Кукарачка• 31 января 2023
Почему не работает интервальное голодание? Хнык(
Перед вторым ребенком , это примерно 4 года назад, наконец нашла эффективный способ для сброса веса - не есть после шести ) потом узнала что это интервальное голодание.
Реально, утром и в обед я ела свободно, вечером до 18.00 только лёгкий ужин, мясо или рыба + овощи. И очень активно вес снижался. По 300 гр в сутки.
За эту зиму набрала прилично, с 65 до 72. Думала, ерунда, скину опять интервальным.
Вот уже 5 дней, а нифига ! Ну с 72 вроде сползло до 71. Но например вчера ужин был в 17.00, курица и овощи, лёгкий такой , и вес остался на на месте( два дня подряд 71.
Кто знает, почему? И уже все, не будет работать?
Мне 40 если что.
Фото для привлечения внимания))
Реально, утром и в обед я ела свободно, вечером до 18.00 только лёгкий ужин, мясо или рыба + овощи. И очень активно вес снижался. По 300 гр в сутки.
За эту зиму набрала прилично, с 65 до 72. Думала, ерунда, скину опять интервальным.
Вот уже 5 дней, а нифига ! Ну с 72 вроде сползло до 71. Но например вчера ужин был в 17.00, курица и овощи, лёгкий такой , и вес остался на на месте( два дня подряд 71.
Кто знает, почему? И уже все, не будет работать?
Мне 40 если что.
Фото для привлечения внимания))
1
191
0
Там принцип в длительном голодном периоде. У меня поздний завтрак утром, после 10. Выходит 18 часов без еды.
Но главное ведь не как называется, а почему больше не работает, ведь раньше работало.
Но главное ведь не как называется, а почему больше не работает, ведь раньше работало.
2
Потому что 40. Перебирает калорий днём. Я села на интервальной с веса 72400 ушло почти 4 кг и встал вес, потом на кето и пошло дело. Сахар полностью исключила и большую часть углеводов.
4
У меня ничего не работало. Вот начала строго калории считать и заработало. И вечером не ем. Основную еду ем до 17-00
1
И раньше перебирала днём, но ранний лёгкий ужин все это компенсировал ((
Сложно без сладкого утром. Сейчас хочется хотя немного б удовольствия
Сложно без сладкого утром. Сейчас хочется хотя немного б удовольствия
1
Потому что это бред. Я сидела на ИГ сбросила пару кг, не существенно, желчный угробила. Племянница тоже. Жаль, что ума не было слушать тупорылых идиотов которые советовали ИГ
5
Вв странная. Если бы было 130 кг,то да, а на 70 кг в неделю 1 кг это нормально, темболее хлеб едите.
3
Мне 40 лет. Я знаю что такое пп. Я знаю что такое спорт. Я и сейчас занимаюсь. И я знаю что на мне работает.
Просто ПП и спорт (в том объеме что могу себе позволить) оэ- не работают. Увы.
Просто ПП и спорт (в том объеме что могу себе позволить) оэ- не работают. Увы.
Слухайте)) я про похудательні процеси знаю все, в мене рпп, тому якщо ви не хочете прислухаьись, навіщо тема? Ви ж сама все знаєте
4
+ гормональний і психологічний фон.. А також хвороби серця почок і головне печінка, якщо печінка барахлить то не буде ніякого похуденія
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу