Муж съел и свою поруцию, и детскую порцию ....

Пол кило на 4? У нас 0, 5 на двоих

150 г рыбы на одного это 450 на 3-их, 600 на 4-ых ;) Пускай сырой 700.
Ваши 130 умножить на 4 = 520 г на 4. Ну 600-700 сырого.
Все верно.
А если в семье не все взрослые, то всем будет пропорционально возрасту/весу: папе, старшим детям больше, маме чуть меньше и т. д.
Вот и хватает 500-600 мяса на раз! И это норм порции. То, что вы худеете, то уменьшаете углеводы, но не белки ;)

Автор, я Вам сочувствую.
На счет еды, готовьте больше белковой пищи или порционно сразу раскладывайте домочадцам.

Не компенсированный диабет - это мина замедленного действия. По мимо большого веса, могут быть серьезные осложнения с сосудами и зрением, с костной тканью и кожными покровами. Высокий сахар в крови разрушает стенки сосудов.

Ваш муж, в один прекрасный момент, может стать инвалидом. Похоже он не осознает всю степень ответственности, раз точит бургеры.

Если он не на инсулине, то ему нужно минимизировать углеводы в принципе, быстрые углеводы убирать вообще из рациона.

Муж к сожалению не много готовить умеет. Но в выходной день кухня и посуда на нем. Это либо разогреть либо приготовить омлет и салат на завтрак и куриное филе с ананасом и шампиньонами в сливках на тот же обед. Гарнир сварит без проблем.

Походу,в семье мужа была проблема с едой

З´їв все - хай дітям готує нове.

70*4 равно 350? Давно ли?

Муж подростком был в перестройку, когда семья целый месяц питалась мешком макарон, выданных в качестве зарплаты, к которым шла зажарка из лука и морковки. Но тут винить некого, делали, что могли. Но муж полный, а брат с разницей в полтора года - поджарый.
А у мужа да, рефлекс до сих пор - скорее съесть.

5 приемов пищи? А работаете вы когда?

Лично моя порция мяса 200-250 г, и я отлично представляю себе вес продуктов, т.к все порции взвешиваю. На счёт в три горла тоже вопрос суппортный, т.к КБЖУ у меня четко под потребности моего организма.
Кстати, согласно исследованиям, в странах третьего мира (к коим мы относимся) в рационе населения очень большой дефицит белка

Ну 87,5 грамм. 14 грамм печени конечно многое решают🤦🏼‍♀️

Сори 17,5

Многое решают. Не надо врать

В смысле врать?😳с вами все ок?

ну так муж тот вроде не раз поел. или это на сутки мужику

150 г приготовленной рыбы - это г 200 сырой, на 4 - 800, а для мужчин порция минимум в 1,5 раза больше, и написали же 150 - это на диете

В прямом смысле. А с вами все ок?

Ну очевидно же, что человек не в состоянии себя контролировать. Детям еду откладывайте сразу после приготовления. И Вам такие вещи не здесь надо обсуждать, а с мужем разговаривать.. если он в состоянии ещё что-то соображать

ощущение голода- спутник диабета- он ест, потому, что у него голодает мозг
Автор, в семьях, где заботятся о здоровье диабетика , куриную печенку не жарят...
Из всего текста понятно- муж вам давно надоел со своими проблемами и вы ищите повод обвинить его и оправдать себя.
Ацетон- это уже п*ц...
Глюкометр у вас в доме есть?
Мой вывод- вам давным давно наср*ть на жизнь человека(вашего мужа)

Согласна.
Пол кило печени это на один прием двоим,но не на четверых.

Странно вы пишете а взрослого человека можно заставить что-то есть или не есть??? У меня муж, слава богу, здоров, но ест только майонезные салаты!! И только жареное мясо! Я готовлю, что-то просит и требует. Или мне расстроить брак, но настаивать на куриной грудке и овощах?? Он в жизни это есть не будет

У нас рыбы, кстати, 1 кг идет на раз. Но это именно рыбы, т. к. я ее обычно или запекаю, или жарю, а значит, она ничем не сдабривается дополнительно.
А вот мяса абсолютно хватает 500-600 на раз. Этого вполне достаточно, когда готовишь отбивные, подливу со сметаной, мясо с ананасами и т. п.
Конечно, если посадить 4-5 толстых дядь-теть, то им будет мало, а нормальная среднестатистическая семья с детьми разного возраста наестся нормально. И без обжорства.

Согласно исследованиям, мясо вообще нужно сократить, особенно красное, т. к. оно канцерогенно. Я шикарно заменяю периодически мясо бобовыми (чечевица, горох, нут).

И я удивилась... 500 грамм ужарится,грамм 350 печени на 4это меньше 100грамм. Причем,курица сейчас такая,что съел и через 40 мин куда и делось,опять голодный

А что еще в тарелке, к примеру, у вас к той печени идет?
Интересно узнать у тех, кому 0,5 на двоих только).

Я Мясо не жарю нет 10. Тол конечно битки и то изредка. В основном запекаю и тушу. Заставь не заставь но голодным то он не будет ходить и можно предлагать альтернативу. Мясо птица утка гусь кролик рыба

Не скажите, люди бывают разные. Каким образом автор может повлиять на взрослого состоявшегося человека, который не имеет силы воли нормально питаться? Она ему не мама, не нянька. И не шеф-повар, чтобы выготавливать отдельные блюда. Пока ее муж сам не возьмется за свое питание, пока до него не дойдет, что за свое здоровье отвечает только он сам - дела не будет.
У меня примерно такая же ситуация - до моего появления в своей жизни, мой муж питался всяким говном - крабовые палочки, сырковые десерты, сладкая газировка и чипсы были основой его рациона. Максимум мог покупные полуфабрикаты отварить. Готовить он не умеет от слова совсем. И не любит это делать. На все мои замечания, что так питаться нельзя и попытках более-менее наладить его питание был полные игнор. Конечно, ведь зачем есть приготовленный женой борщ, после которого, о ужас, придется мыть тарелку, если можно заточить две пачки таких мега вкусных крабовых палочек и запить это полторашкой фанты? Все это длилось до того, пока мужа не скрутило чуть ли не до смерти. И даже сейчас, он периодически срывается и уходит в ’зажор’, хотя и знает, что ему потом будет плохо. Что я могу сделать в данной ситуации?

Справа в тому, що навіть якщо зовсім не наплювати на життя людини, то як тій людині поясниш очевидні речі?
В мене свекруха так чудила. Захворіла, став стрибати цукор, інші проблеми, тимчасово переїхала до нас. Я вивчала рекомендації по харчуванню діабетиків, готувала їй дієтичне, возила по лікарях...
Що робила свекруха? Йшла на базар, купувала кіло печива, цукерок, могла зайти в макдоналдс і там поїсти. Що було в холодильнику забороненого чи небажаного для неї - все зміталося. Сіли на дієту усі, небажані продукти в холодильнику не залишали. І толку? Вона побіжить на базар, накупить різного шлаку, нажереться, а ми на дієті...
Розмовляли, вмовляли, водили до лікаря, та призначала щось для зниження апетиту, але все одно рекомендувала дієту. А свекруня прийдуть додому і давай розповідати, що лікарі ні фіга не знають і не розбирають, одна вона знає свій організм.
Словом, за півроку мені було по цимбалах, що вона їсть і п´є. Мене цікавило 2 питання: 1. щоб вона не з´їла дитячу їжу
2. Щоб не вмерла в нас у хаті
До речі, чоловіка цікавило те саме, хоча він дуже маму любить.
Аналогічні проблеми має і моя подруга з чоловіком. Вже років 15 - як з малою дитиною. Двічі впадав у кому. Нічому життя не вчить. І який сенс їй готувати йому дієтичну їжу, якщо він піде і нажереться в ресторані чи в кулінарії в супермаркеті набере всього, чого не можна. Що робити? З хати не випускати? Грошей не давати? Але він дорослий повносправний чоловік...
Спасіння потопаючого - справа самого потопаючого. Не хоче людина випливти, ніхто йому не допоможе, рано чи пізно піде на дно.

Я тоже напряглась про полкило. Тут и килограмма мало. Считай 4 взрослых людей. Парни-подростки могут съесть наравне с мамой.

Ну что вы набросились. Может покупки согласно бюджету. Растягивает как может. Но отец семейства должен учитывать, что согласно их бюджета этот объем на 4-х, двое из которых подростки с хорошим аппетитом!
Даже если не брать во внимание ограничения в питании, муж должен считаться с другими членами семьи! А то он наелся, а чем жена накормит детей - это ее проблема?