Как прокормить подростка спортсмена?

сколько брали, ни разу гипержирного не было. Автор котлеты и биточки готовит, как будто там жира нет

Але він не хоче їсти супи
каші їсть , макарони з котлетами, битками, наметами, тобто мясо з гарніром і салат . І так три-чотири рази на день

сколько брали, ни разу гипержирного не было. Автор котлеты и биточки готовит, как будто там жира нет

Обед сумоистов:
Один из традиционных видов пищи для сумоиста - суп Тянконабэ. За счет специфического супа и специального режима суматори быстро набирают лишний вес. Он считается достижением и помогает выиграть схватку.

Смысл супа
Белок, белок, еще раз белок.

Основа - насыщенный куриный бульон, который варится на куриных четвертных вместе с кожей.
Второй компонент - шарики из рыбного филе, которые обжариваются отдельно, потом опускаются в бульон с курицей.

Следующие ингредиенты - соевый сыр Тофу или отварная говядина.

После них в суп добавляются овощи:

редька Дайкон;
пекинская капуста;
грибы;
креветки;
лук-порей.

Правила подачи
Для повышения калоража, что важно сумоистам, суп подается вместе с рисом, принято запивать пивом. По подсчетам диетологов калорий в одной порции содержится столько, сколько хватит на 6 привычных порций.

Понятно, что пиво исключите, добавьте мисо-концентрат и водоросли.

Зара ’врач’ Вам розкаже, що у вас відра пустої їжі

Я блинчики с ветчиной взяла, ещё несколько дней отходила от них

Конечно, ’пустая’))) кастрюлю мяса тушёного за раз уничтожил, опять готовить 😔 сейчас с тренировки мой лангольер прибежит и доест все, что увидит....

На здоров´я малому Вашому!

Как и любого другого подростка. Они все много едят в таком возрасте) терпения вам

а чего отец ругается? он сам ничего не ест что ли?

То есть отец нищеброд и неудачник не может заработать на еду, а ругают ребенка....
У вас не в еде проблема, автор

Гриль маєте? Хороший помічник.Кинули будь яке мʼясо, ковбаски, відварили гарнір, салатик і вже є вечеря

Т9 исправил
Не ’что говорить’, а ’что готовить ’

О, так, я печу теж достатньо, мій теж обожнює солодке )

ви дійсно зараз робите вигляд, що не розумієте різницю між домашньою котлетою і шлаком з галі? і ці люди тут щось ще радять автору

Угу, срочно менять отца на олигарха

полуфабрикат, та же Галя балувана, если в вашем городе есть. Пару раз в неделю разгружайте себя этим, на перекус пироги мясные

цю тему я створила під впливом теми про холодильники, у нас він вічно пустий, кастрюлі з їдою є, але ніяких йогуртів, вкусняшек, я купляю вкусняшки, але їх зразу зїли і все, ніяких запасів немає.
Я дивилися на холодильники і пригадувала що колись і в нас так було, на всіх поличках продукти. А тепер готую кожен день ,кожен день хожу в магазин і ніхрена немає

Точно. У меня сын с мужем когда спрашивают что я им вкусного на выходных приготовлю, я говорю что сухой корм для крупных пород))

мы в процессе развода, занимаюсь ребенком. так меня муж отказывался кормить. каких дибилов только не существует

Худий високий хлопець хоче їсти! Яке переїдання?

Там и так ругают что много ест,а вы ешо про Галю

Ну як дитина з’їла шматок яловичини, гречку, салат і ще хоче півбуханки хліба і кіло яблук? Не давати чи що, врач?

суп - не смачно
вчорашні макарони - на смачно
буряковий салат - не смачно

булгур з мясом - смачно
пюрешка з котлетами - смачно
солоні огіркі, свіжий салат - самчно

але ж у кожно свій смак, в нього такий

Мой тож,поел отбивные с картошкой+салат, каждый берет столько отбивных сколько хочет,но через часик обязательно нужно куча булок сьесть,да какой там часик, сразу идут булочные изделия

Козлина,а не мужик,просто мудло

Когда у меня сын мало ел дома, то оказалось, что он ест в гостях у друга 🤣

і ці хозяєчки тут іншим розказують, як готувати борщ за 10 хвилин