Ядвига Юсьлегко• 15 января 2015
Девочки очень стесняюсь,как вам моя фигура???
Никогда не выставляла фото,и никто никогда не говорил из посторонних какая у меня фигура)
Приму конструктивную критику)
Спасибо!
Удалила старую тему....
Приму конструктивную критику)
Спасибо!
Удалила старую тему....
показать весь текст
253
0
Есть. 10-15 минут перед силовой и после. И 1 день кардио - интервальный бег 45-60 минут. Но я сейчас на массонаборе. Летом буду больше бегать.
На ноги и попу делаю базу. К тренажерам даже не подхожу.
На ноги и попу делаю базу. К тренажерам даже не подхожу.
- это только к позе.
Автор!Молодец!Не слушайте завистников.Поработать еще есть над чем,но это поправимо.А самое главное,что вы что-то делаете,а не сидите на месте и не ноете!Так держать!
конечно фото 1 - конфетка (там, где в плавочках)
Я такая же))) Фото 2 вообще не поняла... очень перекаченое тело. Я такою только на мужчинах воспринимаю.
Я такая же))) Фото 2 вообще не поняла... очень перекаченое тело. Я такою только на мужчинах воспринимаю.
В смысле базовые упражнения со штангой и гантелями - приседания, тяги, выпады, плие приседания и ягодичный мостик с блинами. Никаких смитов, сведений-разведений и прочего...
у меня один-в-один как у девушки в посте 201 на 1-м фото. Только там где в плавках, а не в шортах. Шорты совсем приплюснули попу.
Никаких смитов, сведений-разведений и прочего... я это тоже не делаю!
гантелями - приседания, тяги, выпады, плие приседания и ягодичный мостик это делаю
гантелями - приседания, тяги, выпады, плие приседания и ягодичный мостик это делаю
вы ходите в зал, это видно, видимо давно следите за своим телом, видимо часто смотрите на себя в зеркало. и знаете что фигура у Вас хороша, а тут просто захотели похвалы услышать.
Молодец, фигурка то что надо))
Молодец, фигурка то что надо))
Представляю, что обо мне тогда можно сказать...
Автор, у вас хорошая фигура! Здесь половина тем - как сбросить 30кг, а здесь прям одни стройняшки- критики собрались
Покритикуйте и меня что-ли. Заодно и разобранную постель:)) и бардак
Автор, у вас хорошая фигура! Здесь половина тем - как сбросить 30кг, а здесь прям одни стройняшки- критики собрались
Покритикуйте и меня что-ли. Заодно и разобранную постель:)) и бардак
Понимаю, но снова сорвалась перед Нг и не останавливаюсь, снова спать в 2-3 ложимся, бутерброды в час ночи...
Но вы меня вдохновили очень! Считаю это знаком! Беру себя в руки, питание и зал!
Но вы меня вдохновили очень! Считаю это знаком! Беру себя в руки, питание и зал!
Никому ваш 1 размер не нравится?
А мой 1 нравится - и мне, и другим
но у меня 70а, потому грудь вполне заметна, а если с пушем, так вообще
А мой 1 нравится - и мне, и другим
но у меня 70а, потому грудь вполне заметна, а если с пушем, так вообще
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу