Уточка• 14 сентября 2021
Решила и я заняться здоровьем, сесть на пп и диету
Уже 4 месяц натощак пробегаю 5 км и делаю планку и вакуум, прекрасно себя стала чувствовать, куча энергии появилось
показать весь текст
автор
Уточка
• 14 сентября 2021
Ответ дляМаманя
Каждую неделю фото этих тарелок, автор, хотите удивить, придумайте что-то новое, а так.....ничего нового, закрывайте тему, не интересно.
что вы делаете в теме в которой вам не интересно?
Чебуратор• 14 сентября 2021
Ответ дляиз_под_тишка
А почему вы уверены, что автор бегает неправильно - рядом стоите и контролируете? Про планку вообще смешно, она заставляет работать большую группу мышц и сделать её неправильно практически нереально. Вы в вопросе разбираетесь очень плохо и пишете страшилки из тырнета. Я и бегаю, и планку делаю, и приседаю, и на велике езжу очень много лет, поэтому смешно такое читать)))

как скажите
Чумачечая Весна• 14 сентября 2021
Ответ дляПомидорина
Вот у меня и время есть, и возможность, и силы, но нет желания! Сижу себе кофе пью, на розы смотрю, ногами воздух пинаю. Мне это нравится.
И это тоже супер.
Купипупсичек• 14 сентября 2021
Ответ дляЗаведУющая
ну а чо, у меня 2 крошечных сырника без сахара и муки и кофе. И я объедаюсь, честно говоря.
А тут ...
А тут ...
Обьедаетесь двумя сырникам?????
Помидорина• 14 сентября 2021
Ответ дляНе служанка
Авокадо очень калорийный ☝️
С огурцами - это ПП. Вообще, интересно, в какой последовательности есть. Сначала огурцы, а потом авокадо или сначала авокадо ...вот сиди теперь, думай
Бабка_в_кедах• 14 сентября 2021
Ответ дляМарс атакует
А тему Вы создали только ради того, чтобы Вам дифирамбы пели?
Хотите угробить здоровье - пожалуйста, не слушайте ничьих советов
Хотите угробить здоровье - пожалуйста, не слушайте ничьих советов
А чем здесь можно угробить здоровье?
Скорее двумя бесполезными сырниками. Проще и полезнее просто творога поесть
Скорее двумя бесполезными сырниками. Проще и полезнее просто творога поесть
Аннуитет• 14 сентября 2021
Ответ дляПомидорина
С огурцами - это ПП. Вообще, интересно, в какой последовательности есть. Сначала огурцы, а потом авокадо или сначала авокадо ...вот сиди теперь, думай
Даааааа
и лук зелёный тоже. Благо, многие на удаленке))))
и лук зелёный тоже. Благо, многие на удаленке))))
Крошка Енот• 14 сентября 2021
Ответ дляНоски на подтяжках
А в чем проблема с коленями?
А в том, что на ПП они полетят, от недостатка микроэлементов. Любая диета это ограничения. В том числе и нужных строительных материалов для организма. Как правило продукты с коллагеном, в ПП не входят.
Не служанка• 14 сентября 2021
Ответ дляНоски на подтяжках
И что?
К чему вы это написали?
К чему вы это написали?
К вашему комментарию о сравнении калоража двух сырников и вашей порции.
Я же процетиповала.
Я же процетиповала.
из_под_тишка• 14 сентября 2021
Ответ дляЧебуратор

как скажите
Посмеетесь, ничего мы вам больше не скажЕм
Маманя• 14 сентября 2021
Ответ дляНоски на подтяжках
что вы делаете в теме в которой вам не интересно?
Ничего не делаю, я просто вижу, что они есть
Бабка_в_кедах• 14 сентября 2021
Ответ дляМарс атакует
Без каких?
Бег на тощак вреден и имеет ряд противопоказаний.
Я автора похвалила, если Вы не заметили,но 4 месяца это реально не тот срок,чтобы темы на форуме строчить и хвалиться.
Вы считаете иначе - Ваше право
Бег на тощак вреден и имеет ряд противопоказаний.
Я автора похвалила, если Вы не заметили,но 4 месяца это реально не тот срок,чтобы темы на форуме строчить и хвалиться.
Вы считаете иначе - Ваше право
С каких это пор бег натощак вреден? Где связь?
АфродитаПетровна• 14 сентября 2021
Ответ дляЗаведУющая
ну а чо, у меня 2 крошечных сырника без сахара и муки и кофе. И я объедаюсь, честно говоря.
А тут ...
А тут ...
А сколько вы весите? Просто интересно) я б не дожила до обеда на двух сырниках, реально б в обморок рухнула
кошкомышь• 14 сентября 2021
Ответ дляКрошка Енот
А в том, что на ПП они полетят, от недостатка микроэлементов. Любая диета это ограничения. В том числе и нужных строительных материалов для организма. Как правило продукты с коллагеном, в ПП не входят.
Если не есть печенье, макароны и копчёную колбасу, недостатка микроэлементов не случится))
Купипупсичек• 14 сентября 2021
Ответ дляБабка_в_кедах
А чем здесь можно угробить здоровье?
Скорее двумя бесполезными сырниками. Проще и полезнее просто творога поесть
Скорее двумя бесполезными сырниками. Проще и полезнее просто творога поесть
Ну как бы с утра хлеб с консервой, сомнительно полезно ,при чем каждый день
Крошка Енот• 14 сентября 2021
Ответ длякошкомышь
Если не есть печенье, макароны и копчёную колбасу, недостатка микроэлементов не случится))
В ПП исключается гораздо больше продуктов, чем вы написали.
Админко• 14 сентября 2021
Ответ дляНоски на подтяжках
Какой первый день?
автор, а что у вас на хлебе? Я имею ввиду беленькое, что-то сырное?
Чебуратор• 14 сентября 2021
Ответ дляиз_под_тишка
Посмеетесь, ничего мы вам больше не скажЕм
спасибо! мне ваши рекомендации совершенно ни к чему)
я 2 раза выигрывала специализированные соревнования
я 2 раза выигрывала специализированные соревнования
Бабка_в_кедах• 14 сентября 2021
Ответ дляАннуитет
Женщина, Вы в своём уме???? У Вас в тарелке 400 ккал,а два пп сырника-70
У автора в тарелке нормальная полезная еда, которая даёт сытость и энергию на полдня. А на двух ппшных сырниках сколько можно продержаться? Разве что не заниматься активной ни умственной, ни физической деятельностью
Кы-ы-ы-ця• 14 сентября 2021
Ответ дляЗаведУющая
многовато еды
’Понятно почему у вас такой вес, если вы столько едите’.
’Опять авокадо, что же без него не худеется?’
’Я бы переела такой порцией, у меня в 2 раза меньше’
Типичные комментарии Советчицы.
’Опять авокадо, что же без него не худеется?’
’Я бы переела такой порцией, у меня в 2 раза меньше’
Типичные комментарии Советчицы.
из_под_тишка• 14 сентября 2021
Ответ дляЧебуратор
спасибо! мне ваши рекомендации совершенно ни к чему)
я 2 раза выигрывала специализированные соревнования
я 2 раза выигрывала специализированные соревнования
Ой-ой, вы ещё, наверное, какой-то тренер или блогер, и несёте эти знания в массы
кошкомышь• 14 сентября 2021
Ответ дляКрошка Енот
В ПП исключается гораздо больше продуктов, чем вы написали.
У всех по-разному)
Как раз-таки нормальное правильное питание - это мясо, рыба, морепродукты и разнообразные овощи))
Самой сбалансированной является т.н. средиземноморская диета
Как раз-таки нормальное правильное питание - это мясо, рыба, морепродукты и разнообразные овощи))
Самой сбалансированной является т.н. средиземноморская диета
Аннуитет• 14 сентября 2021
Ответ дляБабка_в_кедах
У автора в тарелке нормальная полезная еда, которая даёт сытость и энергию на полдня. А на двух ппшных сырниках сколько можно продержаться? Разве что не заниматься активной ни умственной, ни физической деятельностью
А чем плохие сырники?????
Бабка_в_кедах• 14 сентября 2021
Ответ длякошкомышь
Ну малокалорийный завтрак это путь к подтачиванию в течение дня.
Завтрак как раз должен быть калорийным, это Вам любой диетолог скажет
Завтрак как раз должен быть калорийным, это Вам любой диетолог скажет
100%
автор
Уточка
• 14 сентября 2021
Ответ дляКрошка Енот
А в том, что на ПП они полетят, от недостатка микроэлементов. Любая диета это ограничения. В том числе и нужных строительных материалов для организма. Как правило продукты с коллагеном, в ПП не входят.

Чебуратор• 14 сентября 2021
Ответ дляиз_под_тишка
Ой-ой, вы ещё, наверное, какой-то тренер или блогер, и несёте эти знания в массы
конечно нет
не имею на это лицензий
как и вы собственно говоря
не имею на это лицензий
как и вы собственно говоря
Аннуитет• 14 сентября 2021
Ответ дляБабка_в_кедах
100%
Я каллорийным делаю обед. А завтрак два ПП сырника+ кофе - это отличный завтрак
Не служанка• 14 сентября 2021
Ответ длякошкомышь
Если не есть печенье, макароны и копчёную колбасу, недостатка микроэлементов не случится))
А макароны из твердых сортов пшеницы очень даже допускаются на ПП.
Чебуратор• 14 сентября 2021
Ответ дляАннуитет
Я каллорийным делаю обед. А завтрак два ПП сырника+ кофе - это отличный завтрак
добавляйте:
для меня
всё, что хорошо вашему организму может убить организм не ваш
для меня
всё, что хорошо вашему организму может убить организм не ваш
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу