Сколиоз, или боковое искривление позвоночника, встречается чаще других искривлений у детей и развивается в любом возрасте — от 1 до 15 лет. Особенностью сколиоза является то, что при нем позвоночник искривляется не только в боковом, а вскоре и в переднее — заднем направлении, то есть при дальнейшем развитии сколиоза наступает два искривления — кифосколиоз.
При 2-й степени развития сколиоза, кроме бокового искривления позвоночника, каждый позвонок делает поворот по вертикальной оси. При 3-й степени искривления уже образуются горбы позвоночника и другие патологические явления. Поэтому, при наименьших проявлениях нарушений позвоночника в ранний период возникновения нужно срочно обращаться за медицинской помощью и начинать лечебные мероприятия.
Основой профилактики нарушений позвоночника является правильное физическое воспитание детей в семье и в школе. Большое значение имеет физкультура и спорт до и в период полового созревания.
В чем же заключаются некоторые дефекты физического воспитания ребенка в семье?
В первую очередь дефектами ухода в раннем возрасте являются:
*ношение ребенка на одной руке, особенно без поддержки позвоночника в вертикальном положении другой рукой;
*раннее и длительное сидение часто с поворотом внутрь комнаты, где находится мама;
*лежание на мягком неровном матрасе;
*ходьба, когда ребенка тянут за одну и ту же ручку вверх.
В 7 — 8 лет, когда ребенок идет в школу, лучше всего приобрести ранец, который одевается на плечи, а не портфель, который ребенок будет носить в одной руке, тем самым растягивая мышцы плечевого пояса, что приводит к сколиозу.
Выполняя домашнее задание, ребенок часто сидит неправильно за столом. Стол бывает для него слишком высоким или низким.
Как этого избежать? Если у вас нет возможности купить ребенку специальный школьный столик и он работает за обеденным столом, то нужно посадить его так, чтобы туловище ребенка образовало три прямых угла — один между стопой и голенью, второй в колене, третий в тазобедренном суставе, образованный бедром и корпусом ребенка. Уровень стола должен быть на уровне сосковой линии. Если стол для ребенка высоковат, сделайте подставки под ножки стула. Не страшно, если ноги у ребенка будут свисать, подставьте ему маленькую табуреточку. Имея опору, стопы образуют прямой угол. Если же стол низкий, его приподнимают. Сидеть ребенок должен впритык к столу, ровно держась и опираясь спиной о спинку стула. Поэтому не сажайте его на табуретку. Тетрадь должна освещаться с левой стороны (у левши с правой), а рабочая рука предплечьем лежать на столе. Не разрешайте работать, стоя у стола на одной ноге. Это также может привести к искривлению позвоночника.
Узкая или слишком широкая и длинная одежда «на вырост» также может нарушать нормальное физическое развитие ребенка. Покупайте детям одежду в самый раз.
Часто девочки в 12−14 лет начинают носить бюстгальтер и туфли на каблуках. Это не совсем хорошо. Бюстгальтер врезается в тело, сжимает грудную клетку и этим задерживает ее развитие, ослабляет развитие легких. В таком возрасте девочкам необходимо носить лиф с широким пояском.
Если стать на высокие каблуки, то такое положение изменяет наклон таза, то есть увеличивает наклон его сзади наперед. Взрослой женщине это не навредит, так как ее костная система уже крепкая и физическое развитие ее закончилось. Девочки же в 12−13 лет бурно растут, а особенно в этом возрасте у них развиваются половые органы, а кости еще достаточно мягкие, податливые. Увеличенный наклон таза при ношении обуви на высоких каблуках фиксируется, уменьшается переднее — задний размер таза, что в дальнейшем приведет к образованию узкого таза, а значит и может утяжелить в будущем процесс родов.
Это основные средства предупреждения искривлений позвоночника, которые нужно учитывать, воспитывая ребенка. Если вы заметили какие — либо начальные нарушения в физическом развитии ребенка, то мероприятия по физическому воспитанию, изложенные выше, много в чем вам помогут.
6
0
Комментарии к ответу