А я всё толще и толще ...

Я не ем пирожки к вашему сведению. Просто у меня еще проблемы большие со щитовидкой и сижу на гормонах

Так это же повод и самой съесть тазик теплых и сладких пирожков. Обычно же - так, чай, кофе))))

Ну очевидно же: найти в жизни дргуие источники удовольствия и выработки эндорфинов, кроме жратвы. Спорт, например, хобби, восточные практики.

вот это мотивация, жуть мы все умрем, и мужья и жены и дети тоже умрут. бредовей совета я и не слышала.

Автор проверьте щитовидку.

Не так ли?)

Ой, проблемы со щитовидкой... Открою Америку - у 80% жителей Украины они есть, особенно, после Чернобыля...
Сестра мужа , с удаленной щитовидкой и постоянной гормонотерапией, сама, САМА, нормализовав питание, похудела за 5 месяцев на 20 кг. А Вы - оправдывайте свою лень дальше - возраст, гормоны, что там у Вас еще.

вот и я точно такая же) Злюсь, когда застегивая джинсы 25р, над поясом нависает спасательный круг.

вы по себе, наверное, судите

Да, я бываю, что срываюсь, но не это бывает раз в неделю, когда внучка приезжает!

ну, по поводу того, що не париться, не думаю В мене вага 118 кг, важко у всіх напрямках - і ходити (задихаюся), і в роботі побутовій (важко згинатися), і одяг підібрати, щоб не балахонистий і не бабський (мені 36 років). Ось помалу беруся за себе (є проблеми зі здоров’ям серйозні), тільки боюся, щоб шкіра не обвисала.

Оправдывайте себя дальше. Я знаю лично людей, которые брали себя в руки с большим весом, разными диагнозами и в разном возрасте. И получали результат. Вы - не тот случай, Вы - ищите себе оправдание. Вот и все.

фото красотки для мотивации,я не толстуха,но не мешает подтянуть свое тело

Постепенный сброс веса, питьевой режим, спирулина, коллаген, спорт, массаж - ничего у Вас не обвиснет, не драматизируйте.

я не ищу оправданий и я получу результат, то что хочу! Как послушаешь - тут все такие худенькие и тоненькие, а выйдешь на улицу и посмотришь - то почему -то много молодых девушек и женщин и в разы толще чем я.

Я не стану здесь выставлять свое фото,параметры я написала.Подтянуть прекрасно можно в зале групповыми.У меня сработало даже в возрасте за 40, о котором пишут,шо это страх и ужас необратимый) только выбирайте те занятия,на которых Вы будете испытывать удовольствие -не надо жертв.Сейчас такое разнообразие фитнес-программ,что можно найти себе по душе.Это двадцать лет назад мы буквально выползали из зала после нудных многочисленных махов и скручиваний.

не намагаюся, є багато прикладів похудання з обвислою шкірою(.

Расбираться с психологической составляющей ’жора’... Или Жоры) . Как-то так)

165см 106кг...сейчас сижу на диете *6 лепестков*...за 6дней 4,5кг ушло...перепробовала множество диет,эта очень легко переносится,продолжаю...еще, после родов сидела на калориях,за 2месяца 12кг,а когда бросила 2кг вернулись,но 10кг не возвращались 2-3года...если хотите,можете ко мне присоединяться,вместе легче

пробуйте систему Минус 60 Катерина Мириманова-есть можно все-но до 12 дня,потом обед в час,и ужин в 6-молочка сыры

У меня за месяц минус 5,второй месяц минус 5.иду дальше))

Потому, что нажирали годами, а похудеть хотелось за 2 месяца. Худеть - это труд, огромный труд. Поэтому - правильное питание, а не голод.

Очередное оправдание )))))) Молодняк толще, чем Вы )))))

Я верю, что вы хотите похудеть, но я не верю, что вы для этого приложите хоть каплю усилий. Я много тем перечитала про лишний вес и попытки похудеть, но ваша - это топ по количеству самодурства, лени и отговорок.
С сегодняшнего дня приводите себя в порядок? Так сегодня уже уже настало. Хоть зарядку сделали? Ну конечно нет.
Нет желания, нет мотивации. Похудеть, что бы на фото с выпускного ’рыльце’ меньше смотрелось? - это не мотив. А потом снова жрать.

Никто не оправдывается, это констатация фактов!

Я конечно очень много тем перечитала последний год на предмет лишнего веса, но более ленивого персонажа, чем автор, я не вспомню.
Мне кажется ей лучше смириться и дальше обжираться, но спокойнее к этому относиться, ну полная и что?
Автор взрослая и сформированная женщина, видать она такая по своему психотипу и характеру... нежная, слабая, безвольная и ленивая. Ну и ничего страшного, все мы разные.

Очень вам сочувствую, Автор. Хочу поддержать и поделится своим опытом.
Исходные данные: 39,170\98, трое детей, нервная сидячая работа. В принципе, меня мой лишний вес не парил,я себя любила в любом весе и выглядела хорошо и привлекательно, но..вдруг, впервые в жизни, у меня случился гипертонический приступ. Я испугалась. Врач сказал, что у меня 30 кг лишнего веса и причина в этом.

Я взялась за приведение своего тела в порядок. Скажу сразу,это не две недели и не месяц. Это труд и сила воли. На это нужно настроиться.

Первое, пить воду. Пить и пить(и писать,да).При весе 90 кг, около(не меньше) 3 л. в день.
Второе: отказаться от сахара и простых углеводов(булки,белый хлеб, варенье, сахар, макароны, белый рис,шоколад, мороженое, готовые соусы, соки,газированые напитки,алкоголь)Совсем отказаться, будет сложно, да. Проийдите сахарный детокс, оно того стоит
Третье, вести учет калорий и контролировать нутриенты-соотношение белков-жиров-углеводов. Четвертое: Нельзя быть голодной. Организм войдет в режим сбережения и вы не будете худеть.Нужно каждые 3 часа(по будильнику, да) есть полезную еду. 4-5 приемов пищи в сутки. Лотки с едой я готовила заранее и таскала с собой на работу,на детские праздники и кружки.
Пятое: спорт,ну как спорт? Какой спорт в почти центнер живого веса? И когда? Мое решение -ходьба(первые три месяца только она).Я отказалась от машины(ничуть не легче чем от сахара) и стала выходить на одну, две, три остановки раньше. Купила фитнесс трекер и если у меня к концу дня меньше 10 000 шагов я шла гулять. Когда мой вес стал 80 кг я пошла в зал, на обычные силовые тренировки. Ничего особенного, приседания, наклоны, выпады, планка, отжимания, три раза в неделю, потом четыре,потом пять(оно затягивает).
Прошло 13 месяцев. На сегодняшний день у меня 65 кг. Я гораздо лучше себя чувствую. Мне легче.

По поводу стресса и его заедания. Я стала думать, что я могу сделать вместо того чтобы сожрать шоколадку? Курить - не вариант. Мои варианты. На работе - умыться, вымыть руки с ароматным мылом, поправить макияж, расчесаться, полить цветы, посмотреть подборку красивых фото, сделать пару упражнений из дыхательной гимнастики. Дома - поорать в воду (налить воды в большую миску, погрузить туда лицо и орать в воду-звука не будет,а весь остальной эффект такой-же, воду сделать похолоднее -вот и контрастная ванночка для кожи лица),вымыть голову, поиграть с котом, выйти на прогулку, вымыть подъезд(это для самых тяжелых случаев)

Вы еще не поняли, что автор не из тех, кто прислушается и палец об палец ударит? Та ей хоть бесплатно дай диетолога и тренера, но результат только от ее собственных усилий будет зависеть, а она не хочет и не будет их прикладывать, это же очевидно.

100% правда, я на дієті колись гречка+кефір за10 днів 12 кг скинула, але це пекельний період був, та гречка не лізла в мене - несолена, більше такого не пробую. Просто менші порції і мінус жарене, жирне, солодке менше.

А повышенное потоотделение, а в жару опрелости во всех причинных местах и следы пота, а одышка при элементарных нагрузках, а то, что внутренние органы зарастают жиром и не функционируют должным образом? Нет, этого слишком мало для мотивации. Надо больше аргументов

А какое ВАМ, лично ВАМ дело до веса чужих людей и их внешнего вида?)
Оправдать свою лень? Ну, почти убедили, можете не продолжать))))