Краля-Галя• 16 мая 2015
Впала в жутку депрессию( Не могу заставить себя похудеть( Помогите
Разжирела уже укак свинь ,мне 22 года красивая девушка,но за полтора года поправилась на 10 кг,до этого тоже весила не мало 65...Но из-за пропорциональной фигуры ,мышечной массы и толстой кости (это правжда)) не было видно этих 65кг. И это при росте 163см СИдела до этого на Дюкане,скинула пару кг,но потом как-то сорвалась( ТЕперь не могу настроить себя снова( Еще проблема что живу сродителями и мужем с недавних пор и муж приходит поздно домой с работы,нужно кормить его в 12 ли 1 ночи ,часто ем сама. Потому что ему скучно сидеть ,а есть ему нужно обязательно,так как на работе он имеет возможности . Смотрю на своих подруг и на себя и прям тошно от этого жира,целлюлита складок на животе.. А мне всего 22 и я еще и не рожала даже( Как набраться сили воли и перестать жрать ???
128
0
я вот развожусь с мужем так на нервной почве похудела с 64 кг на 47. Хоть что-то приятное в этой ситуции. Ну вам наверное нужно влюбиться))))
Не кушайте ночью вообще, когда хочетс есть - пейте воду, пересмотрите питание - на пару все делайте.запекайте без жира, булочкам, печеньям , конфетам скажите нет, и больше двигайтесь. Чем больше вес наберете, тем сложнее его будет сбрасывать.
аналогично 163, муж приходит поздно,хотя давно уже с ним ничего и не кушаю. Меня разнесло года 2 назад (на фоне нервов) и всё больше и больше. Мне 23 года. В конце января получила частичный разрыв связки на голом месте и поняла,что это из-за веса (под 80 кг). С марта хожу на пилатес, подключаю по чуть силовые. Кушаю меньше, правильнее сочетаю продукты - толку ноль.
Давайте за себя возьмемся! И больше не допустим такого с нашим телом
Давайте за себя возьмемся! И больше не допустим такого с нашим телом
к психологу, если финансы позволяют, если нет - гугл в помощь
не плохая статья, разобраться бы вам с причиной, т.к. обжорство это только следствие
не плохая статья, разобраться бы вам с причиной, т.к. обжорство это только следствие
У Вас юный возраст, вам легче все будет сбросить. Просто правильно кушайте, сейчас лето пойдет-овощи, фрукты. Не зацикливайтесь на ночной еде, муж ест, а вы чаек пейте, но поешьте в свое время. Еда-это же не главное в жизни.)) А если пошла зависимость-убирайте ее. Съели бутербродик-значит физическая нагрузка)). Если дома- пылесосить, мыть полы, вытереть пыль.
Вы не можете себя заставить, а я уже головой об стенку бъюсь - на пп, ни грамма вредностей, тренинг, куча кардио и вес НИ С МЕСТА!!!!
А мужа любите своего? Интересно каково ему в постели некое желеподобное образование?? Если он нормальный, то красоток в мини юбочках желающих примостить свое гнездо на чужие яйца оххх как много. Жрите по больше и развод не за горами.
У меня такое чувство что лавное,и просот еще любитель вкусно покушать и приготовить что-то новенькое или экзотическое.. Очень переборчива в еде(
я как-то не за диеты. разве что подумываю посидеть на какой-то ради разгона,а то с места не двигается вес...
да у нас последнее время отношения испортились,он емня перестал ревновать совсем и уже как то по другом относится(
Ответ дляМоль Молливна
я сегодня себя балую 
багет горяченький ням ням ..
Вечером поприседаю
багет горяченький ням ням ..Вечером поприседаю
Цитата:
я сегодня себя балую багет горяченький ням ням .. Вечером поприседаю[/cit это в рублях или в гривнах?
Так это замечательно, что вам нравится готовить. Но если вы осознаете уже проблемку или правильней сказать вы чем-то недовольны, то все решаемо, готовьте, кушайте. Но немного, и в свое время. В 12 ночи совсем скажем организм кушать не требует. Да уделить время мужу нужно, но ему нужна компания)) и все.
для начала не ешь после 18.00, хочешь хоть головой об стенку бейся, рот себе заклей, но ничего не ешь, максимум стакан обезжиренного кефира или чай с молоком(не большой жирности тоже), готовь себе отдельно- гречка,купи кусок говядины отвари, и никакой дряни- жареная картошка, котлеки (я такое тоже люблю, но увыыы позволяю редко очень), о белом хлебе вообще забудь. Если есть возможность иди в тяжелый зал, там где железо тягают, всякие фиткерсы/шейпинги и прочие сопли в твоем случае не подходят
Автор, займитесь этой проблемой безотлагательно. Первые несколько дней будет страшная ломка и страшное искушение всё послать к чёрту, знаю по себе, сама была гурманом((( А сейчас готова никогда даже не нюхать вредностей, лишь бы хоть что-то сдвинуть с места. И да, с возрастом становится всё тяжелее.
Добры день, отвечу так как сам лично за 3 недели похудел на 15 кг, я просто сидел на проварке кушал рыбку и очень прекрасно себя чувствовал, даже скажу больше, у меня почти год не брали кровь в пункте переливания крови, и после 3-х недель я пришел сдавать кровь, взяли анализ, прокрутили на центрифуге и вуаля, доктор сказал что печень у меня как у младенца! Вот такие чудеса делает обычная пароварка. Мир Вам!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу