Налитое яблочко• 11 мая 2016
За неделю хотя бы минус 5кг - посоветуйте как?
Вешу 73 кг, прекрасно выгляжу при 55, но давно о них забыла. Предстоит мероприятие масштабное, нужно выглядеть супер. Как похудеть без стресса и резкой потери веса? Проблемная зона - живот! он просто огромный(((
показать весь текст
282
1
Что качать, если пресса нет? У автора большой живот, чем поможет качание пресса? Зачем давать глупые советы, если не в курсе.
Согласна на все 100%. Такая большая потеря веса за неделю это сильнейший стресс для организма! Потом с лихвой вернуться не только эти 5 кг. а и еще пару кг. впридачу. Если нужно убрать срочно живот, может попробуете корректирующе белье? А так здесь девочки правильно пишут: спорт + диета. Еще не придумали чудодейственной пилюли - проглотил и похудел. Это работа над собой и не такая уж легкая. Дерзайте!
живот за неделю-никак,не обольщайтесь,раньше думать надо было,купите утягивающее белье,поменьше визуально будет.Аллохол пить начните,киллограмчик скините,больше думаю врядли
Странная вы тётя. Это называется лечебное голодание и ничего страшного в этом нет, спросите любого врача. Именно с водой и клизмой. Девушка вам все правильно написала. Нажрать огромный живот это норма, а как проявить силу воли и очистить организм, так караул. Конечно, жрать по 5 тыс калорий в день это не водичку пить. Зачем ленивые люди, как вы вообще спрашивают совета?
Вот я всегда удивляюсь с таких тем.. А чего вы займетесь собой, похудейте планомерно. Что за бред 5 кг за неделю убрать, а потом что?
я сократила потребление ккал до 1000-1200 в день+ 1,5 л воды минимум( по весу вашему)
ну и вечеров вода/яблочко/обезжиреный кефир.
-0,4-0,5 кг в день уходило без напряга
ну и вечеров вода/яблочко/обезжиреный кефир.
-0,4-0,5 кг в день уходило без напряга
Я похудела за 6 дней на 7 кг. Ела только гречку, пила кефир, зеленый чай и воду. Рост 168 см, вес был 75,5 кг, стал 68,5 кг. Больше всего ушел живот и ноги
Блин, как Вы эти калории считаете. Вот я утром съела четыре сырничка сантиметров по пять в диаметре с ложкой сметаны и клубничного варенья - это сколько ккал? ))))
Ответ дляHrysantemka
Блин, как Вы эти калории считаете. Вот я утром съела четыре сырничка сантиметров по пять в диаметре с ложкой сметаны и клубничного варенья - это сколько ккал? ))))
ну этого я точно е скажу!
из сладкого за весь день 1 маленький кусочек шоколада 1/15, часть, или сколько там квадратиков...
я так, на глаз))
ну и да, сжигала и пробежками, и вместо общественного транспорта пешечком пройти, спортзал или хотя бы дома перед работой
из сладкого за весь день 1 маленький кусочек шоколада 1/15, часть, или сколько там квадратиков...
я так, на глаз))
ну и да, сжигала и пробежками, и вместо общественного транспорта пешечком пройти, спортзал или хотя бы дома перед работой
грамм 100 орешков????? Ужин гречка с яблоками??? Что же вы люди с собой делаете.. Пойду я отсюда. это не для слабонервных.
Ответ дляHrysantemka
Блин, как Вы эти калории считаете. Вот я утром съела четыре сырничка сантиметров по пять в диаметре с ложкой сметаны и клубничного варенья - это сколько ккал? ))))
есть калькулятор калорий,
В чем ужас?
почитайте про этот вид разгрузочных дней и послушайте мнение врачей, а потом возмущайтесь
почитайте про этот вид разгрузочных дней и послушайте мнение врачей, а потом возмущайтесь
Ну как так то, девочки???? Вспоминать о животе за неделю до мероприятия??? А раньше не мешал? У меня маме сделали операцию из-за чего у меня не было времени месяц на спорт набрала 2,5 кг (наела на стрессе) и то уже дискомфорт и при первой же возможности бегу заниматься.
Займитесь лучше подбором платья на свои 73, а не срывом организма, можно и при 73кг выглядеть эффектно. А сбросом веса займитесь нормально и систематично.
Займитесь лучше подбором платья на свои 73, а не срывом организма, можно и при 73кг выглядеть эффектно. А сбросом веса займитесь нормально и систематично.
в в курсе что за отсутствием белка уходит не жир. а мышечная ткань?
Если хотите реально сбросить вес то Дюкан + Джиллиан Майклз КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Через месяц себя не узнаеете.
Автор, если вам надо убрать лишнее, чтобы во что-то влезть - просто купите хорошее утягивающее белье, будете выглядеть звездой!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу