Кукарачка• 31 января 2023
Почему не работает интервальное голодание? Хнык(
Перед вторым ребенком , это примерно 4 года назад, наконец нашла эффективный способ для сброса веса - не есть после шести ) потом узнала что это интервальное голодание.
Реально, утром и в обед я ела свободно, вечером до 18.00 только лёгкий ужин, мясо или рыба + овощи. И очень активно вес снижался. По 300 гр в сутки.
За эту зиму набрала прилично, с 65 до 72. Думала, ерунда, скину опять интервальным.
Вот уже 5 дней, а нифига ! Ну с 72 вроде сползло до 71. Но например вчера ужин был в 17.00, курица и овощи, лёгкий такой , и вес остался на на месте( два дня подряд 71.
Кто знает, почему? И уже все, не будет работать?
Мне 40 если что.
Фото для привлечения внимания))
Реально, утром и в обед я ела свободно, вечером до 18.00 только лёгкий ужин, мясо или рыба + овощи. И очень активно вес снижался. По 300 гр в сутки.
За эту зиму набрала прилично, с 65 до 72. Думала, ерунда, скину опять интервальным.
Вот уже 5 дней, а нифига ! Ну с 72 вроде сползло до 71. Но например вчера ужин был в 17.00, курица и овощи, лёгкий такой , и вес остался на на месте( два дня подряд 71.
Кто знает, почему? И уже все, не будет работать?
Мне 40 если что.
Фото для привлечения внимания))
показать весь текст
1
191
0
Это не бред. Просто у вас не сработало. На иг сбросила с 119 до 67.5. намного стала лучше себя чувствовать и отвалилось с десяток болезней после похудения.
7
Ответ дляМарфушечка душечка
Аж пять дней
Вы знаете, для дисциплины нужна мотивация. Для мотивации в данном случае нужен прогресс. А его нет. И мотивация сдувается
1
Почитав ваши ответы, тут походу зря вам что то пишут. Вы ’лучше’ всех и все знаете. К чему тема, если у вас на все отмазки?
5
Я когда-то такое ляпнула диетологу. Она посмеялась и сказала, что в концлагерях полных не было, хоть и все больны были.
Так что то, что вы пишете - это отмазки ленивых.
Так что то, что вы пишете - это отмазки ленивых.
6
Надо грамотно подходить,изучать вопрос включая свой мозг,а не по совету ’тупорылых идиотов’,но которым вы поверили.
1
Сладкого хочется, потому что вы не добираете жиры. Полезные.
Сахар, быстрые углеводы нужно исключить.
Фрукты лучше покислее, и тоже по 1 в день. Иначе глюкоза запасается в жир
А вообще, есть всё подряд но зато с интервальным голоданием- не мучайте себя.
Сахар, быстрые углеводы нужно исключить.
Фрукты лучше покислее, и тоже по 1 в день. Иначе глюкоза запасается в жир
А вообще, есть всё подряд но зато с интервальным голоданием- не мучайте себя.
1
Потому что оно не работает или работает для тех кто много жрет сутками.
Я в таком ритме 2 года прожила, ну 1-2 кг может и сбросила, потом набрала
Я в таком ритме 2 года прожила, ну 1-2 кг может и сбросила, потом набрала
Дієтолог про концлагеря?? Дієтолог з інстаграму?? Реально? Вибачте, але це піз... ц, в мене зараз у одної подружки хіміотерапія, рак груді, вона за місяць роздулась з 52 до 94 на препаратах.
Невістку лікували від пневмонії гормонами, набрала 24 кг за місяць в лікарні, вже 3 місяць худне.
Про психологічний стан... Ваш діБітолог знає що таке булімія, орторексія, анарексія, компульсивне переїдання і тд? Чи такого на 3 денних курсах не розказують?
А про стан позвоночніка і похуденіє??
І да, в концлагерях були різні, про це свідчать фото звідти, реальні фото
І ще, там не було товстих, але і здорових не було, якщо ви пропонуєте худнути своїм здоров ям то це треш ну і прочитайте дослідження наукові, які були саме тоді. Як голод впливає на психіку людей і що голод... Це найкраще катування і психіка після пережитого голоду ніколи не буде як і раніше
Невістку лікували від пневмонії гормонами, набрала 24 кг за місяць в лікарні, вже 3 місяць худне.
Про психологічний стан... Ваш діБітолог знає що таке булімія, орторексія, анарексія, компульсивне переїдання і тд? Чи такого на 3 денних курсах не розказують?
А про стан позвоночніка і похуденіє??
І да, в концлагерях були різні, про це свідчать фото звідти, реальні фото
І ще, там не було товстих, але і здорових не було, якщо ви пропонуєте худнути своїм здоров ям то це треш ну і прочитайте дослідження наукові, які були саме тоді. Як голод впливає на психіку людей і що голод... Це найкраще катування і психіка після пережитого голоду ніколи не буде як і раніше
5
Да какие жиры. Нервы. Это все нервы. Хочется компенсировать стресс.
Все подряд я не ем. Но шоколад это мой наркотик. Утром с кофе.
Все подряд я не ем. Но шоколад это мой наркотик. Утром с кофе.
1
Можна було пити жовчогінні трави, або просто гарячу воду зранку, або масло гхі розсмктувати, або каву з кокосовою олією.
Це ж очевидно, що потрібно недопускати застою жовчі.
Це ж очевидно, що потрібно недопускати застою жовчі.
1
Тоді супер, якщо це стане способом життя без особливих зусиль.
Зважуйтесь раз на тиждень , не щодня)
Зважуйтесь раз на тиждень , не щодня)
Как раз кг в неделю это очень хороший результат, если больше то уже не здоровое похудение, Вы же эти кг набирали не за неделю😁
2
Потому что интервалы не работают, работает дефицит калорий.
Взвешиваться каждые сутки -- безумие. С тем же успехом можно напиться мочегонных, получить минус 1.5 и радоваться быстрому ’похудению’.
Взвешиваться каждые сутки -- безумие. С тем же успехом можно напиться мочегонных, получить минус 1.5 и радоваться быстрому ’похудению’.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу