Гарачий Чокалад• 17 марта 2023
Встала на ваги. Я в ЩОЦІ!!
Встала сьогодні на ваги і офігіла!!!!
!!!!!70,1!!!!!
Так, я відчувала, що трохи округлішала, але не на стільки ж!!!!
Реально, просто дивлячись у дзеркало, ти не дуже помічяєшь, то як ти додаєшь у вазі, кожного разу просто звикаєш до свого зображення в дзеркалі.
Я просто в «захваті».
Забула, мій ріст 160.
Підтримайте, будь ласка, і розкажіть може свою історію схуднення.
!!!!!70,1!!!!!
Так, я відчувала, що трохи округлішала, але не на стільки ж!!!!
Реально, просто дивлячись у дзеркало, ти не дуже помічяєшь, то як ти додаєшь у вазі, кожного разу просто звикаєш до свого зображення в дзеркалі.
Я просто в «захваті».
Забула, мій ріст 160.
Підтримайте, будь ласка, і розкажіть може свою історію схуднення.
показать весь текст
3
268
0
Бабы, вы чего? Смотрите в обморок не хлопнитесь, это ж такие страшные цифры, аж 70 кг!!
Автор, все в ваших руках, до лета похудеть до 60 вообще не проблема
Автор, все в ваших руках, до лета похудеть до 60 вообще не проблема
5
Они показывают Ваш вес и из чего он состоит (% жира, % мышц, % костной массы, % белка итд).
И достаточно точно. Есть физ нагрузка, % мышц растёт, питаетесь правильно, % жира снижается.
Показывает сколько калорий Ваш базовый метаболизм.
То есть никакие там это всё гормоны или у меня широкие кости или ещё любят инсулинорезистентность приплести, а наше тело это наш образ жизни.
Я полностью перестроила образ жизни, они оценивали мой возраст в 52 года (по показателям моего тела), а сейчас дают 31 год, а мне 42.
И достаточно точно. Есть физ нагрузка, % мышц растёт, питаетесь правильно, % жира снижается.
Показывает сколько калорий Ваш базовый метаболизм.
То есть никакие там это всё гормоны или у меня широкие кости или ещё любят инсулинорезистентность приплести, а наше тело это наш образ жизни.
Я полностью перестроила образ жизни, они оценивали мой возраст в 52 года (по показателям моего тела), а сейчас дают 31 год, а мне 42.
Ответ дляЯ шалунья
Я в сусідній темі порадила при жорі їсти помело, закидали сосисками 
Правильно закидали, різкий скачок цукру, вона тим памело насититься на 20 хвилин і буде ще голодніша
2
То да, я в 45 поняла подарок судьбы стройность. Закончил срок годности , бац и +12
Сейчас ваша формула и минус 6 пока за 4 месяца
Со скрипом идет
Сейчас ваша формула и минус 6 пока за 4 месяца
Со скрипом идет
1
А реально за месяц сбросить 5 кг? Рост 158. Вес 63. Надо 58. Поспорила с коллегой, а теперь сомневаюсь. До 45 лет была 58, а сейчас почти 48, раздобрела(
У вас вес небольшой
Ну как пойдёт я с 65 до 60 скидывала за месяц и даже больше но все-таки вес больше
Ну как пойдёт я с 65 до 60 скидывала за месяц и даже больше но все-таки вес больше
А можете основные принципы написать? Я с понедельника ем низкокалорийную еду. Без мучного, из каш только гречневую, из сладкого штук 5 фиников, сделала ещё конфеты из чернослива и орехов в шоколаде, то 20-30 г. в день.Добавила много овощей, жидкость около 2 л. Физической нагрузки не много(((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу