Баба_Воля• 06 марта 2015
как же дорого питаться полезной едой ((( макароны и майонезы намного дешевле
3 месяца мы кушаем все качественное, правильное и полезной и вот мини отчет- питание увеличилось в стоимости в 2,5 раза- раньше мы тратили максимум 5000, обычно 4000 грн - сейчас 11000
и не хочу я больше покупать не качественное,хочу полезное кушать, но блин где же денег столько взять?
сегодняшнее меню- утром полезная ирландская овсянка и ягоды , йогурт. у мужа еще паровой омлет быть с кусочком тоста и сыром
обед- сварила суп пюре овощной с брокколи и индейкой . детям на гарнир рис и паровую котлету из домашней курицы.
на полдник творожные мафины с фруктами пеку сейчас и ряженка
на ужин запеченная рыба и картофелем и салат овощной с зеленью
я не хочу больше кушать то что мы ели раньше, но вот такое простое меню выходит на 4 в месяц более чем 10000 грн...
и не хочу я больше покупать не качественное,хочу полезное кушать, но блин где же денег столько взять?
сегодняшнее меню- утром полезная ирландская овсянка и ягоды , йогурт. у мужа еще паровой омлет быть с кусочком тоста и сыром
обед- сварила суп пюре овощной с брокколи и индейкой . детям на гарнир рис и паровую котлету из домашней курицы.
на полдник творожные мафины с фруктами пеку сейчас и ряженка
на ужин запеченная рыба и картофелем и салат овощной с зеленью
я не хочу больше кушать то что мы ели раньше, но вот такое простое меню выходит на 4 в месяц более чем 10000 грн...
показать весь текст
513
0
Сегодня на рынке была, творога дешевле 45 нет, курица 1,5 кг нам на 1 день. 2 взр+2 дет. А рыбу по-любому нужно
у большенства сейчас весь месячный доход на семью 4000,а есть и меньше,о каких 11000 на питание вы говорите???вы похвастаться пришли???????
опять же любое питание можно превратить в полезное за те же деньги:
меняем жаренное на печенное, паровое (те же котлеты, что и раньше только запеченные или паровые)
меняем картошку на каши
не зажариваем ничего
сокращаем потребление мяса заменяем на овощи заготовленные летом
и т.п.
и главное - меняем импортные продукты на такие же только украинские :)
меняем жаренное на печенное, паровое (те же котлеты, что и раньше только запеченные или паровые)
меняем картошку на каши
не зажариваем ничего
сокращаем потребление мяса заменяем на овощи заготовленные летом
и т.п.
и главное - меняем импортные продукты на такие же только украинские :)
Автор,угомонитесь со своей овсянкой уже.представьте себе ,что ОВСЯНКА везде одинаковая,а вот хлопья отличаются.так что не стоит тут ирландская,австралийская озёр но везде одинаково,а вот после переработки уже идут отличия.
да овощи - незначительная статья экономии. Мы не едим шпинаты, авокадо, салаты зимой и пр ерунда ) Фрукты-ягоды мы сами выращиваем (купили дом в деревне недорого с готовым садом). Воду ездим за кучу км набираем чистую из источника раз в несколько мес - и даже с нынешним бензином дешевле, чем магазинная не пойми какая в бутылях. Правда, везем много. И обычно вместе с водой ещё и грибы.
Колбасы в здоровое питание не вписываются вообще никак. В сырах маловато пользы. Так, иногда, просто потому что вкусно.
Колбасы в здоровое питание не вписываются вообще никак. В сырах маловато пользы. Так, иногда, просто потому что вкусно.
Ответ дляДюйм оф о4ка
аВТОР,НУ ЕСЛИ ВЫ ТАК ЕДИТЕ,ЗНАЧИТ ВАМ ПОЗВОЛЯЮТ СР-ВА!(сори за КЛ)Наша большая семья при всем желании не сможет так питаться
Кушайте так и дальше...Здоровья вам!!!
Кушайте так и дальше...Здоровья вам!!!
С-ва у автора думаю в основном на еду и уходят.
Мне не понятно другое, когда пишут как выжить на 4 тысячи в месяц? Встречный вопрос...А работать не пробовали?
Мне не понятно другое, когда пишут как выжить на 4 тысячи в месяц? Встречный вопрос...А работать не пробовали?
Диеты и правильное питание это всегда было дороже пельменей с майонезом, но не обижайтесь лично я ни за что не куплю зимой ягоды, брокколи и помидоры с огурцами, это не польза, куча химии и нитратов. Помидоры и огурцы конечно не наморозишь, а вот всевозможные ягоды и цветная капустка из морозилки полезнее будет чем из супермаркета плюс цена адекватней!
ну где тут 200 грн?
1 кг яблок в день - (это в пирог 5 яблок и дети съедают за день) - 15 грн
яйца 5 шт в день - 7 грн
молоко (1 л)+сметана 1 пачка - 27 грн
пачка кофе молотого нам на месяц примерно 60 грн, т.е. 2 грн в день
кролик 1 тушка 100 грн (примерно на 3 раза), т.е. 30 грн на раз (если курица, то 60 грн домашняя на 2 раза тушенная и на суп на 2 раза), т.е. на день 20 грн на мясо
стакан каши - ну 3 грн к примеру (это типа рис или гречка по 18 грн/кг, в кг 6 стаканов)
буряк 1-2 шт на салат ну пусть даже 10 грн
рыба полкило 20 грн
овощи летние 10 грн.
итого
15+7+27+2+30+3+10+20+10=124 грн
и это выходной.
1 кг яблок в день - (это в пирог 5 яблок и дети съедают за день) - 15 грн
яйца 5 шт в день - 7 грн
молоко (1 л)+сметана 1 пачка - 27 грн
пачка кофе молотого нам на месяц примерно 60 грн, т.е. 2 грн в день
кролик 1 тушка 100 грн (примерно на 3 раза), т.е. 30 грн на раз (если курица, то 60 грн домашняя на 2 раза тушенная и на суп на 2 раза), т.е. на день 20 грн на мясо
стакан каши - ну 3 грн к примеру (это типа рис или гречка по 18 грн/кг, в кг 6 стаканов)
буряк 1-2 шт на салат ну пусть даже 10 грн
рыба полкило 20 грн
овощи летние 10 грн.
итого
15+7+27+2+30+3+10+20+10=124 грн
и это выходной.
да, насчет овсянки согласна, наша овсянка дрянь:(
ну попробуйте меньше мясного есть, а то и суп с индейко и на второе мясо, и на ужин рыба.
мы 1 раз в день едим мясо-рыбу, и 1 раз в неделю устраиваю разгрузочный от мяса-рыбы
ну попробуйте меньше мясного есть, а то и суп с индейко и на второе мясо, и на ужин рыба.
мы 1 раз в день едим мясо-рыбу, и 1 раз в неделю устраиваю разгрузочный от мяса-рыбы
У нас на рынке творог жирный как масло по 35. Курицу не обязательно за раз скушать. Можно и за 2 дня. Рыбу можно и хек-минтай. Скумбрия очень вкусная. Пеленгас хорош.
Да нет же! на вторй страничке давали фото, овсянки,ее варить надо 50 минут.
тольк это не овсянка а перловка колотая.
тольк это не овсянка а перловка колотая.
кстати помидоры отлично морозятся! А потом в борщ, подливу, в пиццу, в яичницу с помидорами... мммм вкусняшка.
У меня треть морозильной камеры это помидоры, купленные по 3 грн/кг.
У меня треть морозильной камеры это помидоры, купленные по 3 грн/кг.
жесть!!! а я думала, что я умная...медаль в школе...два красных в вузах...ну про Америку в Европе-не, не знала...отсталая я...автору сего опуса-респект!!!
а по теме: неясно как автору удавалось тратить столь значительные суммы на здоровое питание...
даже при моей любви ко всем дорогостоящим орехам выходит втрое меньше. просто загадка. это надо личного повара еще держать, наверное
даже при моей любви ко всем дорогостоящим орехам выходит втрое меньше. просто загадка. это надо личного повара еще держать, наверное
ага, меня папа просто закармливает этой ’дикой’ рыбой))))))) особенно весной))) Зимой ’дикую’ добывает прямо из-под льда... А вы знаете, что у нас в Днепре есть селедка??? обалденная на вкус! Если весной увидите на рынках речную сельдь - берите, не пожалеете.
я замораживаю двумя способами: целиком в шкурке (когда достали из морозилки, под воду и шкурка сама отпадает) и отдельно блендерю много, разливаю в формочки для льда, потом просто ссыпаю помидорные кубики в пакеты и храню (это на борщ, подливу)
настоящая овсянка - это грубая и необработанная ) вы, я смотрю, такой спец по правильному питанию ) Скажу вам, что на самом деле здоровая еда - это копейки )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу