Бабка-ежика• 20 ноября 2023
Сніданок
Ну що, дівчата, хто з понеділка худне, що їсти будемо?
Я вже снідаю
Я вже снідаю
показать весь текст
37
4
1
58
285
0
Вот у вас по калорийности примерно как в ’конской’ проции автора))) и в тех блинах и запеканках, что показывали- тоже))
11
Авокадо багато, це жир
авокадо замість будь якої олії оливків майонезів та іншого, але в день не більше 100г
авокадо замість будь якої олії оливків майонезів та іншого, але в день не більше 100г
12
Это понятно. Вилка и нож это трафареты? Или после какао кладете приборы и посыпаете пудрой? Какао не липнет к приборам?
3
Я з вами. Нормальна порція. Мені ще б солодкого чогось захотілось, якби це не було цілю схуднути. Тільки тут можна прочитати, що їдять по 500 ккал на добу 
6
На сніданок мені дуже багато,але в мене вага 56,1/3 мені треба.Зʼїла чорний хліб з фетою і трошки салату з буряка,кава з молоком.На обід 2 голубця і груша,взяла на роботу і літра води хоч,або півтори за день,пʼю на роботі.
1
Це для мене їжа на весь день, хоча в мене вага і 82 кг, але скільки за раз я не втовчу в себе.
11
5
Это вы не удивляйтесь, съев 500 ккал в день, вы угробите свое здоровье, и тоже не похудеете, т.к.организм будет запасать, а не отдавать, т.к.голодовка.
13
2
Так вы доедите в течении дня вредной едой.
А у автора нормальный завтрак, с унлеводами, правильными жирами и белком.
А у автора нормальный завтрак, с унлеводами, правильными жирами и белком.
1
1
8
Посыпала какао, на него приборы и пудрой, какао остается на приборах, да и пудра тоже. Особо не заморачиваюсь, каждый раз новый декор, если есть время и настроение)
4
Звичайно не втовчете, бо ще треба місце доя цукерочок та печеньок залишити. Чи ви з тих, хто нічого не їсть, а все одно товстішає?
2
9
У вас на тарелке мой примерный обед,
А на завтрак люблю что-то из творога, сегодн просто творог с греч.ойгуртом, изюм, мед
А на завтрак люблю что-то из творога, сегодн просто творог с греч.ойгуртом, изюм, мед
Самая обыкновенная, по рецепту Клопотенка, изюм и манку не люблю добавлять, а вот миндальные хлопья очень нам нравятся. Ингредиентов в 4 раза меньше делаю, чтоб за один завтрак съесть
А на фото что тогда?
Завтрак это основной прием пищи, потом обед. Потом можно просто кефир или что-то легкое.
Вы так не сбросите ничего, организм будет только стрессиррвать и накапливать себе жиры
Завтрак это основной прием пищи, потом обед. Потом можно просто кефир или что-то легкое.
Вы так не сбросите ничего, организм будет только стрессиррвать и накапливать себе жиры
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу