Тоскующая• 16 августа 2016
Кто со мной худеть присоединяемся )
Приглашаю желающих к похудению ) Знаю, что тема уже 1000, но тем не менее. Как предлагаю похудеть - правильное питание. Кто умеет и хочет можно также считать калории, могу дать ссылку на каком сайте. Результаты записываем раз в неделю, а именно вес и объемы. Самой худеть сложно, вместе веселей. Предлагаю завести табличку и в нее вписывать все итоги.
показать весь текст
3088
0
Ну давай, пробуй.
Я по себе знаю, что мне важно чувствовать себя не голодной, что бы не сорваться. Такой порцией я сыта не буду, нет, может и буду, но не долго. Поэтому подсчет ккал и составление меню с правильных продуктов - это мое.
По диетам помню, ела мало, а когда старалась быть на ПП но уже больше порции и ккал, то сразу поправлялась. Лучше медленно сбрасывать быть при этом сытой. Но каждому СВОЕ
Сколько у тебя ккал получается на день? Или ты не считаешь?
Я по себе знаю, что мне важно чувствовать себя не голодной, что бы не сорваться. Такой порцией я сыта не буду, нет, может и буду, но не долго. Поэтому подсчет ккал и составление меню с правильных продуктов - это мое.
По диетам помню, ела мало, а когда старалась быть на ПП но уже больше порции и ккал, то сразу поправлялась. Лучше медленно сбрасывать быть при этом сытой. Но каждому СВОЕ
Сколько у тебя ккал получается на день? Или ты не считаешь?
Ответ дляЗаместитель автора
Ну давай, пробуй.
Я по себе знаю, что мне важно чувствовать себя не голодной, что бы не сорваться. Такой порцией я сыта не буду, нет, может и буду, но не долго. Поэтому подсчет ккал и составление меню с правильных продуктов - это мое.
По диетам помню, ела мало, а когда старалась быть на ПП но уже больше порции и ккал, то сразу поправлялась. Лучше медленно сбрасывать быть при этом сытой. Но каждому СВОЕ
Сколько у тебя ккал получается на день? Или ты не считаешь?
Я по себе знаю, что мне важно чувствовать себя не голодной, что бы не сорваться. Такой порцией я сыта не буду, нет, может и буду, но не долго. Поэтому подсчет ккал и составление меню с правильных продуктов - это мое.
По диетам помню, ела мало, а когда старалась быть на ПП но уже больше порции и ккал, то сразу поправлялась. Лучше медленно сбрасывать быть при этом сытой. Но каждому СВОЕ
Сколько у тебя ккал получается на день? Или ты не считаешь?
Я их не считаю. на диете овощи можно есть круглосуточно)) Что то точишь постоянно.
Нашла такое видео позитивное. Не знаю или вставиться ролик работающий, если что копирните и посмотрите, там 5 мин. Хорошо парень говорит про то как убрать живот.
итак, девочки, по ходу нас стает все меньше ) спасибо всем за участие, не сдаемся, идем дальше, пусть медленно, но уверенно и вместе
Тоскующая (Автор темы, Юля, Киев)
Чебураха с перцем (Лена, Киев)
Oksanka2016 (Оксана)
Заместитель автора (Света, Хмельницкая обл)
GreenBird (Таня, Киев)
Тоскующая (Автор темы, Юля, Киев)
Чебураха с перцем (Лена, Киев)
Oksanka2016 (Оксана)
Заместитель автора (Света, Хмельницкая обл)
GreenBird (Таня, Киев)
Привет, привет!
Вчера праздник был, ходила с детками к маме в гости. Пили с мамой вкусное вино, я слопала пару кусочков печеной картошки в духовке, и салатик, вполне диетический, я готовила (творог не жирный, кукурузка конс., помидоры, пару лист. сельдерея, синий лук и заправленный оливковым маслом.) И, кстати, мама заметила что я похудела
Вчера праздник был, ходила с детками к маме в гости. Пили с мамой вкусное вино, я слопала пару кусочков печеной картошки в духовке, и салатик, вполне диетический, я готовила (творог не жирный, кукурузка конс., помидоры, пару лист. сельдерея, синий лук и заправленный оливковым маслом.) И, кстати, мама заметила что я похудела
Ответ дляЗаместитель автора
Привет, привет!
Вчера праздник был, ходила с детками к маме в гости. Пили с мамой вкусное вино, я слопала пару кусочков печеной картошки в духовке, и салатик, вполне диетический, я готовила (творог не жирный, кукурузка конс., помидоры, пару лист. сельдерея, синий лук и заправленный оливковым маслом.) И, кстати, мама заметила что я похудела
Вчера праздник был, ходила с детками к маме в гости. Пили с мамой вкусное вино, я слопала пару кусочков печеной картошки в духовке, и салатик, вполне диетический, я готовила (творог не жирный, кукурузка конс., помидоры, пару лист. сельдерея, синий лук и заправленный оливковым маслом.) И, кстати, мама заметила что я похудела
Привет. Классно, что окружающие замечают! Теперь воодушевленные держим курс на похудение дальше. А мы вчера с малыми ходили в кафешку специализирующуюся на десертах. Там сколько тортиков/пироженок/десертов. Но я сдержалась, пила только кофе, а все топтали))
Молодец
Вот это сила воли
Нас вчера муж забирал от мамы, решили прогуляться вечерком, я говорю ему - так хочется к кому-то в гости, а он мне - так толку с тобой в гости идти, ты не ешь, не пьешь
Я говорю, что пью вино, и ем тоже, только не все
Вот это сила воли
Нас вчера муж забирал от мамы, решили прогуляться вечерком, я говорю ему - так хочется к кому-то в гости, а он мне - так толку с тобой в гости идти, ты не ешь, не пьешь
Я говорю, что пью вино, и ем тоже, только не все
Как приятно, что кто-то худеет настолько, что даже окружающие замечают) Верю, что когда-нибудь так будет и у меня) На следующей неделе собираюсь к эндокринологу на консультацию со всеми своими анализами...
О, я тоже хочу к эндокринологу сходить. А какие анализы к нему делать нужно, не подскажите? А то у нас частный, не хочется отдать 280 грн, только за то, что скажет какие анализы сделать, чтобы к нему повторно придти. Хочу сразу с анализами
Ой не подскажу. Я была сначала у гинеколога-эндокринолога, она назначила такое, что я в жизни не сдавала. Сдала - и нашли инсулинорезистентность сразу( То бишь у меня инсулин вместо превращения в энергию откалдывается в жиры. Теперь направили уже к узкому специалисту для назначения лечения, а возможно и дообследования.
Я не думаю , чт о у вас получится сдать именно те анализы, которые нужны в вашей ситуации. Идите предварительно к врачу, если вы в Киеве - могу порекомендовать у кого была...
Я не думаю , чт о у вас получится сдать именно те анализы, которые нужны в вашей ситуации. Идите предварительно к врачу, если вы в Киеве - могу порекомендовать у кого была...
Нет, я на Левом была, на Позняках. А к какому вы эндокринологу собираетесь? Я как раз в поисках. По рекомендациям идете?
Понравилось это видео ’Белок - основа жизни. Роль белка в организме человека’
Гербалайф не рекламирую, просто интересно тетка рассказывает.
Гербалайф не рекламирую, просто интересно тетка рассказывает.
нее, они еще и на разных проблемах специализируются, большинство по щитовидке спецы, а сведущих по моему вопросу нашла оч мало(
Это вам проверят в первую очерепдь. у меня около 20 анализов было, среди них половина - гормоны щитовидки и репродуктивной системы. в норме оказалось все кроме иснулинов различного вида...превышение в 3-12 раз...
Всем доброе утро!
У нас солнышко, муж позвонил с работы, предлагает выехать в лесок, пожарить мяска. Если погодка не испортиться так и сделаем.
Меня вчера крутило крутило на подвиги (посиделок хотелось), в итоге в 21 вечера переоделась и пошла заниматься, чтобы согнать с себя это желание
Утречком 6-минутная зарядочка, прямо с кровати на пол и пошла )))
Завтрак деткам, завтрак себе. Хорошее начало, а вот каким будет конец...
У нас солнышко, муж позвонил с работы, предлагает выехать в лесок, пожарить мяска. Если погодка не испортиться так и сделаем.
Меня вчера крутило крутило на подвиги (посиделок хотелось
), в итоге в 21 вечера переоделась и пошла заниматься, чтобы согнать с себя это желание Утречком 6-минутная зарядочка, прямо с кровати на пол и пошла )))
Завтрак деткам, завтрак себе. Хорошее начало, а вот каким будет конец...
Ответ дляЗаместитель автора
Всем доброе утро!
У нас солнышко, муж позвонил с работы, предлагает выехать в лесок, пожарить мяска. Если погодка не испортиться так и сделаем.
Меня вчера крутило крутило на подвиги (посиделок хотелось), в итоге в 21 вечера переоделась и пошла заниматься, чтобы согнать с себя это желание
Утречком 6-минутная зарядочка, прямо с кровати на пол и пошла )))
Завтрак деткам, завтрак себе. Хорошее начало, а вот каким будет конец...
У нас солнышко, муж позвонил с работы, предлагает выехать в лесок, пожарить мяска. Если погодка не испортиться так и сделаем.
Меня вчера крутило крутило на подвиги (посиделок хотелось
), в итоге в 21 вечера переоделась и пошла заниматься, чтобы согнать с себя это желание Утречком 6-минутная зарядочка, прямо с кровати на пол и пошла )))
Завтрак деткам, завтрак себе. Хорошее начало, а вот каким будет конец...
главное, не напивайся))) ато много калорий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу