Гарачий Чокалад• 17 марта 2023
Встала на ваги. Я в ЩОЦІ!!
Встала сьогодні на ваги і офігіла!!!!
!!!!!70,1!!!!!
Так, я відчувала, що трохи округлішала, але не на стільки ж!!!!
Реально, просто дивлячись у дзеркало, ти не дуже помічяєшь, то як ти додаєшь у вазі, кожного разу просто звикаєш до свого зображення в дзеркалі.
Я просто в «захваті».
Забула, мій ріст 160.
Підтримайте, будь ласка, і розкажіть може свою історію схуднення.
!!!!!70,1!!!!!
Так, я відчувала, що трохи округлішала, але не на стільки ж!!!!
Реально, просто дивлячись у дзеркало, ти не дуже помічяєшь, то як ти додаєшь у вазі, кожного разу просто звикаєш до свого зображення в дзеркалі.
Я просто в «захваті».
Забула, мій ріст 160.
Підтримайте, будь ласка, і розкажіть може свою історію схуднення.
показать весь текст
3
268
0
У меня рост 174 и 70 это печальное отражение в зеркале.
Интересно с какого веса вы перешли на восьмой десяток, что ничего не заметили? Из 69,9 в 70,1?
Интересно с какого веса вы перешли на восьмой десяток, что ничего не заметили? Из 69,9 в 70,1?
Ах. Да. Спешила.
Я смотрела жирную свинину и куриное филе.
А если брать биток нежирный , то да - норм. Ну и способ приготовления тоже влияет. Поэтому , худеющим лучше запекать, варить, тушить,а не биточки жарить в масле. Но я себя в этом плане не щимлю.
Я смотрела жирную свинину и куриное филе.
А если брать биток нежирный , то да - норм. Ну и способ приготовления тоже влияет. Поэтому , худеющим лучше запекать, варить, тушить,а не биточки жарить в масле. Но я себя в этом плане не щимлю.
Свинина свинине рознь. Есть шея а есть вырезка. В вырезке около 150 кал.
Так же и курица. Посмотрела наклейку только что -в филе 108 кал
Так же и курица. Посмотрела наклейку только что -в филе 108 кал
Не поленилась , сама посмотрела : 490 жирная свинина и 110 филе куриное.
Ну и 242 и 239 тоже в 2раза больше каллорий, чем филе . Значит , филе можно сьесть больше грамм . А это значит насыщения тоже будет больше.
50гр-100гр свинины сильно не задавишь червячка )). Нужно выбирать , чтобы и наесться и каллорий не перебрать.
Ну и 242 и 239 тоже в 2раза больше каллорий, чем филе . Значит , филе можно сьесть больше грамм . А это значит насыщения тоже будет больше.
50гр-100гр свинины сильно не задавишь червячка )). Нужно выбирать , чтобы и наесться и каллорий не перебрать.
у меня 158 рост, до войны было 49-50, ела когда хотела и сколько хотела. С войной на стрессе стало больше есть и долго не взвешивалась, но по одежде понимала вес растёт, в конце октября попались весь и узнала что во мне 59! это шок!
сейчас уже 4 месяца на интервальном и оч урезала сладкое и мучное, утром было 52.7 уже , планирую подключить пробежки или прогулки вечером, так как спорта нет никакого сейчас вообще.
сейчас уже 4 месяца на интервальном и оч урезала сладкое и мучное, утром было 52.7 уже , планирую подключить пробежки или прогулки вечером, так как спорта нет никакого сейчас вообще.
1
Автор, успокойтесь. Начните высыпаться, пить воду в достаточном количестве, проверьте себя на дефициты железа, витамина д, сократите сладкое до 1-2 конфеты в день, не больше, увеличьте количество овощей, ешьте творог и мясо-рыбу-яйца в достаточном количестве и вес сам пойдет вниз. Настроите питание и сон, вес пойдет вниз, потом уже появится больше энергии на спорт
Я вхожу в тот небольшой процент, который набирает из-за гормональных проблем.
Ничего, тоже худею. Разобрались в чем причина стремительного набора веса и прочих проблем и теперь худею под контролем врачей
Я уже похудела на 8 кг и все равно ещё очень толстая. Ваши 70 кг для меня пока ещё только в целях, причем не ближайших.
Но я себя люблю, балую и с уважением отношусь к телу, которое меня терпит 41 год и выносило моих 3 замечательных детей.
Так что дорогу осилит идущий. Удачи!
Я вхожу в тот небольшой процент, который набирает из-за гормональных проблем.
Ничего, тоже худею. Разобрались в чем причина стремительного набора веса и прочих проблем и теперь худею под контролем врачей
Я уже похудела на 8 кг и все равно ещё очень толстая. Ваши 70 кг для меня пока ещё только в целях, причем не ближайших.
Но я себя люблю, балую и с уважением отношусь к телу, которое меня терпит 41 год и выносило моих 3 замечательных детей.
Так что дорогу осилит идущий. Удачи!
6
Цифра 71 на вазі простимулювала мене зайнятись собою. З листопада по травень скинула 13 кг, трималась два роки.Зараз трохи вага збільшилась, але займаюсь в залі
2
Як я вас розумію. У мене все йде до дупи у повному сенсі слова. Плаття одягну S-M, а от джинси і улюблену джинсову спідницю ні, там повний L🥺. 68 кг 
але набрала за січень, як і коли так і не зрозуміла, поки не змогла вдягнути спідницю.
Але з нинішньої ситуацією у світі і з особистими проблемами,то не вважаю, що вже ж такий пухляш.
але набрала за січень, як і коли так і не зрозуміла, поки не змогла вдягнути спідницю. Але з нинішньої ситуацією у світі і з особистими проблемами,то не вважаю, що вже ж такий пухляш.
Девочки, та же беда. За войну +12. Уже 82/176((( в пуховике норм, но вот раздеваться на весну через пару недель- поэтому с мужем объявляем челлендж , начинаем худеть вместе. Цель 1.09 -62. Интересно, это реально?
1
а я 79 при 161, жесть, набрала після операції за останні два роки і ніяк себе не опаную, бо чоловіки бігаючи табунами сильно демотивують,типу і так красуня
2
Ого такі скачки. А на шкірі відобразилося? В мене такий самий ріст 158, вага 50, без скачків. Спорт відсутній. Шкіра не в тонусі.
В мене 173 і 60, то і це сумне видовище(
Але я знаю, чого так, бо жерла все підряд всі свята, в зал ходила і жерла. Тому така моцна тітонька в дзеркалі(
Я маю дрібні кістки, то більше 60 жиру купа, в одягі гуд, а як роздінусь хоч плач( 10 см складка на животі(
Але я знаю, чого так, бо жерла все підряд всі свята, в зал ходила і жерла. Тому така моцна тітонька в дзеркалі(
Я маю дрібні кістки, то більше 60 жиру купа, в одягі гуд, а як роздінусь хоч плач( 10 см складка на животі(
1
Та нє)
Просто є вага, в якій мені комфортно і я її підтримую харчуванням і помірними фізичними вправами
Просто є вага, в якій мені комфортно і я її підтримую харчуванням і помірними фізичними вправами
Ответ дляДобра, коли сита!
У мене зріст 162 вага 89 я хрю - хрю
Вы не хрю хрю. Вы -красавица.
Но тут либо жить и радоваться либо менять. Дело за вами
Но тут либо жить и радоваться либо менять. Дело за вами
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу