девочки, как чувствуете себя? я после мяса и горошка чувствовала тяжесть (желудок в шоке, наверно). ещё пила мятный чай (без сахара, естессно)) с тремя ломтиками адыгейского сыра. уже вечер, а у меня в запасе ещё несколько яиц, горошек, пол куриной грудки, адыгейский сыр... конечно, всё это не съем сегодня. я в шоке, как мало я ем))))
а я как поела днем курятинки,больше ничего не пихала в себя.надо пойти чтоль рыбки отварить,и грамм 50 курятины доесть. естественно чай,воду и кофе никто не отменял. были в магазине. муж говорит давай торт,ответила ему- совсем обалдел мне нельзя.не ест никто)))взял халву)))) еще и дочка,мам,попробуй мороженое...держусь. а столько ’вредностей’ в холодильнике, капец
блин, столько всего настрочила, а малая обновила страницу для меня странно, что Вам ещё хочется ’вредной’ еды. я уже к ней равнодушна. сегодня с белковым днём так на 100%)) я заметила, что и ляжки уменьшились. и пока не хочется менять стройность и лёгкость на вкусняшки. это уже как наркотик)) отметки 67 у меня ооочень давно не было. лет пять. в теме, на которую здесь давали ссылку, взяла много рецептов ПП. я давно ещё завела файл на ноуте с рецептами, так вот последние несколько страниц - это рецепты ПП. к стати, никогда не слышала слово ’Гранола’. хочу после диеты сделать, думаю, что вкусно будет. тем более после диеты размер желудка уменьшится (ну я так понимаю) и будете кушать маленькими порциями и наедаться. вот по поводу того, что можно шоколад, торты и тд кушать в первой половине дня по чуть-чуть - не знаю, мне такое не подойдёт. лучше вообще это убрать, чтобы вкусовые рецепторы не раздражать этой гадостью. мне так легче. потом и брокколи с цветной капустой будет вкусняшка))) ну вот как-то так
я сладкоежка ужасная.да и вообще любитель вредной еды. сложно представить себя без шоколада, конфеток, тортов и тд...(сухари, чипсы ваще молчу)))) всю жизнь была худорбой. роды меня разнесли, после них и начались такие ’качели с весом’. в 1,5 года ребекиных была где то 67, потом 65 держалось долго, в 4 ребекиных 62-63.(сейчас ребенку почти 7,5) полтора года назад было и 59(кожа да кости)))) (сейчас ребенку почти 7,5) потом постепенно начала набирать,уже этой зимой была толстунчиком))весна =67, сокращение с работы... лето...))73,8 кг. но я ела что хотела, когда хотела и скок хотела.могла иногда очнуться,что поправилась,день-два ограничивать себя и потом опять по новой. ох настрочила)))
ахахахх)) вот все читала о ней и тоже думала.но думать не делать, так и провисела вкладка на браузере месяц. и не села на нее. благо эта тема меня зацепила!!! вроде приложение в плей маркете есть на эту диету, не помню точно.
я сладкоежка ужасная.да и вообще любитель вредной еды. сложно представить себя без шоколада, конфеток, тортов и тд...(сухари, чипсы ваще молчу)))) всю жизнь была худорбой. роды меня разнесли, после них и начались такие ’качели с весом’. в 1,5 года ребекиных была где то 67, потом 65 держалось долго, в 4 ребекиных 62-63.(сейчас ребенку почти 7,5) полтора года назад было и 59(кожа да кости)))) (сейчас ребенку почти 7,5) потом постепенно начала набирать,уже этой зимой была толстунчиком))весна =67, сокращение с работы... лето...))73,8 кг. но я ела что хотела, когда хотела и скок хотела.могла иногда очнуться,что поправилась,день-два ограничивать себя и потом опять по новой. ох настрочила)))
я Вас очень хорошо понимаю. я сама сладкоежка ещё та! мой приём пищи был такой: тарелка картошки жаренной (иногда две тарелки), потом чай и понеслось... могла съесть пакет печенья+булку с маслом, и ещё одну булку с маслом, + конфеты без меры... это же ужос!))) последнее время начала ограничивать себя: меньше сладкого, чипсов, больше овощей, творога... вот поехала к родителям, опять наела. а тут подвернулась эта тема (спасибо, автор!:) решила с вами)))
я Вас очень хорошо понимаю. я сама сладкоежка ещё та! мой приём пищи был такой: тарелка картошки жаренной (иногда две тарелки), потом чай и понеслось... могла съесть пакет печенья+булку с маслом, и ещё одну булку с маслом, + конфеты без меры... это же ужос!))) последнее время начала ограничивать себя: меньше сладкого, чипсов, больше овощей, творога... вот поехала к родителям, опять наела. а тут подвернулась эта тема (спасибо, автор!:) решила с вами)))
дадада!! автору спасибо это очень помогло!!!
картоха жаренная...ммм))))а котлетосы?)))макарошки?))))естественно я от этого не откажусь, но уже не в таких колличествах
Итак 63 62.3 61.5 60.9 60.3 60.1 минус 200 грамм( тоже все четко, творог грамм 100, курочка грамм 100:и горошек пол банки с 1 яйцом... ну хоть сегодня надеюсь 59.5 увидеть
Доброе утро. 73.8 72.3 71.4 71.1 70.3 70.0 тоже не густо. Напилась вчера кофе, 2 чашки подряд еще и вечером. было так плохо.сердце выпрыгивало из меня, задышка, зато энергии вагон, уснула к 03,30 утра Проснулась, живот бурчит уже, просит норм еды...
Доброе утро. 73.8 72.3 71.4 71.1 70.3 70.0 тоже не густо. Напилась вчера кофе, 2 чашки подряд еще и вечером. было так плохо.сердце выпрыгивало из меня, задышка, зато энергии вагон, уснула к 03,30 утра Проснулась, живот бурчит уже, просит норм еды...
а я месяца два назад фоткала свою фигуру в белье, а сейчас ищу - нету(( наверно, всё-таки удалила этот позор. так что и сравнить не с чем.
я вот тоже во вторник или среду просила дочку сфоткать меня,глянула и удалила, ибо это ужОс...ноги и жопа капец, и какая-то узкая талия. ну и при норм весе у меня с пятой точкой нет проблем)))она (попа) всегда есть.
я вот тоже во вторник или среду просила дочку сфоткать меня,глянула и удалила, ибо это ужОс...ноги и жопа капец, и какая-то узкая талия. ну и при норм весе у меня с пятой точкой нет проблем)))она (попа) всегда есть.
у Вас явно выраженная ’груша’. мне Ваша талия нравится)) у меня её совсем нет. у меня тоже низ массивный. даже когда худая была, ляжки толстые:( и хз, что с ними делать. мне нравится, когда у девушек присутствует попа, а ноги к коленкам худые. сейчас свои выставлю.
Вот ищу свои фото - нигде меня нет( Мама всех фоткает, а маму - никто не фоткает. Дети вырастут, спросят: мама, а где ты была? 1, 2 фото - сейчас (вес утром 66,9кг + выпито 4-5 чашки жидкости) 3, 4 фото- после рождения первого ребёнка (примерно 4 года назад). мда... ох и разнесло меня тогда. вес под 72кг.
Вот ищу свои фото - нигде меня нет( Мама всех фоткает, а маму - никто не фоткает. Дети вырастут, спросят: мама, а где ты была? 1, 2 фото - сейчас (вес утром 66,9кг + выпито 4-5 чашки жидкости) 3, 4 фото- после рождения первого ребёнка (примерно 4 года назад). мда... ох и разнесло меня тогда. вес под 72кг.
по рукам видно, они массивные и такой пухляшик))))в принципе у меня ща также,висит нечто и болтается, если поднять руку)) а насчет первых фоток, вроде ток живот бросается в глаза, потом только ноги, и попы чуток добавить)))))
я ток чай выпила и стакан воды.бульон от курицы вчерашней остался, думаю пить или не пить