муха в кедах• 02 июня 2015
Девчоночки!! Делюсь радостью)) Фото ДО и ПОСЛЕ за НЕДЕЛЮ!!!!
честно, даже не надеялась на такой результат! каких-то 8 дней правильного питания и Джилиан Майклс и вуаля!)) хочется жить и творить чудеса дальше)))
показать весь текст
215
0
Ну)) Все худеющие и спортсменки тратят время зря! Можно жрать батон за 1 присест, лежа на диване, а потом вуаля - втянул пузо и ты Синди Кроуфорд))
Показал бы кто-то наглядно как это делается без спорта
Так покажите, пожалуйста. Может, я зря этот пресс дурацкий качаю. Как так сделать - есть пузо-нет пуза. Автор говорит что спорт и я ей верю, потому как тоже пользуюсь тем же методом. А Вы говорите втянуть можно - так научите, я тоже втягивать буду
Ответ дляBeautiful_Liar
Так покажите, пожалуйста. Может, я зря этот пресс дурацкий качаю. Как так сделать - есть пузо-нет пуза. Автор говорит что спорт и я ей верю, потому как тоже пользуюсь тем же методом. А Вы говорите втянуть можно - так научите, я тоже втягивать буду
вообще жизнь прекрасна была бы
а то я тоже никак не научусь
Автор, а где брали инфу про правильное питание? её так много всякой, а толковой я найти никак не могу, чтоб было всё по существу, что как и когда))) поделитесь пожалуйста))) по теме: вы молодчинка!
у меня перед критическими днями тааакой живот вываливается, ну прям как на первом фото. А потом 5 дней течки и все плоское. Автор, а по весам то что? живот можно и втянуть
я не оспариваю ваши результаты, вы умница! я спросила а что по весу за 8 дней?
а перед месячными дейтвительно идет задержка воды в организме, появляется такая набряклость и отечность. Это не я придумала, а природа)
-4 кг по весам...меня не волнуют килограммы, скорее общая форма ) по талии - -6 см за неделю, мне этого более чем достаточно ))
А когда еще кормишь грудью, можно такую нагрузку давать? А то хочется собой заняться основательно и боюсь молоко ’потерять’.
Автор, я Вас поддержу! Просто потому, что знаю как тяжело начинать и как радуешься первому результату. Правда 4 кг за неделю при небольшом весе - это как-то много. Но лишь бы Вы себя хорошо чувствовали и не останавливались.
Я тоже прохожу этот путь: утром бодифлекс, днем Джиллиан + занятия по другим роликам (если успеваю) + вода + налаживание ПП (я еще ребенка кормлю, мне тяжеловато).
Еще я начала обертывания медовые с красным перцем, особенно хорошо, если их делать и заниматься спортом. Мне нравится эффект, кожа гладкая, целлюлиту бой. И на объемы тоже влияет.
У меня за неделю - 1,5кг и пару см в объемах, но главное самочувствие улучшилось, энергии больше, мышцы вспомнили нагрузку. Но мне еще худеть и худеть
Я тоже прохожу этот путь: утром бодифлекс, днем Джиллиан + занятия по другим роликам (если успеваю) + вода + налаживание ПП (я еще ребенка кормлю, мне тяжеловато).
Еще я начала обертывания медовые с красным перцем, особенно хорошо, если их делать и заниматься спортом. Мне нравится эффект, кожа гладкая, целлюлиту бой. И на объемы тоже влияет.
У меня за неделю - 1,5кг и пару см в объемах, но главное самочувствие улучшилось, энергии больше, мышцы вспомнили нагрузку. Но мне еще худеть и худеть
а я хожу на лимфодренаж, разгоняю лишнюю застойную воду и целлюлит в проблемной зоне. плюс питьевой режим и небольшой комплекс упражнений вечером. пока что в бедрах минус 2 см, талия минус 2 см, каждое бедро у основания минус 1 см. вес минус 1,5 кг. форма задницы намного улучшилась, целлюлит уходит. фото нету. сбросить надо 2,5 кг
автор вы умничка, продолжайте в том же духе и не обращайте внимание на комменты злых неудовлетвореннных дам.
добавлю, я перестала кушать хлеб и сладкое, пью много воды, уменьшила порции и за 5 дней на бедрах -1
добавлю, я перестала кушать хлеб и сладкое, пью много воды, уменьшила порции и за 5 дней на бедрах -1
спасибо ) только диета или спорт тоже?
кстати забыла добавить, я после кесарева, так что висеть он наверное будет как ни крути...
спорт у меня это велопрогулки, стараюсь каждый день, но не всегда получается, плюс самомассаж жесткой щеткой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу