Кто со мной худеть присоединяемся )

взвеситесь в среду и запишем. тут 2 дня осталось )

у меня,тоже висит на холодильнике,моя бумажка,но,как-то не помогает,(наверное потому,что конфетки-печеньки в шкафчике......)

Новеньких еще принимаете?)))

День,у меня,начался правильно,обед-ок,жду вечер,рука так и тянется,прям веду с собой переговоры,и даже угрожают,хоть бы помогло.

Конечно!
Давай рассказывай, как худеешь? Сколько уже сбросила? Давно начала?

Неделя. Всю жизнь на ПП. Но увеличились порции, заедала стресс. Заела до лишних кг))) с 45 до 63 вес увеличился. Я мелкая и этот вес для меня большой.
Сейчас ПП + разгрузочные дни+ спорт со среды начнется. На разгрузочном (кефир) дне минус 1,5кг. На сегодня 61,2кг. Нужно вернуть хотя бы 50.

Ух класс, молодец, настрой хороший!
А какой рост у тебя?
Не против если на ты? Меня Света зовут ;)
Я никогда не была 50кг, но вот теперь думаю, что хотелось бы попробовать

Конечно можно на ты. Я Наташа.
Рост 165, но сама по себе мелкая) астеник. Поэтому 63 для меня очень много.

рост 165см и 45 кг

Привет всем!
Таня, ты как, на молокочае?

Таня на нервах)

Наверное мне нужно было носки снять , было бы 54

Всем привет. Мой результат. Но, не спешите поздравлять, так как причина этого не диета или ПП, а ротовирус проклятущий, подкосивший нас с малым.

а если не только носки, но все остальное, плюс сережки, колечки)))))) было бы желанные 52)

Всем привет. Мой результат. Но, не спешите поздравлять, так как причина этого не диета или ПП, а ротовирус проклятущий, подкосивший нас с малым.

Всем привет. Мой результат. Но, не спешите поздравлять, так как причина этого не диета или ПП, а ротовирус проклятущий, подкосивший нас с малым.

Ой,не тот смайлик,извиняюсь.Я уже давно мечтаю,о цыфре ниже 70,ох.

Девочки,ну,вот,как же хочется,чего нибудь сладко-запретного,скорее б уже лето,может сняв одежки,уже не когда будет думать о вредностях.Вот,у меня,12 марта у племяшки д.р.,и сестра заказала 5кг торт,и вот,как удержаться, я уже сейчас думаю и планируют всякие разгрузы и до и после,но ведь это не выход,ведь мне только дай лизнуть и я сдамся сладостям со всеми потрохами,ну вот,как быть?

И я таки знаю, что здамся. Уже думаю, на февраль эстафету эту бросить, а то морально тяжело.

Я тебе дам, бросить
Кусочек торта на праздник и раз в неделю разгрузку
Алеся, тебе тоже самое советую. А вообще, попробуй приготовить для себя пп торт или маффин, или запеканку. Есть множество рецептов диет десертов. Поставишь в холодильник и лопай каждый день с кофе или чайком. Будет тебе и сладкое, только полезное и ощущение того что ты поела таки десерта Я мусс себе делала с ряженки и какао, пп кекс в кружке в микроволновке пекла. Да - это не те пироженки, но меня полностью удовлетворяло. Правда сладости это не моя большая проблемма, моя слабость пару бокалов вина, в прикуску с сыром или есче с чем-нибудь вкусненьким
У меня КД вот вот пойдут, злость с меня прет, жрать хочу
Заставила себя сделать тренировку только что. А муж позвонил узнать как мое настроение и покупать ли вино. Я отказалась..... но.... потом передумала Вот теперь в душ и буду ждать мужа с работы

И я таки знаю, что здамся. Уже думаю, на февраль эстафету эту бросить, а то морально тяжело.

Дякую,за поддержку. Ну,тогда подскажи рецепт проверенной запеканки,а то ряженка не моё,какую сама делаешь?