Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Девочки, день выдержала без нарушений. Сама себе удивляюсь.
Вот мое меню сегодня 8 марта.
З: торт Киевский, кофе, 2 кусочка колбасы копченой, 4 конфеты
О: мясо жаренное на сухой сковороде, салат с капусты, огурца с уксусом 0,5 ч.л. подс. масла.
У: творог, яблоко, мандарина, чернослив (типа салата)
Вот мое меню сегодня 8 марта.
З: торт Киевский, кофе, 2 кусочка колбасы копченой, 4 конфеты
О: мясо жаренное на сухой сковороде, салат с капусты, огурца с уксусом 0,5 ч.л. подс. масла.
У: творог, яблоко, мандарина, чернослив (типа салата)
Ответ дляАноним_590
всех с 8 марта! 
про меню на сегодня разрешите промолчать ))
про меню на сегодня разрешите промолчать ))
не выдержала душа?
Ответ дляПирожкиня
не выдержала душа?
наелась так, что наверное никогда теперь мне ничего не системного не захочется ))
Ответ дляЯ шалунья
Праздник удался ,
судя по отчётам меню
судя по отчётам меню
меню этот такое дело, а вот когда взвешивание будет (((
Девочки, с праздничком нас!)
Про меню молчу...
Мне сегодня весы электронные милый мой подарил! Точнее сама выпросила)
Так что посмотрим что они в среду покажут мне
Про меню молчу...
Мне сегодня весы электронные милый мой подарил! Точнее сама выпросила)
Так что посмотрим что они в среду покажут мне
всем привет )
мое меню на 9/03:
завтрак - гречневая каша молочная (без сахара), зато еще кусок торта и пол заварного, чай
обед - капуста тушеная, пару кусочков колбасы, 2 помидора, томатный сок
ужин - творог, чернослив, кефир
девочки, беремся за голову )) ато так и запустить это дело не долго. а скоро весна, отпуск, пляж в конце концов, эх
мое меню на 9/03:
завтрак - гречневая каша молочная (без сахара), зато еще кусок торта и пол заварного, чай
обед - капуста тушеная, пару кусочков колбасы, 2 помидора, томатный сок
ужин - творог, чернослив, кефир
девочки, беремся за голову )) ато так и запустить это дело не долго. а скоро весна, отпуск, пляж в конце концов, эх
Ответ дляЯ шалунья
В среду после взвешивания, опять у всех будет срыв.
а вот этого не надо, лучше пусть будет стимул ))
Приветик:))
Вот мое меню сегодня.
З: печенье Мария с маслом, конфеты, кофе
О: картошка тушенная в мульте с грибами, солен. огурец.
У: собираюсь творог + фрукты.
Вот мое меню сегодня.
З: печенье Мария с маслом, конфеты, кофе
О: картошка тушенная в мульте с грибами, солен. огурец.
У: собираюсь творог + фрукты.
я тут, тут))))
на 8 марта выдержала, сегодня тоже весь день по правилам, ужин все четко.
А вот в 21.30 нажралась.
незнаю, что со мной произошло.
на 8 марта выдержала, сегодня тоже весь день по правилам, ужин все четко.
А вот в 21.30 нажралась.
незнаю, что со мной произошло.
Ответ дляПирожкиня
я тут, тут))))
на 8 марта выдержала, сегодня тоже весь день по правилам, ужин все четко.
А вот в 21.30 нажралась. незнаю, что со мной произошло.
на 8 марта выдержала, сегодня тоже весь день по правилам, ужин все четко.
А вот в 21.30 нажралась.
незнаю, что со мной произошло.
ну не с понедельника никаких срывов! себе и всем пишу 
с понедельника никаких срывов! себе и всем пишу
Всем приветик. Продолжаю свой путь, а то набирается вес ОЧЕНЬ быстро. Что-то затишье в темке. Все кушают наверно.
Меню на сегодня.
завтрак- пирог, чай.
обед-плов, малосольный огурец.
ужин- творог.
Меню на сегодня.
завтрак- пирог, чай.
обед-плов, малосольный огурец.
ужин- творог.
привет всем )
мое меню на 10/03
завтрак - овсяная каша, кусок торта, чай
обед - тушенная капуста, 2 помидора
ужин - творог, чернослив, чай
мое меню на 10/03
завтрак - овсяная каша, кусок торта, чай
обед - тушенная капуста, 2 помидора
ужин - творог, чернослив, чай
мое меню сегодня.
завтрак
конфеты,бутерброд,кофе
обед
тушен.картошка с грибами,ряженка
ужин
яйца в мультиварке,чай зелен.
завтрак
конфеты,бутерброд,кофе
обед
тушен.картошка с грибами,ряженка
ужин
яйца в мультиварке,чай зелен.
если соблюдаешь систему, то вес уходит. А если прекращаешь по ней питаться сразу возвращается или когда обжираешься в пределах системы?
Девочки, всем добрый вечер!
Мое сегодняшее меню
з. салат с кальмарами и пекинкой, кофе
Кофе с молоком, апельсиновый сок
о. отварной окорочек
у. салат овощной, отварной хек
Зеленый чай
Мое сегодняшее меню
з. салат с кальмарами и пекинкой, кофе
Кофе с молоком, апельсиновый сок
о. отварной окорочек
у. салат овощной, отварной хек
Зеленый чай
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу