Дайте совет как быстро (за 2 недели) похудеть.Пригласили на мероприятие,а платье трещит по швам((((.Хоть килограмчика 3-4 успеть сбросить,5 вообще супер! зарание благодарю за ответ!!!!
34
0
Исключить полностью мучное (вермишель, макароны - тоже), сладкое, картофель, мясо (можно курицу отварную без соли и приправ).
Максимум жидкости (минимум - 2 л/день).
Не есть после 6.
Я бы рекомендовала так:
утром - творог
обед - рис/гречка
вечер - салат овощной с зеленью.
НО после 6 - рот на замок:)
Я придерживаюсь такого питание и похудела с 50-52 до 46 размера.
НО я еще в зал хожу 3 раза в неделю.
Максимум жидкости (минимум - 2 л/день).
Не есть после 6.
Я бы рекомендовала так:
утром - творог
обед - рис/гречка
вечер - салат овощной с зеленью.
НО после 6 - рот на замок:)
Я придерживаюсь такого питание и похудела с 50-52 до 46 размера.
НО я еще в зал хожу 3 раза в неделю.
Давайте вместе(хоть я и противник диет),но у меня муж уехал в командировку и я хочу его,по приезду,удивить.Давайте спишемся в личке завтра утром и оставим вес и замеры.А в Пн сделаем первые хвасты(если выйдет).Просто когда несколько человек-это подстегивает,стимулирует.Если говорить не о правильном питании ,а о диете,то можно гречку+кефир.Потом я пробовала на молоко-чае,тоже результат,но потом.....короче жор. Змеинный супчик мне подходит(там все время сыт),но это надо все вначале купить.А Вы?Что вы пробовали уже?Может на рис сядем???
Ответ дляNatalis70
наберите в гугле гречневая диета.прикол.что ты не голоден.а вес уходит
как раз две недели
как раз две недели
А мне не помогло(( Вообще(((
Мне в свое время помогла Японская диета (очень сытная, я не съедала всего, что там было).
Первый раз ушло почти 8 кг, но во второй - 4 кг.
Это за 2 недели.
Первый раз ушло почти 8 кг, но во второй - 4 кг.
Это за 2 недели.
! Сама лично сидела и мои подруги.
Занимаюсь в зале с января, с марта перестала есть мучное и сладкое, а с мая - мясо, картофель, макароны и т.д. Но я вообще оооочень трудно худею (вес набрала на лекарствах по гинекологии).
Последний месяц разленилась. Бронхит (затянулся на 5 недель) и закинула зал, и ела все ’вредное’.
Но позавчера опять рот ’закрыла’ и открывать не планирую
Последний месяц разленилась. Бронхит (затянулся на 5 недель) и закинула зал, и ела все ’вредное’.
Но позавчера опять рот ’закрыла’ и открывать не планирую
Есть супер диета. Ешьте что хотите, но не больше чем на 3грн. в день. Как раз на 2 помидора или огурца хватит. (Шутка конечно), а если серьезно, переходите на овощи на пару недель, сырые, вареные или печеные. Можно есть довольно много. Мне перед морем помоголо очень, -8кг за 1.5 недели. Только потом по чуть-чуть возвращаемся к нормальному питанию, а то опять вернутся ваши киллограмчики и еще друзей с собой приведут.
Фрукты можно только до обеда,а после зелёные овощи.Ну и плюс позаимствуйте у ребёнка тарелку с детской посудки и маленькую ложку.Я серъёзно.
Мой вес 57 кг. Сидела на гречке пареной и кефире неделю, похудела НА .......АЖ 1кг, а как страдала. Я к тому что не всем подходит гречка. Потом прочитала, что людям с 4 группой крови гречка для диеты не подходит-действует наоборот((((
Девочки,а я принимала БАДы не для похудения,а пила по другому поводу.Но при этом похудела на 4 кг,при том,что весила 52 кг)) И спрашивала своих подружек,те тоже скинули пару кг)
попробуйте диету Дюкана,первая диета которая мне понравилась и я не сорвалась и вес уходит хорошо и не голодная
Ответ дляvolna-a-a
Кстати,про давайте вместе я писала.....просто постеснялась 
Давайте попробуем! Мне тут диетку посоветовали.так вот.после 6 вечера рот на замок)))замачиваем три ложки риса в воде.утром рот не открывать и так до 12 дня (пить воду,чай,кофе только конечно без сахара) варис наш рисок,сьедаем его. И только через час можем покушатьнормально.но как нормально)))! едим все кроме мучного,жирного,сладкого,и т.д от чеговсегда сильнопоправляються))) а так супики,мяско,кашки,салатики,чай кофе это можно! да кстати в 12 дня как сьели рис,замочите себе еще на следующий день.ну а после 6 опять голод((((!
Мне тут диетку посоветовали.так вот.после 6 вечера рот на замок)))замачиваем три ложки риса в воде.утром рот не открывать и так до 12 дня (пить воду,чай,кофе только конечно без сахара) варис наш рисок,сьедаем его. И только через час можем покушатьнормально.но как нормально)))! едим все кроме мучного,жирного,сладкого,и т.д от чеговсегда сильнопоправляються))) а так супики,мяско,кашки,салатики,чай кофе это можно! да кстати в 12 дня как сьели рис,замочите себе еще на следующий день.ну а после 6 опять голод((((!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу