Часто вижу здесь вопросы об интервальном голодании. Вот, пожалуйста, вместо тысячи слов. Два фото: до и после. Такой,как на первом фото, я была ещё в феврале этого года. Такая,как на втором фото,я сейчас. Вернее, сейчас ещё на 2кг меньше,чем на том фото в сарафане. Ем один раз в сутки. Ем все,что хочу и сколько хочу. Все остальное время только вода, без исключений. Этот интервал называется 23/1. Начинала в марте с 20/4. На одноразовом питании с мая этого года. Всего сбросила за это время более 25кг. За счёт сброса веса поправила здоровье. Плюс вспомнила, как это прекрасно-одеваться в обычных магазинах, а не искать специальные точки,где продают чехлы на танки. Надеюсь, мой совет станет для кого-то стимулом изменить свою жизнь так,как изменила ее я.
показать весь текст
533
0
да, у меня когда я ела 1 раз в день (вопрос был не в диете, а в сложном периоде), за месяц случился гастодуоденит очень острый, я была в больнице под капельницами, вообще не могла есть и за месяц и неделю похудела на 17 кг (к этому не стремилась). мне уже даже поддерживающие капельницы ставили, так что это только для очень крепкого здоровья и кто не боится его испортить
латадад со своими советами, любое похудение это индивидуально
и еще дайте фото до без очков?
я виду две разные тетки
и еще дайте фото до без очков?
я виду две разные тетки
Смешно. Взять фото двух разных человек и придумать историю от фонаря. Неужели кто-то реально ведётся?
Надо было в старпосте дать. Я все комменты не читаю
Результат супер, но способ питания - жесть и не стоит на него ориентироваться
Результат супер, но способ питания - жесть и не стоит на него ориентироваться
У автора большой интервал, это да. Но я за год на 20/4 убрала 8 кг, и год уже на 16/8, вес абсолютно не меняется, плюсом улучшилось качество кожи, волос, уменьшились порции, которыми наедаешься. Минусов для меня лично нет, ни по здоровью ни по самочувствию. Но, конечно нужно обьективно оценивать свое состояние перед любой диетой, не только перед ИГ.
Автор, помягче. Я не требую, вы тему для чего создали? Для обсуждения, вот и обсуждаем
Мдя, голодание вам явно не в пользу идет. Покушайте, может подобреете.. Хотя, все равно сорветесь и наберете вдвойне
Мдя, голодание вам явно не в пользу идет. Покушайте, может подобреете.. Хотя, все равно сорветесь и наберете вдвойне
У автора не просто большой интервал - это неадекватный интервал. Я бы даже не стала хвастаться таким в соцсетях.
Да я и не особо доказываю, просто у Вас очень крутой результат, знаю , какой дисциплиныэто требует. Спасибо, что делитесь здесь, я бы свои фотки не отважилась показать
А кому то это может помочь в борьбе за фигурку
А кому то это может помочь в борьбе за фигурку
Ответ дляАлена-2ceb
Да я и не особо доказываю, просто у Вас очень крутой результат, знаю , какой дисциплиныэто требует. Спасибо, что делитесь здесь, я бы свои фотки не отважилась показать
А кому то это может помочь в борьбе за фигурку
А кому то это может помочь в борьбе за фигурку
Результат крутой, но не такой ценой
Ответ дляАлена-2ceb
Да я и не особо доказываю, просто у Вас очень крутой результат, знаю , какой дисциплиныэто требует. Спасибо, что делитесь здесь, я бы свои фотки не отважилась показать
А кому то это может помочь в борьбе за фигурку
А кому то это может помочь в борьбе за фигурку
ещё раз спасибо!)вот именно ради мотивации для других и создала пост.а клуши пусть дальше плюются желчью.ничего другого они не умеют.поймем и простим)
Пусть радуется себе человек. Но хвастаться таким, показывать как пример я бы точно не стала. Это явно не здоровое похудение
Смешно. Взять фото двух разных человек и придумать историю от фонаря. Неужели кто-то реально ведётся?
это кто мне тут о такте рассказывает?)))
это кто мне тут о такте рассказывает?)))
А что умеете вы, кроме как не есть один раз в сутки? и терять при этом здоровье. И кто в вашем понимании клуши?
я сейчас 71 при росте 180
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу