Собираюсь придерживаться диеты Дюкана, плюс курс 30 дней по Джилиан. Ищу соратников!!! Для мотивации))
показать весь текст
545
0
Ответ дляksu_wka
какие молодцы
Только знаете, говорят данная диета отбивает со временем охоту к сладостям. Не в моем случае. Я ПРОСТО ТЕРПЛЮ...или покупаю себе сладости...сайт дала. но много не купишь, дорого....
я равнодушна к сладостям,иногда когда критические дни,хочется слопать конфет,я больше по мясу) но естественно,раньше это была свинина,шашлычки,отбивные
А, девченки, вы же не забывайте, ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ’вредности’ - то НАМ МОЖНО сушеные кальмарчики, рыбку соленую....без пива, но зато с КОЛОЙ ЛАйт (пепси лайт, кола лайт)...да-да, знаю, она вроедная...но иногда в компании хочется и себе вредности покушать. и я позволяю себе эту колу))) Ну и, конечно, на почти все днюхи)) езжу со своим продуктовым набором: как ни крути, но алкоголь почти нельзя, а котлеты и т.д. в гостях жареные на масле))))
Я в прцессе.Пока -10 кг за1,5 мес.Новогодние праздники,конечно,подвели в плане спиртного:я за 2 недели в общей сложности выдула бутылку шампанского и 2 бут.сух. вина.
Напомню, по-первах...когда ’ломка’ в еде, меня выручали пуддинги на нежирном молоке (Доктор Откен..что ли...фирма). Выход с пакета - 2 порции, нам можно одну в день, т.е. пакет на 2 дня.
Ответ дляLiza_lil
Хоспади, как же СЕСТЬ на неё и не сорваться!
решила тоже с сегодняшнего дня,пыталась летом,месяц выдержала,без фруктов не смогла. сейчас самое время
Кстати я тоже об этом думала, летом я бы не смогла отказаться от овощей и фруктов, а сейчас лучше даже без польских яблок и огурцов, толку от них-то
Ответ дляLiza_lil
Кстати я тоже об этом думала, летом я бы не смогла отказаться от овощей и фруктов, а сейчас лучше даже без польских яблок и огурцов, толку от них-то
Вы с какого дня решили?
Ещё нужно физ.нагрузки придумать,в спортзал с таким весом не хочу,стыдно((
Ещё нужно физ.нагрузки придумать,в спортзал с таким весом не хочу,стыдно((
Цитата:
Вы с какого дня решили? Ещё нужно физ.нагрузки придумать,в спортзал с таким весом не хочу,стыдно((Я сегодня начинаю:)Пересчитала по вашей ссылке (клёвый сайт, кстати) 3 дня Атаки. Пишут 70 кг. идеальный вес, а я 63 хочу! Ну да ладно, 70 так 70. По поводу спорта, может возобновлю походы в спортлайф, абонимент лежит, а я свинка не езжу
А в спорт зале, кстати, с пониманием и, я бы даже сказала, с УВАЖЕНИЕМ относятся к людям с большим весом. Хуже когда смирились и забили.
Ответ дляLiza_lil
А у Вас сегодня что на завтрак? Я вот думаю яйца сварить
кофе с заменителем уже выпила,эта привычка у меня уже лет 10 не могу без него
завтрак чуть позже,как выше писали,отруби с кефиром и 2 яйца
яйца у меня вареные в доме постоянно)) старший сын уже месяц как на ПП ходит в спортзал,отваривает каждый вечер,отказался от хлеба и картошки,а я никак не соберусь
Хотя он у меня при росте 168 52кг,
завтрак чуть позже,как выше писали,отруби с кефиром и 2 яйца
яйца у меня вареные в доме постоянно)) старший сын уже месяц как на ПП ходит в спортзал,отваривает каждый вечер,отказался от хлеба и картошки,а я никак не соберусь
Хотя он у меня при росте 168 52кг,
С Велмарт не сталкивалась, я наверно в Сильпо все найду, у нас он огромный (покопаюсь в отделе для диабетиков).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу