Настенные трусы.• 17 февраля 2017
Мій сніданок.Мінус 7 кг за місяць.
Міняю тільки каші і з мяса ще вживаю індиче.
Для різноманітності іноді роблю котлети на грилі тільки з мяса і солі.
З фруктів вживаю яблука, груші, дуже рідко банани.
Замість цукерок іноді сушені банани.
Кілька разів дозволяла собі шматок домашнього яблучного пирога.
Харчуюсь так не по своїй волі.
Дитина на ГВ алергік.
Наскільки це збалансована дієта?
Почуваюсь чудово, тільки лізе волосся.
Але читала, що причина не в дієті.
А в гормональній перебудові оранізму після пологів.
Для різноманітності іноді роблю котлети на грилі тільки з мяса і солі.
З фруктів вживаю яблука, груші, дуже рідко банани.
Замість цукерок іноді сушені банани.
Кілька разів дозволяла собі шматок домашнього яблучного пирога.
Харчуюсь так не по своїй волі.
Дитина на ГВ алергік.
Наскільки це збалансована дієта?
Почуваюсь чудово, тільки лізе волосся.
Але читала, що причина не в дієті.
А в гормональній перебудові оранізму після пологів.
показать весь текст
402
0
купіть вітаміни для вагітних та годуючих, це потрібно для волосся, шкіри, зубів, нігтів. Апетиту вони не додають, зате допоможуть вашому організму.
боже да. я ела ведрами кашу гречнеывую, 10 кг яблок в сутки и 20 кг бананов, и 90 литров компота выпивала точно точно
и все это с распанаханой писькой, поломаными ребрами и ребенком, который все время орал и жил только на мне, не воспринимая других ,даже папу
да да
гуляя 3 раза в день с коляской и ребенком на руках и шагомером
да да
У мене є гойдалка і чоловік багато допомагає.
Малюк чемний, якби алергія не турбувала.
Тому я не замахана.
Вірніше не завжди
Малюк чемний, якби алергія не турбувала.
Тому я не замахана.
Вірніше не завжди
Я на ГВ тоже была на диете (не для себя, а для ребенка, считала, что от жирного, жареного может животик болеть), за первый же месяц сбросила все, что пришло за беременность, и потом сбрасывала и дальше, была очень худая. Но когда ГВ прекратила, начала баловаться печеньками и конфетами, набрала лишнее за год - наверное, организм испугался, что снова его на диету посажу. Теперь вот стараюсь сбросить - спортзал и ограничиваю себя в сладостях...
Ничего подобного. Спустя некоторое время после родов волосы лезут из-за гормональной перестройки.
Да при чем тут, порции, у меня ребенок , практически, не спал до 3х лет,с рук не слазил, я всегда вела активный образ жизни, первые пол год ела когда муж с работы приходил (т.е. 1 раз в день, чаще всего это была небольшая порция гречки и кусок отварной говядины) т.к ребенок постоянно плакал и муж буквально меня кормил с ложки, при этом я держала сына. А вес оставался на прежнем уровне, поверьте, такое тоже бывает!
У всех после родов лезут волосы, тк за время беременности они практически не выпадали. Вот пока не вылезет теперь норма волос за 9 месяцев - будут выпадать.
Автор, не волнуйтесь, это абсолютно не связано с Вашим питанием. Тем более что у Вас нормальный сбалансированный здоровый рацион, а не диета!
Автор, не волнуйтесь, это абсолютно не связано с Вашим питанием. Тем более что у Вас нормальный сбалансированный здоровый рацион, а не диета!
Ответ дляАцетилсалициловая кислота
вот каааааааак??? каааааак????
я первый год из еды ела только гречку, печенные яблоки и бананы и записала все это только узваром из яблок без сахара и хоть бы 1 кг ушел
а пришло все 5 и никуда они не деваются хоть ты тресни, спорт с года ребенкиных, ПП и кааак была 64 так и осталась
и с целлюлитом на животе, даже моя массажистка на меня косо смотрит, так как я прошла уже 8 курсов а уелюль на животе так и не ушел
я первый год из еды ела только гречку, печенные яблоки и бананы и записала все это только узваром из яблок без сахара и хоть бы 1 кг ушел
а пришло все 5 и никуда они не деваются хоть ты тресни, спорт с года ребенкиных, ПП и кааак была 64 так и осталась
и с целлюлитом на животе, даже моя массажистка на меня косо смотрит, так как я прошла уже 8 курсов а уелюль на животе так и не ушел
Если есть возможность, сходите к диетологу. Иногда организму нужен стресс, встряска. Хороший диетолог обязательно решит вашу проблему. У меня стоял вес почти месяц. Сделала разгрузочный день на картофеле=1, 5 кг за день. Через неделю - минус 2 кг!
Банан содержит огромное количество полезных веществ, способных предупредить многие заболевания, помочь в избавлении от некоторых недугов и просто принести удовольствие своим прекрасным вкусом. Судите сами: в банане есть витамин С – знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма. Этот витамин так же предотвращает воздействие возбудителей инфекционных болезней на все органы человека.
Следующий витамин – В – знаменит тем, что позволяет сохранить здоровыми три самых главных составляющих женской красоты: кожу, волосы и ногти. Если этого витамина достаточно, кожа не пересушивается, ногти не ломаются и не истончаются, волосы остаются крепкими и здоровыми. Про каротин, содержащийся в банане, и говорить нечего. Наличие этого вещества в банане говорит о том, что любители этих плодов значительно снижают возникновение сердечных и сосудистых болезней, защитят себя от онкологии и значительно задержат процессы старения в своем организме. Витамин Е также очень ценен. Он является антиоксидантом, предупреждает развитие тромбозов и очень полезен для кожи. Таким образом, в банане содержатся целых два витамина, помогающих сохранить молодость.
Яндекс.Директ
Шары для полива растений АкваГлоб
Скидка-15% при покупке 2х наборов или 20% при покупке 3х. Закажи со Скидкой
biglipoint.comАдрес и телефон
Объявление скрыто.
Погода в Днепропетровской области
В Днепропетровской области будет снежный февраль?
yandex.ua
Объявление скрыто.
Что касается минеральных веществ, очень много в банане калия. Это минеральное вещество хорошо нормализует водный баланс в организме, способствует улучшению работы гладкой мускулатуры ( в том числе сердечных мышц), влияет на концентрацию крови и поддерживает на нормальном уровне кислотно-щелочной баланс организма. Специалисты-диетологи считают, что двух бананов в день достаточно для поступления в организм достаточного количества калия.
Не менее значимой для здоровья человека является содержащаяся в банане аминокислота триптофан из которой в организме человека образуется серотонин, больше известный под названием «гормон счастья». Серотонин вырабатывается в некоторых органах человека и способствует повышению жизненного тонуса. Многие замечали, что после поедания банана-другого у них повышается настроение, появляется энергия, становится легче на душе и хочется буквально горы свернуть. Это все воздействие гормона серотонина, который кроме перечисленных положительных симптомов приводит также к продлению эрекции у мужчи
Следующий витамин – В – знаменит тем, что позволяет сохранить здоровыми три самых главных составляющих женской красоты: кожу, волосы и ногти. Если этого витамина достаточно, кожа не пересушивается, ногти не ломаются и не истончаются, волосы остаются крепкими и здоровыми. Про каротин, содержащийся в банане, и говорить нечего. Наличие этого вещества в банане говорит о том, что любители этих плодов значительно снижают возникновение сердечных и сосудистых болезней, защитят себя от онкологии и значительно задержат процессы старения в своем организме. Витамин Е также очень ценен. Он является антиоксидантом, предупреждает развитие тромбозов и очень полезен для кожи. Таким образом, в банане содержатся целых два витамина, помогающих сохранить молодость.
Яндекс.Директ
Шары для полива растений АкваГлоб
Скидка-15% при покупке 2х наборов или 20% при покупке 3х. Закажи со Скидкой
biglipoint.comАдрес и телефон
Объявление скрыто.
Погода в Днепропетровской области
В Днепропетровской области будет снежный февраль?
yandex.ua
Объявление скрыто.
Что касается минеральных веществ, очень много в банане калия. Это минеральное вещество хорошо нормализует водный баланс в организме, способствует улучшению работы гладкой мускулатуры ( в том числе сердечных мышц), влияет на концентрацию крови и поддерживает на нормальном уровне кислотно-щелочной баланс организма. Специалисты-диетологи считают, что двух бананов в день достаточно для поступления в организм достаточного количества калия.
Не менее значимой для здоровья человека является содержащаяся в банане аминокислота триптофан из которой в организме человека образуется серотонин, больше известный под названием «гормон счастья». Серотонин вырабатывается в некоторых органах человека и способствует повышению жизненного тонуса. Многие замечали, что после поедания банана-другого у них повышается настроение, появляется энергия, становится легче на душе и хочется буквально горы свернуть. Это все воздействие гормона серотонина, который кроме перечисленных положительных симптомов приводит также к продлению эрекции у мужчи
волосся випадало у мене після обох пологів, лише потім масками рятувалася, бо було волосся довге та густе.
Мабуть вам потрібно почитати про Правильне (здорове) харчування і трошки додати щось до раціону.
Мені 40, зараз перейшла на ПХ(правильне харчування) за типом фігури, виключила з харчування повністю картоплю, хліб, усі вироби з борошна, банани .... за 2 тижні -3кг, зараз продовжую, мій раціона вам не підійде, тому що ви годуєте дитину, у моєму харчуванні багато бобових, куряча грудка, овочі, фрукти, біла риба морська, усе або варене, або парене, або печене у мульті.
Мабуть вам потрібно почитати про Правильне (здорове) харчування і трошки додати щось до раціону.
Мені 40, зараз перейшла на ПХ(правильне харчування) за типом фігури, виключила з харчування повністю картоплю, хліб, усі вироби з борошна, банани .... за 2 тижні -3кг, зараз продовжую, мій раціона вам не підійде, тому що ви годуєте дитину, у моєму харчуванні багато бобових, куряча грудка, овочі, фрукти, біла риба морська, усе або варене, або парене, або печене у мульті.
как раз утром и нужно есть углеводы, потому и рекомендуют утром есть кашу, это запас бодрости на целый день и дело не в похудении, а в правильном питании.
Кстати, автор, у меня,тоже, на ГВ волосы сильно выпадали, как закончила кормить, так лезть перестали.
Вагу не озвучу.
Назву розмір.
Раніше XL , зараз ML.
Сподіваюсь дотиснути до M, бо зявився запал і натхнення.
Назву розмір.
Раніше XL , зараз ML.
Сподіваюсь дотиснути до M, бо зявився запал і натхнення.
Тому і радію, що не ходжу голодною, мені насправді смачно та ще й худну.
Тільки заздрю своїм коли вони тірамісу, пяну вишню, домашні вафлі та і нші пироги і торти наминають.
Майже щодня щось готую.
Тільки заздрю своїм коли вони тірамісу, пяну вишню, домашні вафлі та і нші пироги і торти наминають.
Майже щодня щось готую.
Ответ дляАцетилсалициловая кислота
вот каааааааак??? каааааак????
я первый год из еды ела только гречку, печенные яблоки и бананы и записала все это только узваром из яблок без сахара и хоть бы 1 кг ушел
а пришло все 5 и никуда они не деваются хоть ты тресни, спорт с года ребенкиных, ПП и кааак была 64 так и осталась и с целлюлитом на животе, даже моя массажистка на меня косо смотрит, так как я прошла уже 8 курсов а уелюль на животе так и не ушел
я первый год из еды ела только гречку, печенные яблоки и бананы и записала все это только узваром из яблок без сахара и хоть бы 1 кг ушел
а пришло все 5 и никуда они не деваются хоть ты тресни, спорт с года ребенкиных, ПП и кааак была 64 так и осталась
и с целлюлитом на животе, даже моя массажистка на меня косо смотрит, так как я прошла уже 8 курсов а уелюль на животе так и не ушел
Потому что это все фигня... Про голодание после 18 вечера, про диеты... Вы же сами это уже на себе поняли. Это все какой-то жуткий заговор. Кому что дано, то и будет... Я всю жизнь пельмени трескаю со сметаной ночью, или бекон жарю с хрустящей фришечкой... Полкоробки конфет с ликером с чашкой чая - это моя тема... Но всегда ИМТ ниже нормы. Визуально я вообще не худая. Но при своих 170 см с весом 64 кг не пролезла бы между турникетами в метро. У меня даже при весе 48-49 кг объем бедер был 97 см (и ’широкая кость’ - далеко не миф 
).
).
Никакого. У меня мама болела и на усиленном питании разъелась до 60 кг. На 10 кг похудела без напряга. Маме 63 будет. Было это года 2 назад.
Я не автор, но могу тоже ответить...
От таких порций я бы умерла с голодухи (на чем Вы там собрались поправляться - непонятно). Вес 54-55 (возраст чуть меньше
)
От таких порций я бы умерла с голодухи (на чем Вы там собрались поправляться - непонятно). Вес 54-55 (возраст чуть меньше
)
Ответ дляАцетилсалициловая кислота
боже да. я ела ведрами кашу гречнеывую, 10 кг яблок в сутки и 20 кг бананов, и 90 литров компота выпивала точно точно
и все это с распанаханой писькой, поломаными ребрами и ребенком, который все время орал и жил только на мне, не воспринимая других ,даже папу
да да
гуляя 3 раза в день с коляской и ребенком на руках и шагомером
да да
весь год вы физически восстанавливались?
ну зачем весь этот спектакль
ну зачем весь этот спектакль
Смутило только сало. А чтоб волосы не лезли, нужно хотя первых несколько месяцев пить витаминный комплекс. Например, тот же, что при беременности.
Вот это сила воли у Вас!
Я месяц продержалась без сладкого после родов. Теперь наверстываю не в себя. Могу пол пирога яблочного за раз слопать. Сейчас перешла на кукурузные палочки, хлопья - улетают пачками за раз. Понимаю, что уже пора остановиться, но срываюсь.
Я месяц продержалась без сладкого после родов. Теперь наверстываю не в себя. Могу пол пирога яблочного за раз слопать. Сейчас перешла на кукурузные палочки, хлопья - улетают пачками за раз. Понимаю, что уже пора остановиться, но срываюсь.
Комментарии к ответу