Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляЧебурастик
Добрый день
День Влюбленных прошел ’отлично’
завтрак: омлет, чай +пару конфеток
обед :гречка+запеченная отбивная с ананасом
ужин: сора с мужем отмена похода в кино+ уехала к подружкам напилась коли+чипсы
Итог дня:
на весах :94.500(было почти 97кг),нервный срыв,семья в состоянии развода,большая фига в качестве подарка на День Влюбленных
хочется на необитаемый остров
День Влюбленных прошел ’отлично’
завтрак: омлет, чай +пару конфеток
обед :гречка+запеченная отбивная с ананасом
ужин: сора с мужем отмена похода в кино+ уехала к подружкам напилась коли+чипсы
Итог дня:
на весах :94.500(было почти 97кг),нервный срыв,семья в состоянии развода,большая фига в качестве подарка на День Влюбленных
хочется на необитаемый остров
Доброе утро!
Все наладится, так или иначе! Главное - не раскисайте!
И во всем ищите плюсы! Кстати с первым отвесиком Вас!
Это за какой период у Вас -2.5 кг?
Все наладится, так или иначе! Главное - не раскисайте!
И во всем ищите плюсы! Кстати с первым отвесиком Вас!
Это за какой период у Вас -2.5 кг?
Мое меню на 15.02:
Завтрак: 2 кусочка пицы, 2 рафаэлки, кофе с молоком.
Обед: курица отварная, салат (пекинка, петрушка).
Ужин: творожная запеканка с яблоком с корицей, чай с лимоном.
Завтрак: 2 кусочка пицы, 2 рафаэлки, кофе с молоком.
Обед: курица отварная, салат (пекинка, петрушка).
Ужин: творожная запеканка с яблоком с корицей, чай с лимоном.
Ответ дляСмурфик
у меня есть))) но мне это вряд ли поможет, так как не смогу сьесть столько же сколько на завтрак) так как завтракаю очень сытно. 
хотя это не правильно(( но я выпиваю натощак воду с лимоном и потом таааак кушать хочется!)
хотя это не правильно(( но я выпиваю натощак воду с лимоном и потом таааак кушать хочется!)
я тоже сытно ем на завтрак, думала перебор по весу будет. А нет, все отлично.
Вот например сегодня проверяла для себя:
пица 2 куска-140 грамм, торт Киевский Рошен маленький 1/4 часть торта- 108 грамм получилось, а на вид огромный кусок, Рафаэлки 3 штю-30 грамм, 4 колечка сырокопченной колбасы- 20 грамм. Итого получился завтрак 300 грамм.
На форуме девочки рекомендуют не уменьшать порции!! Советовали объем еды 300-400-500 грамм ориентировочно. Чтобы организм не голодал, а то не будет худеть.
Вот например сегодня проверяла для себя:
пица 2 куска-140 грамм, торт Киевский Рошен маленький 1/4 часть торта- 108 грамм получилось, а на вид огромный кусок, Рафаэлки 3 штю-30 грамм, 4 колечка сырокопченной колбасы- 20 грамм. Итого получился завтрак 300 грамм.
На форуме девочки рекомендуют не уменьшать порции!! Советовали объем еды 300-400-500 грамм ориентировочно. Чтобы организм не голодал, а то не будет худеть.
А вот вчера меню например:
З: пица 180гр, зефирка, 2 конфетки, кофе с сахаром и корицей.
О: гречка в мультиварке тушенная с мясом, грибами, луком, морковкой 300 грамм, грейфрут чищенный 200 грамм
У: творог зернистый 4% -200 грамм, сыр с плесенью- 50 грамм, криспы тонкие- 4 шт, молоко топленое 2,5% - 250 мл.
Подкорректировали, что на завтрак маловато, но если до обеда была не голодная, то пойдет.
З: пица 180гр, зефирка, 2 конфетки, кофе с сахаром и корицей.
О: гречка в мультиварке тушенная с мясом, грибами, луком, морковкой 300 грамм, грейфрут чищенный 200 грамм
У: творог зернистый 4% -200 грамм, сыр с плесенью- 50 грамм, криспы тонкие- 4 шт, молоко топленое 2,5% - 250 мл.
Подкорректировали, что на завтрак маловато, но если до обеда была не голодная, то пойдет.
Ответ дляЧебурастик
Добрый день
День Влюбленных прошел ’отлично’
завтрак: омлет, чай +пару конфеток
обед :гречка+запеченная отбивная с ананасом
ужин: сора с мужем отмена похода в кино+ уехала к подружкам напилась коли+чипсы
Итог дня:
на весах :94.500(было почти 97кг),нервный срыв,семья в состоянии развода,большая фига в качестве подарка на День Влюбленных
хочется на необитаемый остров
День Влюбленных прошел ’отлично’
завтрак: омлет, чай +пару конфеток
обед :гречка+запеченная отбивная с ананасом
ужин: сора с мужем отмена похода в кино+ уехала к подружкам напилась коли+чипсы
Итог дня:
на весах :94.500(было почти 97кг),нервный срыв,семья в состоянии развода,большая фига в качестве подарка на День Влюбленных
хочется на необитаемый остров
не расстраивайтесь
меня тоже вчера муж не поздравил))) я не парюсь))) главное, чтоб дети здоровые были, все остальное переживу))) я с подружкой лучше отпраздновала, чем это было бы с мужем)))))
меня тоже вчера муж не поздравил))) я не парюсь))) главное, чтоб дети здоровые были, все остальное переживу))) я с подружкой лучше отпраздновала, чем это было бы с мужем)))))
Мое сегодняшнее меню
з - половинка перепелки, 3 кусочка селедки, 2 кусочка колбасы, 2 чашки кофе со сливками+2 кокосовых печенья
о - овощной плов
у - скумбрия с духовки
з - половинка перепелки, 3 кусочка селедки, 2 кусочка колбасы, 2 чашки кофе со сливками+2 кокосовых печенья
о - овощной плов
у - скумбрия с духовки
Добрый день! Нарушений вроде не было.
Но была съедена 1 конфетка после завтрака и где-то до 9 утра
Но была съедена 1 конфетка после завтрака и где-то до 9 утра
Ответ дляФайна цьоця
Добрый день! Нарушений вроде не было.
Но была съедена 1 конфетка после завтрака и где-то до 9 утра
Но была съедена 1 конфетка после завтрака и где-то до 9 утра
А что это считается нарушением? До 12.00 едим все что хотим, ну в разумных мерах конечно! думается мне, что 1 конфетка - это более чем разумная порция сладкого за неделю
Я почти каждый день за завтраком ем 1, а то и 2 конфетки. Другие сладости не люблю особо и не ем!
Я почти каждый день за завтраком ем 1, а то и 2 конфетки. Другие сладости не люблю особо и не ем!
Ответ дляТоматико
А что это считается нарушением? До 12.00 едим все что хотим, ну в разумных мерах конечно! думается мне, что 1 конфетка - это более чем разумная порция сладкого за неделю
Я почти каждый день за завтраком ем 1, а то и 2 конфетки. Другие сладости не люблю особо и не ем!
Я почти каждый день за завтраком ем 1, а то и 2 конфетки. Другие сладости не люблю особо и не ем!
Так, надо во-время завтрака, а я съела где-то через час
Ответ дляТоматико
А что это считается нарушением? До 12.00 едим все что хотим, ну в разумных мерах конечно! думается мне, что 1 конфетка - это более чем разумная порция сладкого за неделю
Я почти каждый день за завтраком ем 1, а то и 2 конфетки. Другие сладости не люблю особо и не ем!
Я почти каждый день за завтраком ем 1, а то и 2 конфетки. Другие сладости не люблю особо и не ем!
кроме завтрака, был перекус с конфетой. это не разрешается
И что, это уже нарушение?
Может я чего-то не понимаю, но какая принципиальная разница в том, съели бы Вы ее в 8 утра вместе с основным приемом пищи или через час! Я еще понимаю, если бы это было ближе к 12.00, тогда да,а конфета в 9 утра.... Может меня сейчас конечно девочки закидают тапками, но я не вижу в этом никакого особого нарушения. Да и не кусок торта съели в конце то концов!
Может я чего-то не понимаю, но какая принципиальная разница в том, съели бы Вы ее в 8 утра вместе с основным приемом пищи или через час! Я еще понимаю, если бы это было ближе к 12.00, тогда да,а конфета в 9 утра.... Может меня сейчас конечно девочки закидают тапками, но я не вижу в этом никакого особого нарушения. Да и не кусок торта съели в конце то концов!
даже через час после завтрака, то есть в 9 утра?
А вот правда интересно какая разница с точки зрения каллорий и всего остального - была ли съедена эта конфета за завтраком плюс к основной еде или час спустя?
А вот правда интересно какая разница с точки зрения каллорий и всего остального - была ли съедена эта конфета за завтраком плюс к основной еде или час спустя?
Ответ дляТоматико
И что, это уже нарушение?
Может я чего-то не понимаю, но какая принципиальная разница в том, съели бы Вы ее в 8 утра вместе с основным приемом пищи или через час! Я еще понимаю, если бы это было ближе к 12.00, тогда да,а конфета в 9 утра.... Может меня сейчас конечно девочки закидают тапками, но я не вижу в этом никакого особого нарушения. Да и не кусок торта съели в конце то концов!
Может я чего-то не понимаю, но какая принципиальная разница в том, съели бы Вы ее в 8 утра вместе с основным приемом пищи или через час! Я еще понимаю, если бы это было ближе к 12.00, тогда да,а конфета в 9 утра.... Может меня сейчас конечно девочки закидают тапками, но я не вижу в этом никакого особого нарушения. Да и не кусок торта съели в конце то концов!
поддерживаю) иногда есть бредовые правила, но нужно их соблюдать))
Ответ дляСмурфик
а мы не празднуем вообще. По обоюдному согласию.
Не расстраивайтесь, все будет хорошо!
Станете худышкой и точно все наладится!)
Не расстраивайтесь, все будет хорошо!
Станете худышкой и точно все наладится!)
иду к этой цели то-бы опять стать такой,когда все его друзья слюни на меня пускали
а то что-то дома совсем заклушилась
а то что-то дома совсем заклушилась
так что получается так все таки нельзя по правилам системы???
я хоть так и не перекусывала, но честно не думала, что это нарушение.
Хоть буду знать теперь! А то 3 неделю на системе, а оказывается еще не до конца освоила все ньансы!
я хоть так и не перекусывала, но честно не думала, что это нарушение.
Хоть буду знать теперь! А то 3 неделю на системе, а оказывается еще не до конца освоила все ньансы!
Ответ дляАноним_590
поделитесь фото до, так на красоту посмотреть хочется
фотку не найду были на старом компе
но параметры были такие(точно помню так как ходила на фитнес и постоянно взвешивались и мерялись)
ОГ92
ОТ64см
ОБ101
Вес был 59-60кг при росте 175 см
но параметры были такие(точно помню так как ходила на фитнес и постоянно взвешивались и мерялись)
ОГ92
ОТ64см
ОБ101
Вес был 59-60кг при росте 175 см
Ответ дляТоматико
И что, это уже нарушение?
Может я чего-то не понимаю, но какая принципиальная разница в том, съели бы Вы ее в 8 утра вместе с основным приемом пищи или через час! Я еще понимаю, если бы это было ближе к 12.00, тогда да,а конфета в 9 утра.... Может меня сейчас конечно девочки закидают тапками, но я не вижу в этом никакого особого нарушения. Да и не кусок торта съели в конце то концов!
Может я чего-то не понимаю, но какая принципиальная разница в том, съели бы Вы ее в 8 утра вместе с основным приемом пищи или через час! Я еще понимаю, если бы это было ближе к 12.00, тогда да,а конфета в 9 утра.... Может меня сейчас конечно девочки закидают тапками, но я не вижу в этом никакого особого нарушения. Да и не кусок торта съели в конце то концов!
я тоже вот не понимаю почему конфетка нарушение , а кофе с сахаром и молоком до 12.00- нет.
может девочки со стажем, которые уже сидели на системе и больше знают о ней, нам объяснят!
Я согласна придерживаться всех правил системы и этого в том числе, нельзя так нельзя, но искренне не понимаю почему так!
Я согласна придерживаться всех правил системы и этого в том числе, нельзя так нельзя, но искренне не понимаю почему так!
Привет девченки, можно к вам? У меня вес 59 кг, рост 166, ОГ 92, ОТ 78, ОБ 96. Мой нормальный вес 50-52 кг.
сег. меню:
З - картошка по франц., кусок торта, пару ломтиков шоколада, кофе с молоком.
О - творог, 1 яблоко, 1 апельсин, кофе.
У - 3 яйца.
З - картошка по франц., кусок торта, пару ломтиков шоколада, кофе с молоком.
О - творог, 1 яблоко, 1 апельсин, кофе.
У - 3 яйца.
о, а такая диета кормящим мамам подойдет, никто не пробовал?
рост 174, вес 65 кг. как же мне это надоело((( как корова после родов... Хочу сбросить 6-7 кг.
рост 174, вес 65 кг. как же мне это надоело((( как корова после родов... Хочу сбросить 6-7 кг.
Привет. Недавно девчонка кормящая пробовала похудеть на этой системе. В итоге начало пропадать молоко и чуть не потеряла сознание. Закончите кормить потом садитесь на любые диеты. имхо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу