Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ответ дляТаня-Канителька
Так и быть, буду отправлять Свете табличку и похлопочу за тебя
- или хлыст, или ремень, или хлыст и ремень
- или хлыст, или ремень, или хлыст и ремень
наверное оба)))) может хоть это поможет
Ответ дляТаня-Канителька
Пусть вес на месте(пока!), а объемы уменьшились 
. Думаю, что и уменьшение веса не заставит себя долго ждать
. Думаю, что и уменьшение веса не заставит себя долго ждать
Да.в любом случае минус. Не в кг.так в см. Что тоже радует)))
Ответ дляТаня-Канителька
Юля, все записала, спасибо за оперативность). Посмотрела твой последний вес в линеечке - 98 кг, а ты вернулась 96,800 г - не просто не прибавила, а потеряла). 
Да,старалась не забывать своё начатое дело))))И про отчет не забывала, что нужно вернуться с результатом,хоть с маленьким ))))Хочу вам всем сказать спасибо, что не даете опустить руки, пусть бывают срывы,но я знаю, что нужно вернуться
Светик, отправила тебе почтой табличку. Если что будет не понятно - зови. Информация в таблицах собрана из постов до 6395. Это я на тот случай, вдруг кто-то еще появится. Я вот Malenkiy86 звала, на сайте есть, но не писала. Но я могла и забыть, может в отпуске? Не помню(
. Информация в таблицах собрана из постов до 6395. Это я на тот случай, вдруг кто-то еще появится. Я вот Malenkiy86 звала, на сайте есть, но не писала. Но я могла и забыть, может в отпуске? Не помню(
Доброго дня! Я дуже хочу кабачків жарених з майонезом і часничком
можливо хтось їх готував якось по дієтичному
а то не стримаюся завтра куплю ,нажарю і наїмся(( Це моя слабкість нарівні з черешнями можливо їх запекти в духовці і помастити сметаною з часником?
можливо хтось їх готував якось по дієтичномуа то не стримаюся завтра куплю ,нажарю і наїмся(( Це моя слабкість нарівні з черешнями можливо їх запекти в духовці і помастити сметаною з часником?
Ответ дляЧукИГеки
Доброго дня! Я дуже хочу кабачків жарених з майонезом і часничкомможливо хтось їх готував якось по дієтичномуа то не стримаюся завтра куплю ,нажарю і наїмся(( Це моя слабкість нарівні з черешнями можливо їх запекти в духовці і помастити сметаною з часником?
можливо хтось їх готував якось по дієтичномуа то не стримаюся завтра куплю ,нажарю і наїмся(( Це моя слабкість нарівні з черешнями можливо їх запекти в духовці і помастити сметаною з часником?
Не знаю, Аленка)))))). Если тебе хочется именно таких, то наверное ничто их не заменит. Ну, и пожарь завтра с утра и съешь немного). А я вот такой рецепт увидела, хочу на неделе попробовать).
«Чебуреки» из кабачка
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.52*2.8*4.94*67.07
Ингредиенты:
кабачок — 1 шт;
яйца — 2 шт;
лук — 2 шт;
овсяные отруби — 100 г;
молоко — 100 мл;
фарш (кура/индейка+говядина) — 150 г;
перец, соль (по вкусу) ;
укроп, петрушка (по вкусу)
Приготовление :
Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
Шаг №3 - Для начинки поджарить без масла фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.
Шаг №4 - Нагреть сковородку, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик.
Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1ст.ложку фарша на одну сторону блина, оставив свободными края.
Шаг №5 - И накрыть фарш свободной стороной блина, слегка прижав лопаткой края, чтобы они склеились.
Шаг №6 - Печь на небольшом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Шаг №7 - Готовые чебуреки выложить на тарелку.
. Ну, и пожарь завтра с утра и съешь немного). А я вот такой рецепт увидела, хочу на неделе попробовать). «Чебуреки» из кабачка
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.52*2.8*4.94*67.07
Ингредиенты:
кабачок — 1 шт;
яйца — 2 шт;
лук — 2 шт;
овсяные отруби — 100 г;
молоко — 100 мл;
фарш (кура/индейка+говядина) — 150 г;
перец, соль (по вкусу) ;
укроп, петрушка (по вкусу)
Приготовление :
Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
Шаг №3 - Для начинки поджарить без масла фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.
Шаг №4 - Нагреть сковородку, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик.
Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1ст.ложку фарша на одну сторону блина, оставив свободными края.
Шаг №5 - И накрыть фарш свободной стороной блина, слегка прижав лопаткой края, чтобы они склеились.
Шаг №6 - Печь на небольшом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Шаг №7 - Готовые чебуреки выложить на тарелку.
Ответ дляЧукИГеки
Доброго дня! Я дуже хочу кабачків жарених з майонезом і часничкомможливо хтось їх готував якось по дієтичномуа то не стримаюся завтра куплю ,нажарю і наїмся(( Це моя слабкість нарівні з черешнями можливо їх запекти в духовці і помастити сметаною з часником?
можливо хтось їх готував якось по дієтичномуа то не стримаюся завтра куплю ,нажарю і наїмся(( Це моя слабкість нарівні з черешнями можливо їх запекти в духовці і помастити сметаною з часником?
можешь запечь, в калорийности снизишь, но вкус другой будет, не тот))
Ответ дляТаня-Канителька
Не знаю, Аленка)))))). Если тебе хочется именно таких, то наверное ничто их не заменит. Ну, и пожарь завтра с утра и съешь немного). А я вот такой рецепт увидела, хочу на неделе попробовать).
«Чебуреки» из кабачка
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.52*2.8*4.94*67.07
Ингредиенты:
кабачок — 1 шт;
яйца — 2 шт;
лук — 2 шт;
овсяные отруби — 100 г;
молоко — 100 мл;
фарш (кура/индейка+говядина) — 150 г;
перец, соль (по вкусу) ;
укроп, петрушка (по вкусу)
Приготовление :
Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
Шаг №3 - Для начинки поджарить без масла фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.
Шаг №4 - Нагреть сковородку, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик.
Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1ст.ложку фарша на одну сторону блина, оставив свободными края.
Шаг №5 - И накрыть фарш свободной стороной блина, слегка прижав лопаткой края, чтобы они склеились.
Шаг №6 - Печь на небольшом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Шаг №7 - Готовые чебуреки выложить на тарелку.
. Ну, и пожарь завтра с утра и съешь немного). А я вот такой рецепт увидела, хочу на неделе попробовать). «Чебуреки» из кабачка
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.52*2.8*4.94*67.07
Ингредиенты:
кабачок — 1 шт;
яйца — 2 шт;
лук — 2 шт;
овсяные отруби — 100 г;
молоко — 100 мл;
фарш (кура/индейка+говядина) — 150 г;
перец, соль (по вкусу) ;
укроп, петрушка (по вкусу)
Приготовление :
Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
Шаг №3 - Для начинки поджарить без масла фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.
Шаг №4 - Нагреть сковородку, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик.
Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1ст.ложку фарша на одну сторону блина, оставив свободными края.
Шаг №5 - И накрыть фарш свободной стороной блина, слегка прижав лопаткой края, чтобы они склеились.
Шаг №6 - Печь на небольшом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Шаг №7 - Готовые чебуреки выложить на тарелку.
фарш куриный лучше брать, чтоб не жирно??
Вот, думаю о ком-то я забыла! Наташа, ты там не расстраивайся, что немножко наела, главное эти именины сердца не затягивать Настраивайся на - в следующую пятницу!
Настраивайся на - в следующую пятницу!
Вот еще такую красоту хочу попробовать))))).
ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ
**100гр - 147 ккал**
Забирай себе
Ингредиенты:
кабачки или цукини – 1 кг
мясной фарш – 400 грамм
рис – 0,5 стакана
сметана – 1 стакан
твердый сыр – 150 грамм
лук репчатый – 100 грамм (1 штука крупная)
чеснок – 2-3 зубчика
зелень – укроп или петрушка
соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Кабачки вымойте и нарежте кружочками толщиной 2 см. Середину вырежьте ножом, толщина стенки примерно 1 см. Если кабачки мелкие, то можно разрезать их вдоль, в форме лодочек.
2. Рис отварить до готовности. Репчатый лук почистить, мелко порезать и обжарить.
3. Добавить в фарш рис, лук, измельченный чеснок, соль, перец, зелень. Лук можно добавлять и необжаренный, тогда его нужно пропустить через мясорубку.
4. Фаршируем подготовленные кабачки, выкладываем на противень. Готовим сметанный соус. В сметану добавляем соль, перец, чеснок, зелень, можно добавить любые приправы на ваш вкус. Заливаем этим соусом кабачки. Посыпаем тертым сыром. Ставим в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов.
ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ
**100гр - 147 ккал**
Забирай себе
Ингредиенты:
кабачки или цукини – 1 кг
мясной фарш – 400 грамм
рис – 0,5 стакана
сметана – 1 стакан
твердый сыр – 150 грамм
лук репчатый – 100 грамм (1 штука крупная)
чеснок – 2-3 зубчика
зелень – укроп или петрушка
соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Кабачки вымойте и нарежте кружочками толщиной 2 см. Середину вырежьте ножом, толщина стенки примерно 1 см. Если кабачки мелкие, то можно разрезать их вдоль, в форме лодочек.
2. Рис отварить до готовности. Репчатый лук почистить, мелко порезать и обжарить.
3. Добавить в фарш рис, лук, измельченный чеснок, соль, перец, зелень. Лук можно добавлять и необжаренный, тогда его нужно пропустить через мясорубку.
4. Фаршируем подготовленные кабачки, выкладываем на противень. Готовим сметанный соус. В сметану добавляем соль, перец, чеснок, зелень, можно добавить любые приправы на ваш вкус. Заливаем этим соусом кабачки. Посыпаем тертым сыром. Ставим в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов.
И вот еще такая запеканка стоит на очереди попробовать). Какая же она красивая
Творожная запеканка с киви и бананом
На 100 гр - 130.00 ккал белки - 7.16 жиры - 3.53 углеводы - 17.29
Ингредиенты:
Творог 9% — 200 г
Кефир 1% — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Манка — 70 г
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Банан — 65 г
Киви — 2 шт.
Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу.
2. Все тщательно перемешать.
3. Киви и банан очистить и нарезать кружочками.
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу.
5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180°C.
Творожная запеканка с киви и бананом
На 100 гр - 130.00 ккал белки - 7.16 жиры - 3.53 углеводы - 17.29
Ингредиенты:
Творог 9% — 200 г
Кефир 1% — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Манка — 70 г
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Банан — 65 г
Киви — 2 шт.
Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и фруктозу.
2. Все тщательно перемешать.
3. Киви и банан очистить и нарезать кружочками.
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу.
5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180°C.
Бозе, бозе, что делать с зажорами, это же просто ужас, напал сегодня, дома сама, в холодильнике вода с лимоном, думала устрою разгрузку, так нет, потащилась в магазин, купила кефир - творог, пучок петрухи и укропа, капусту, потом какого-то лешего палку копченой колбасы, в кишене по акции и полбатона, 
Сожрала уже треть, запила чаем сахаром. Остатки колбасы и хлеба завернула в 3 пакета и запихнула в контейнер, который отнесла на балкон. Типа от себя спрятала, холодильник закрывать на блок не кому. Теперь хищно смотрю на творог и кефир.
Пойду их тоже прятать, наверное, по-другому никак. Ну вот что за напасть такая, ну как бороться с такими выкрутасами?
Сожрала уже треть, запила чаем сахаром. Остатки колбасы и хлеба завернула в 3 пакета и запихнула в контейнер, который отнесла на балкон. Типа от себя спрятала, холодильник закрывать на блок не кому. Теперь хищно смотрю на творог и кефир. Пойду их тоже прятать, наверное, по-другому никак. Ну вот что за напасть такая, ну как бороться с такими выкрутасами?
Ответ дляТаня-Канителька
Приветик, ’грешница наша’. Тебя еще ждать сегодня с фото и объемами?
. Тебя еще ждать сегодня с фото и объемами?
привет. простите, я реально забыла про пятницу и про субботу. с дня на день жду монстров. ушла в плюс. сегодня вес 74.500, объемы даже мерять не хочу. можно мне отпуск? если меня еще конечно не выгнали?
Приветик, даже времени не было здесь отписаться, у нас гулянки одни день рождения, с пятницы и до вторника, на весы даже времени забежать нет
Поставьте мне прогул, буду на следующую пятницу
Поставьте мне прогул, буду на следующую пятницу
Ответ дляКучМала
Приветик, даже времени не было здесь отписаться, у нас гулянки одни день рождения, с пятницы и до вторника, на весы даже времени забежать нет
Поставьте мне прогул, буду на следующую пятницу
Поставьте мне прогул, буду на следующую пятницу
А всех гулянки))
А меня с 1 мая начались. Еще 27 выпускной и 29 у старшего ДР (16лет уже)
А меня с 1 мая начались. Еще 27 выпускной и 29 у старшего ДР (16лет уже
)
Девочки мои дорогие, даже почитать все не могу. Неприятности.... руки дрожат, пока не могу настроиться. Но это совсем не значит, что я заброшу наш план! Просто соберусь силами.
Танечка, большое спасибо, что ’держишь руку на пульсе’. Очень облегчишь мне работу. Завтра выйду на связь.
Танечка, большое спасибо, что ’держишь руку на пульсе’. Очень облегчишь мне работу. Завтра выйду на связь.
Ответ дляМошеЙница
Бозе, бозе, что делать с зажорами, это же просто ужас, напал сегодня, дома сама, в холодильнике вода с лимоном, думала устрою разгрузку, так нет, потащилась в магазин, купила кефир - творог, пучок петрухи и укропа, капусту, потом какого-то лешего палку копченой колбасы, в кишене по акции и полбатона, Сожрала уже треть, запила чаем сахаром. Остатки колбасы и хлеба завернула в 3 пакета и запихнула в контейнер, который отнесла на балкон. Типа от себя спрятала, холодильник закрывать на блок не кому. Теперь хищно смотрю на творог и кефир. Пойду их тоже прятать, наверное, по-другому никак. Ну вот что за напасть такая, ну как бороться с такими выкрутасами?
Сожрала уже треть, запила чаем сахаром. Остатки колбасы и хлеба завернула в 3 пакета и запихнула в контейнер, который отнесла на балкон. Типа от себя спрятала, холодильник закрывать на блок не кому. Теперь хищно смотрю на творог и кефир. Пойду их тоже прятать, наверное, по-другому никак. Ну вот что за напасть такая, ну как бороться с такими выкрутасами?
Эх, Маруся, что уже теперь... Случилось так случилось). Есть у твоего Брина выход из подобной ситуации?
Ответ дляКучМала
Приветик, даже времени не было здесь отписаться, у нас гулянки одни день рождения, с пятницы и до вторника, на весы даже времени забежать нет
Поставьте мне прогул, буду на следующую пятницу
Поставьте мне прогул, буду на следующую пятницу
Приходи, Лиля))). И не обязательно в пятницу, можно и раньше
Лен, так а может наоборот, лучше и взвеситься и объемы измерить. Потом войдешь в режим и будешь видеть динамику и вдохновляться)).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу