Кто со мной худеть присоединяемся )

автор, меня не удаляйте из таблицы, я скину фото завтра. Сегодня сфоткала , но, как оказалось, получился черный экран.

Девочки, всем привет. Взвесилась сегодня на прошлой неделе вес был 69,5-68,7=0,8 Маловато. Но как-то так. Срочно надо добавлять спорт, с каждого понедельника обещаю себе что займусь*((((. Чем занимаетесь Вы(каким видом, или спортзал?)?
Фото весов добавлю вечером.

Виноооо! Сушииии!
Все верно, нужно немного себя расслаблять и баловать. Я такой человек что не могу без посиделок, мне бы только повод

А взвешивание завтра?
Пришли мои результаты...я просто в прострации, грешила на гормоны, а по факту они единственные в норме..

Індекс Нома (інсулін/глюкоза) 13,67 - норма до 3 од.
Інсулін(Beckman Coulter,USA) 62,51 норма 2,0-23мкМО/мл

Тимолова проба 10,7, норма до 4,0 Од S-H
Гама-глутамилтрансфераза ГТП 50,7, норма ч.10-45; ж.5-32 Од/л
Холестерин 6,44, норма до 5,17ммоль/л; пом.р.CCЗ 5,17-6,19,вис.р. >6,2

Тригліцериди 4,12 0,7-1,7ммоль/л; норма > 1,7-тенд.до зр.;> 2,28-кільк.підвищ.
Ліпопротеїди фракціонно вщ/нщ/днщ 1,02/3,55/1,87/5,31 норма вщ-0,91-2,28;нщ-2,2-5,1;днщ-0,16-0,9ммоль/л; к/атер. до 3
Глюкоза сироватки крові 4,92 норма 4,1-5,9 ммоль/л

Тромбоцити(PLT) 403 h
норма 150-390 тис/куб мм

Лейкоцити(WBC) 10.4 h
норма 4-9 тис/куб мм

Моноцити(%Mon) 10.6
норма 3-10%

Гранулоцити# 6.9 h
норма 2-5,5

Еозінофіли 9
норма 2-4%

Еще велели сдать глюкозу с нагрузкой, АМГ и сделать маммографию...на прием только на сл.неделе

а с весом что? крепите фото

Забыла. сейчас с телефона закину.

ага, давайте

Солнышко засветило( Это не 131, как мне бы хотелось, а 137,7
Сегодня постараюсь провести день без сладкого и мучного. Вчера ела как обычно, но без переедания. Чередую дни, когда-то мне это очень хорошо помогло.

Девочки, всем привет. Взвесилась сегодня на прошлой неделе вес был 69,5-68,7=0,8 Маловато. Но как-то так. Срочно надо добавлять спорт, с каждого понедельника обещаю себе что займусь*((((. Чем занимаетесь Вы(каким видом, или спортзал?)?
Фото весов добавлю вечером.

ничего страшного. просто вы за 2 недели прилично сбросили, теперь он постоит немного и дальше двинется. все равно молодец

Солнышко засветило( Это не 131, как мне бы хотелось, а 137,7
Сегодня постараюсь провести день без сладкого и мучного. Вчера ела как обычно, но без переедания. Чередую дни, когда-то мне это очень хорошо помогло.

Довольно неплохо при вашем весе. У меня не этой неделе вообще мало.

Да я жду. Вроде и ем правильно, не срываюсь.

я вся в бегах
привет всем!
не могу с телефона прикрепить фото и сообщение через раз отправляется

учтите, что за 3 недели у вас 4 кг ушло, разве это плохой результат?

Я последняя с отчетом )))
Извините что так поздно, только добралась до ноута.
Мой вес сегодня утром 59,0 Уверенна что это из-за разгрузочного вчерашнего. Если бы не молокочай, было бы больше однозначно. Хочу делать разгрузку раз в неделю, как когда-то в студентские годы ))
Очень много хочу, хочу... И упражнения домашние хочу добавить
Я не могу понять почему не получается отправить с телефона сообщение и фото
Фото прилагаю

Доброе утро, вес тот же, когда снизится - добавлю фото.

всем доброе утро)
фото прилагаю. у меня шаг назад, грешна ))

доброе утро, ждем фото веса, даже если тот же

Доброе утро!
Ничего, мы все равно поборем эти лишние кг
У меня такой отвес благодаря молокочаю, читала что за день можно скинуть 0,5 до 2,5 кг. А так я бы не сдвинулась или вернулась к 62. Грешила загулами с алкоголем
У меня вчера такой день был бешеный Я реально не успевала нормально поесть, все быстро и на лету. Только вот ужин был спокойный, правда поздний.
А сейчас завтракаю творог+кефир+малинка+1ч.л. меда
Девочки, Вы как успеваете себе готовить? Или на пару дней готовите?
Купила брокколи вчера, что с ней приготовить себе любимой?

Да, да, не стесняйтесь. Мы тут каждую среду даем отчет с весом Присоединяйтесь, даже если не скинули или набрали. Ругать не будем, будем друг друга поддерживать. Для того мы и тут

позор мне, позор.
Да, жизнь такая вещь, что обмануть ее трудно.
Держалась-держалась, вчера взвесилась 107 на радостях съела палку копченой колбасцы, ну естественно воду хлестала, как ненормальная. Но тут жизнь мне принесла сюрприз. Фото не получилось, как потом оказалось, когда я собралась его сюда выложить. Ну что ж, сегодня взвесилась ....с палкой колбасы и той водой, которую она прихватила с собой и вот результат. 108,9-108,3=0,6
Как не срываться-то?

Палка копченой колбасы это много! Не надооо )))
Да и вообще исключить желательно. Если очень хочется, то 2-3 кус.

позор мне, позор.
Да, жизнь такая вещь, что обмануть ее трудно.
Держалась-держалась, вчера взвесилась 107 на радостях съела палку копченой колбасцы, ну естественно воду хлестала, как ненормальная. Но тут жизнь мне принесла сюрприз. Фото не получилось, как потом оказалось, когда я собралась его сюда выложить. Ну что ж, сегодня взвесилась ....с палкой колбасы и той водой, которую она прихватила с собой и вот результат. 108,9-108,3=0,6
Как не срываться-то?