Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
Мой отчетик ))
Вес 80,1 кг )) Даже на пару секунд 79,9 промелькнуло
ОГ98
ОБ 105
ОТ 79
НОга похудела вверху с 66 см до 63 см ))))))))))))Уряяяяя!!
С новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес 80,1 кг )) Даже на пару секунд 79,9 промелькнуло
ОГ98
ОБ 105
ОТ 79
НОга похудела вверху с 66 см до 63 см ))))))))))))Уряяяяя!!
С новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответ дляexerewka
Мой отчетик ))
Вес 80,1 кг )) Даже на пару секунд 79,9 промелькнуло
ОГ98
ОБ 105
ОТ 79
НОга похудела вверху с 66 см до 63 см ))))))))))))Уряяяяя!!
С новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес 80,1 кг )) Даже на пару секунд 79,9 промелькнуло
ОГ98
ОБ 105
ОТ 79
НОга похудела вверху с 66 см до 63 см ))))))))))))Уряяяяя!!
С новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Молодец!!!. ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
Добро пожаловать!
У Вас хорошие результаты, и про упражнения не забываете. Так держать!!!
Девочки, берём пример!
У Вас хорошие результаты, и про упражнения не забываете. Так держать!!!
Девочки, берём пример!
Ответ дляexerewka
Мой отчетик ))
Вес 80,1 кг )) Даже на пару секунд 79,9 промелькнуло
ОГ98
ОБ 105
ОТ 79
НОга похудела вверху с 66 см до 63 см ))))))))))))Уряяяяя!!
С новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес 80,1 кг )) Даже на пару секунд 79,9 промелькнуло
ОГ98
ОБ 105
ОТ 79
НОга похудела вверху с 66 см до 63 см ))))))))))))Уряяяяя!!
С новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так Вы уже прям вся тонкая и звонкая 
Класс!
У меня штаники сегодня весь день сползали, неудобно было их всё время поправлять, но я с таким удовольствием их подтягивала всё время в талии материал рукой присобирала, чтоб заценить насколько свободнее штаны стали
Класс!
У меня штаники сегодня весь день сползали, неудобно было их всё время поправлять, но я с таким удовольствием их подтягивала всё время в талии материал рукой присобирала, чтоб заценить насколько свободнее штаны стали
Блинн, облазила все супермаркеты, брынзы нет нигде... хочу жить в большом городе!!!
Девочки, купите мне этой брынзы несколько упаковок, денежку на карту наперёд переведу. Очень ёё хочу, а то сыр люблю, грустно без него мне совсем.
Девочки, купите мне этой брынзы несколько упаковок, денежку на карту наперёд переведу. Очень ёё хочу, а то сыр люблю, грустно без него мне совсем.
Могу Вам купить, но у него не очень большой срок хранения, после открытия вообще очень быстро портится, жир -хороший консервант, а здесь его нет.. Может, что-то еще? все равно за пересылку платить... Есть американская стевия в наличии и с iherb как раз собираю на пятницу заказ экспрессом, вобщем, пишите в личку..
Попробуйте сами сделать сыр, там ничего сложного, вполне сьедобно получается)) Плавленный вообще элементарно - смешать пачку творога 0% с пол чайной ложки соды, добавить соль и приправы по вкусу, дать постоять 15 мин., это все превратится в тягучую гладкую массу. Если реакция не до конца прошла, подогреть и взбить миксером.
Ответ дляРедиска Я
Спасибо, рецепт пробовала, привкус сода даёт, не оч понравился 
просто меньше соды или добавить творога и нагреть
ОТЧЁТ:
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
муж изменений в моём питании не заметил, вчера сказал, что штаны растянулись, чтоб другие одела. Что похудела не догадался, зараза
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
муж изменений в моём питании не заметил, вчера сказал, что штаны растянулись, чтоб другие одела. Что похудела не догадался, зараза
Кушала сегодня копчёную грудинку, купила в Родинной ковбаске. Рекомендую, очень вкусно и сочно
Раньше там же покупала заливной язык, вкус супер!!! для разнообразия самое оно ))))
Раньше там же покупала заливной язык, вкус супер!!! для разнообразия самое оно ))))
А где все?
Наелись тортов и притихли?
Вылазим, не пропадаем, у меня сегодня чуть ли не срыв, пирожное лизала.... чуток правда...
поругайте, ну плиз........
Наелись тортов и притихли?
Вылазим, не пропадаем, у меня сегодня чуть ли не срыв, пирожное лизала.... чуток правда...
поругайте, ну плиз........
Ахах...главное что не сьели ))
У меня вчера было испытание силы воли.. У бабушкю юбилей 75 лет, собралась вся родня... Столько вкусностей, тортики( я их обнюхала, пока резала,аж наелась)....
У меня вчера было испытание силы воли.. У бабушкю юбилей 75 лет, собралась вся родня... Столько вкусностей, тортики( я их обнюхала, пока резала,аж наелась)....
Да, главное воздержаться)))
Девочки, на весах мелькало 54,(правда 54,9)
Держитесь, результаты вот же они, уже к нам приближаются
Девочки, на весах мелькало 54,(правда 54,9)
Держитесь, результаты вот же они, уже к нам приближаются
Полизать это не самое страшное. Я пельменьку пожевала и выплюнула. Если б этого не сделала, то на вечер тарелка с ними была бы моя. Вот и такое в первую неделю вытворяла. А теперь всё гуд!!!!
Наша еда тоже самый смак)))
Наша еда тоже самый смак)))
ОТЧЁТ:
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
почти половина из желаемого ушла, осталось пару недель круиза
девчёнки, ну выкладывайте результаты, даже если они скромные, вместе лучше
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
почти половина из желаемого ушла, осталось пару недель круиза
девчёнки, ну выкладывайте результаты, даже если они скромные, вместе лучше
всем привет!
можно к вам?
я сегодня стартанула - 1й день атаки. вес 64 кг. хочу 57 кг. но на сайте дюкана расчеты показали что мой вес 59. на атаке буду сидеть 3 дня.
утром - каша с обезжиренным молоком из отрубей. пару кусочков бастурмы и греч. йогурт 0%.
сварила говядину. есть куча перепелиных яиц. но я так понимаю желтков много нельзя?
лепешка мне уже не светит т.к. норму отрубей на сегодня съела.
спасибо за идею с копченой грудкой и заливным языком - буду сегодня возле родинних колбасок - куплю.
девочки, книгу скачала но еще пока руки не доходят начать читать. вопрос таков - на круизе получается один день точно такой же как на атаке а второй просто плюс овощи? т.е. в белковые дни по сути ничего не меняется?
можно к вам?
я сегодня стартанула - 1й день атаки. вес 64 кг. хочу 57 кг. но на сайте дюкана расчеты показали что мой вес 59. на атаке буду сидеть 3 дня.
утром - каша с обезжиренным молоком из отрубей. пару кусочков бастурмы и греч. йогурт 0%.
сварила говядину. есть куча перепелиных яиц. но я так понимаю желтков много нельзя?
лепешка мне уже не светит т.к. норму отрубей на сегодня съела.
спасибо за идею с копченой грудкой и заливным языком - буду сегодня возле родинних колбасок - куплю.
девочки, книгу скачала но еще пока руки не доходят начать читать. вопрос таков - на круизе получается один день точно такой же как на атаке а второй просто плюс овощи? т.е. в белковые дни по сути ничего не меняется?
Приветик ))
Пополнение в наших рядах
Куриных желтков советуют есть максимально в день 2 шт, ато холестирин может скаканут , а перепелиные желтки без ограничений ))))
На круизе Белково-овощной день - это плюс овощи, можно кашу тыквенную сделать, можно супчики-борщики, капусту тушить и .т. д тоесть питаешься по привычке ))
В Белковые дни на Круизе лучше чем на Атаке, потому что ты можешь при приготовлении использовать Дополнительные продукты ( выше был список ) , из них можно и какао попить и тортик сделать )))
Пополнение в наших рядах
Куриных желтков советуют есть максимально в день 2 шт, ато холестирин может скаканут , а перепелиные желтки без ограничений ))))
На круизе Белково-овощной день - это плюс овощи, можно кашу тыквенную сделать, можно супчики-борщики, капусту тушить и .т. д тоесть питаешься по привычке ))
В Белковые дни на Круизе лучше чем на Атаке, потому что ты можешь при приготовлении использовать Дополнительные продукты ( выше был список ) , из них можно и какао попить и тортик сделать )))
Ответ дляПапина дочка
ОТЧЁТ:
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
почти половина из желаемого ушла, осталось пару недель круиза
девчёнки, ну выкладывайте результаты, даже если они скромные, вместе лучше
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
почти половина из желаемого ушла, осталось пару недель круиза
девчёнки, ну выкладывайте результаты, даже если они скромные, вместе лучше
Попозже свои напишу ))
У меня КД пришли и сними + почти 1 кг (((
У меня КД пришли и сними + почти 1 кг (((
Добро пожаловать к нам!!!!
Да, по сути так, один день как атака, один плюс овощи.
Я ещё пью много зелёного чая, тогда нет проблем со стулом.
Да, по сути так, один день как атака, один плюс овощи.
Я ещё пью много зелёного чая, тогда нет проблем со стулом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу