегодня белково овощной день..наконец-то !! с утра куриный рулет с жменькой салата и сладкий чай!вес на месте..но дело в том ,стыдно и признаться..уже 2дня не хожу в туалет...
думаю и в этом причина тоже!
думаю и в этом причина тоже!
Ответ дляАноним
Девочки привет! у меня сегодня белково овощной день..наконец-то !! с утра куриный рулет с жменькой салата и сладкий чай!вес на месте..но дело в том ,стыдно и признаться..уже 2дня не хожу в туалет... думаю и в этом причина тоже!
думаю и в этом причина тоже!
Ничего стыдного нет. Вы отруби едите овсяные ?
Цитата:
Ничего стыдного нет. Вы отруби едите овсяные? нет девченки я совсем плохая..никак себе не куплю..сегодня малую забрали, пробежусь по магазинам, может найду..
Запоры - это бывает часто на этой диете. Отруби вроде должны помогать. В крайнем случае выпить чай какой-то слабительный или вазелиновое масло. Хотя бы на третий день в туалет надо сходить обязательно, дольше оч. вредно.
Отруби если в магазинах не найдете, закажите тут на КС. Есть у многих продавцов. Я так заказала, потому что не нашла.
Девочки, а подскажите как пожалуйста - как по вашему стоит ли читать книгу Дюкана Я не умею худеть - перед диетой, или той инфы которая в интернете вполне достаточно. Сама вижу, что вроде в интернете можно найти кучу сайтов - где подробно расписана все фазы, все продукты для диеты. Но на форумах встречается иногда информация, что упущено много ньюансов и моментов важных, которые есть только в книге. Вобщем девочки советуют обязательно читать книгу перед началом диеты по Дюкану. А вы как думаете?
сегодня съела салатик с свежей капусты , он сделал свое дело, я нашла пока только пшеничные отруби..как думаете чем они отличаются? думаете овсяные ниже по каллорийности?
, я нашла пока только пшеничные отруби..как думаете чем они отличаются? думаете овсяные ниже по каллорийности?
если она у вас есть,или не проблема купить то почему бы и нет..конечно стоит..но я пока ограничиваюсь только информацией в инете....хотя тоже не отказалась от этой книжечки
я скачала книгу в интернете,кому надо перекину по имейлу))))))я сегодня на яицах сутра,теперь обедаю тушеной капустой с курицей в томате,вкусно...мммм...на вечер решила сделать печеночные оладушки в духовке,не знаю конечно что выйдет,посмотрим)))сегодня очень хочу сладкого,просто ужасно,наверное съела бы сникерс какой то,НО....держусь,пробегаю мимо магазинов(((
я такая же...тоже очень люблю сладкое...но давайте без вольностей подержимся до 8 марта..а там побалуем себя шампусиком с конфеткой..а с 9 опять на диету!!!!! а я печень варю..не хочу заморачиваться..тоже вот думаю пойти себе борща сварить..кто подскажет на курином бульоне можно варить?
Ответ дляАноним
сегодня съела салатик с свежей капусты , он сделал свое дело, я нашла пока только пшеничные отруби..как думаете чем они отличаются? думаете овсяные ниже по каллорийности?
, я нашла пока только пшеничные отруби..как думаете чем они отличаются? думаете овсяные ниже по каллорийности?
овсяные нам нужны для выведения бяки из организма и для получения недостающих, но - таки необходимых углеводов. Пшеничные для работы кишечника. Овсяные без пшеничных употреблять можно, пшеничные без овсяных нельзя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу