Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ответ дляКучМала
ой девочки, купила я пленки, намазалась кремом и давай с Джиллиан заниматься, думала сгораю)))) Но выдержала, душ прям принимала холодный, так как все горело огнем.
Посмотрела не много 2 уровень, там вообще жесть, не представляю, как буду заниматься.
Мне осталось еще 2 дня и новы уровень
Лиль, ты смотри...по поводу делать обертывания и совмещать со спортом поаккуратней, огромная нагрузка на сердце...лучше спорт отдельно, а обертывания отдельно...а по поводу Джил и 2-го уровня, он для меня был самым сложным почему-то, 3-й было легче, а может из-за того, что уже привыкаешь к нагрузке так показалось
первая попытка, и то не удачная)))) Завтра так и сделаю.
2 дня еще раслабуха, а топом опять наверное будет как в первый раз ( крепатура )
Привет всем! В тему про блины - мне как раз вот тот беленький) +200г. ОТ 86, ОБ 114, ОГ 100. Моя проблема - газировка. поначалу не мешало, а сейчас смотрю, что надо с ней завязывать. С Джиллиан почти доделала 2 уровень и перешла на ’Революцию тела’
- может кому интересно, тренировки мне кажется легче.
(возможно организм офигел от таких изменений). Но самое результативное - прошла одышка - раньше наклоняешься и ппц, как мамонт дышишь.
Всем удачи, терпения и вдохновения на новые победы в битве с подушками безопасностями)
- может кому интересно, тренировки мне кажется легче.
(возможно организм офигел от таких изменений). Но самое результативное - прошла одышка - раньше наклоняешься и ппц, как мамонт дышишь.
Всем удачи, терпения и вдохновения на новые победы в битве с подушками безопасностями)
Ответ дляВыступаю Я.
ну привет! а ты к нам как, похвастаться? или на постоянной основе 
я же говорю за темой слежу, худеть больше не буду, буду форму держать. самое главное - это питание, вода, спорт. Ну и внутренний комфорт. а еще чтоб проблем, пардон, со стулом не было))))
А чтото не пойму как так ???
Джиллиан каждый день, и + 200....
По идее на ней даже без диет должен вес уменьшаться.
Джиллиан каждый день, и + 200....
По идее на ней даже без диет должен вес уменьшаться.
А пока отложила Джиллиан, доктор советовала еще килограмм 5 сбросить и тогда уже заниматься.
Сейчас делаю пресс (он у меня всегда легко шел) и с гантельками лежа для груди.
Муж себе скакалку купил)))) ну я тож немного скачу на ней.
Сейчас делаю пресс (он у меня всегда легко шел) и с гантельками лежа для груди.
Муж себе скакалку купил)))) ну я тож немного скачу на ней.
Кстати , на обед гоьовила чечевичный супец с кусочками шампиньонов и помидорами . Вкусно вышло) травки Сухие добавила для аромата.
А тарелку листики петрушки и сметану.
А тарелку листики петрушки и сметану.
Я по Джиллиан уже третий уровень заканчиваю, но вес не особо падает. Хотя и в питании немного себя ограничиваю. Но все заметно подтянулось
спасибо что напомнила и я на обед себе чечевицы сварю, а то я только такое кушаю. Ребенок даже и пробовать не захотел. 
Ответ дляmalaja198809
Честно, у меня уже какой-то псх.барьер что ли.я так хочу уже это увидеть, но постоянно мне что-то мешает.Питание перестала строго придерживаться, то заболела, то праздники пошли,то Кд задержались,короче
Ну это у многих бывает. Я уже покончила с этим периодом))) И уже на этой неделе взбодрилась результатом!
Светик, ты не работаешь в полную силу (извини
). У тебя вес должен хорошо идти. Ты опять грызешь перед сном? Плевать что, главное не есть за 2-3 часа!
Рада очень, по 1-2 см ушло Нет! У многих с Джил идет прибавка в весе! Но это временно! Об этом много говорят поклонники программы.
Доброго ранку!) ну в мене ранок, я не забула про зважування, просто ми тільки годину тому встали) Голова квадратна, мушу зробити пару глотків кави, а тоді поважусь/поміряюсь 
с доктором согласна! Я тоже еще 4-5 кг сброшу и вперед. А то начиталась, что многие как-то мышцы под слоем жирка накачивают и увеличиваются в объемах
Ответ дляКучМала
спасибо что напомнила и я на обед себе чечевицы сварю, а то я только такое кушаю. Ребенок даже и пробовать не захотел.
Только такое? Вегетарианка?
Ответ дляЛуковая
Доброго ранку!) ну в мене ранок, я не забула про зважування, просто ми тільки годину тому встали) Голова квадратна, мушу зробити пару глотків кави, а тоді поважусь/поміряюсь
Ань, а ШО вы там ночью делали?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу