Минус 16 за 2 месяца , делюсь радостью

Question

Трусиковед• 23 января 2014

Минус 16 за 2 месяца , делюсь радостью

Хочу похвастаться девчата, теперь я 59 кг с 75.Счастья нет предела.Всего два месяца воли и выдержки)))

46 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

У кого стоит обратный осмос- загляните +19 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Съела кусочек пасхи с кремом, теперь тошнит и мутит +14 Як і чому ви перестали пити алкоголь? +72 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 Схуднення, як вибудувати систему? +24 жирні, які були худими, як ви? +145 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +169

Сейчас читают!

Чому у украінців така доля?5+305 Как вы думаете, тому кому суждено умереть тот умрет?+111 Нужна работа, мне 40, никуда не берут +101 Одесса сильно громко? +91 Ты меня не потянешь+81 А бывают летние штаны клеш из легкой натуральной ткани?+81 Конфликты с соседями+61

Answer 1 · 2014-01-23T11:18:50+02:00

Шкала Радости• 23 января 2014

1

как?

Answer 2 · 2014-01-23T11:19:02+02:00

Тетя из министерства• 23 января 2014

2

Какая Вы молодец!

Answer 3 · 2014-01-23T11:19:19+02:00

Калёва Замалёва• 23 января 2014

3

Тело не обвисло?

Answer 4 · 2014-01-23T11:19:20+02:00

Ответ дляТетя из министерства

Какая Вы молодец!

спасибо

Answer 5 · 2014-01-23T11:19:25+02:00

ЭкстрасенсиХаЯ• 23 января 2014

5

Так! Немедленно делитесь как!

Answer 6 · 2014-01-23T11:19:32+02:00

Дайте подуться• 23 января 2014

6

хорошо вам) у меня - 1,2 кг за 2 месяца, 6 раз в неделю тренажерка и правильное, подсчитанное и взвешенное питание, эх...

Answer 7 · 2014-01-23T11:19:43+02:00

Анонимус Я• 23 января 2014

7

Делитесь, что делали?

Answer 8 · 2014-01-23T11:19:50+02:00

Мааарковная• 23 января 2014

8

делитесь не только радостью но и опытом

и конечно поздравляем

Answer 9 · 2014-01-23T11:19:51+02:00

Ответ дляКалёва Замалёва

Тело не обвисло?

нет, так как 3 раза в неделю был спорт

Answer 10 · 2014-01-23T11:20:03+02:00

Мама Чели• 23 января 2014

10

а как так?делитесь?

Answer 11 · 2014-01-23T11:21:18+02:00

mashylia• 23 января 2014

11

Ура!Ура!ВЫ молодец!Просим фото!

Answer 12 · 2014-01-23T11:21:26+02:00

Аноним_585• 23 января 2014

12

Я на Дюкана, 2 недели - минус 4 кг, продолжаю дальше худеть

Answer 13 · 2014-01-23T11:21:34+02:00

KROX@• 23 января 2014

13

Почему всего 2 месяца?Вам теперь годами надо выдержку иметь,чтобы не стало 95

Answer 14 · 2014-01-23T11:21:45+02:00

Веселая моль• 23 января 2014

14

ого! колитесь! КАК????

Answer 15 · 2014-01-23T11:21:45+02:00

Кима_кепка• 23 января 2014

15

автоооор каак???не я первая спрашиваю,заинтриговали и молчите)))

Answer 16 · 2014-01-23T11:21:47+02:00

Усатая полосатая• 23 января 2014

16

Умничка, теперь главное - сохранить.

Answer 17 · 2014-01-23T11:23:08+02:00

Женамужная• 23 января 2014

17

может -6, а не 16 !!??)

Answer 18 · 2014-01-23T11:23:28+02:00

Ответ дляЭкстрасенсиХаЯ

Так! Немедленно делитесь как!

ПЕРВОЕ: исключила любые фрукты, даже кусочек яблока не побывал у меня во рту))
ВТОРОЕ: вечером только белок употреблять: мясо, рыба, яйцо, молоко, творог.У меня было в 6 вечера 2 чашки молока 1%
ТРЕТЬЕ: днем полноценный обед состоящий из белка и салата! мои варианты- рыба запеченная + салат с листьев салата+ красный лук+огурец-ежедневно,без соли!Когда было лень запекать варила 2 яйца + тот же салат.
ЧЕТВЕРТОЕ: Завтрак одинаковый, Овсяные хлопья 3 стл ложки + 200 грм молока 1%
САМОЕ СЛОЖНОЕ_НИЧЕГО НЕ СОЛИТЬ НИКАДА!!!

Answer 19 · 2014-01-23T11:23:29+02:00

1973• 23 января 2014

19

автор! это жестоко! зачем хвастаться и молчать? от чего отказались, сидели на диете или как?

Answer 20 · 2014-01-23T11:23:43+02:00

Ответ дляЖенамужная

может -6, а не 16 !!??)

16, 150

Answer 21 · 2014-01-23T11:23:48+02:00

Искорка@• 23 января 2014

21

Автор не томите-способ в студию)))

Answer 22 · 2014-01-23T11:23:51+02:00

Ответ дляKROX@

Почему всего 2 месяца?Вам теперь годами надо выдержку иметь,чтобы не стало 95

Ой,да ладно.Я похудела на 18 за 2 месяца,после этого прошло уже 3 года,вес в норме.Если жрать все подряд месяцами,максимум набираю 2-3 кг.Вот так!

Answer 23 · 2014-01-23T11:24:58+02:00

Ответ дляТрусиковед

ПЕРВОЕ: исключила любые фрукты, даже кусочек яблока не побывал у меня во рту))
ВТОРОЕ: вечером только белок употреблять: мясо, рыба, яйцо, молоко, творог.У меня было в 6 вечера 2 чашки молока 1%
ТРЕТЬЕ: днем полноценный обед состоящий из белка и салата! мои варианты- рыба запеченная + салат с листьев салата+ красный лук+огурец-ежедневно,без соли!Когда было лень запекать варила 2 яйца + тот же салат.
ЧЕТВЕРТОЕ: Завтрак одинаковый, Овсяные хлопья 3 стл ложки + 200 грм молока 1%
САМОЕ СЛОЖНОЕ_НИЧЕГО НЕ СОЛИТЬ НИКАДА!!!

то есть у вас было 3-х разовое питание и никаких перекусов?. А чай, кофе, и почему без фруктов?

Answer 24 · 2014-01-23T11:25:35+02:00

Зажуженная Жужжа• 23 января 2014

24

А рост у Вас какой?

Answer 25 · 2014-01-23T11:25:38+02:00

Тумба-юмба• 23 января 2014

25

НУ ВЫ МОЛОДЕЦ, НИКАДА))

Answer 26 · 2014-01-23T11:26:17+02:00

Ответ дляmashylia

Ой,да ладно.Я похудела на 18 за 2 месяца,после этого прошло уже 3 года,вес в норме.Если жрать все подряд месяцами,максимум набираю 2-3 кг.Вот так!

колитесь и вы? как?

Answer 27 · 2014-01-23T11:29:04+02:00

Ответ дляТрусиковед

ПЕРВОЕ: исключила любые фрукты, даже кусочек яблока не побывал у меня во рту))
ВТОРОЕ: вечером только белок употреблять: мясо, рыба, яйцо, молоко, творог.У меня было в 6 вечера 2 чашки молока 1%
ТРЕТЬЕ: днем полноценный обед состоящий из белка и салата! мои варианты- рыба запеченная + салат с листьев салата+ красный лук+огурец-ежедневно,без соли!Когда было лень запекать варила 2 яйца + тот же салат.
ЧЕТВЕРТОЕ: Завтрак одинаковый, Овсяные хлопья 3 стл ложки + 200 грм молока 1%
САМОЕ СЛОЖНОЕ_НИЧЕГО НЕ СОЛИТЬ НИКАДА!!!

ух.ты!

Answer 28 · 2014-01-23T11:29:37+02:00

Ответ для1973

колитесь и вы? как?

У меня все вообще просто-голодовка.Иногда клубника(сейчас не вариант)И каллонетик!Ура и ему!

Answer 29 · 2014-01-23T11:30:24+02:00

Веселая моль• 23 января 2014

29

НИКАДА-НИКАДА????? А фрукты нельзя почему?

Answer 30 · 2014-01-23T11:30:36+02:00

Кима_кепка• 23 января 2014

30

а фрукты чем вам не угодили?

Минус 16 за 2 месяца , делюсь радостью

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!