Бабка-ежика• 20 ноября 2023
Сніданок
Ну що, дівчата, хто з понеділка худне, що їсти будемо?
Я вже снідаю
Я вже снідаю
показать весь текст
37
4
1
58
285
0
я даже два не осилю.
А навіщо той фрукт?. Без перекусів це ідеально.краще ситніший сніданок ніж глюкоза не перекусити.
4
Автор , удачи в похудении
Главное не морить себя голодом
У меня вынужденно -2 из-за фарингита , 1 день навозно было есть, второй только бананы
Главное не морить себя голодом
У меня вынужденно -2 из-за фарингита , 1 день навозно было есть, второй только бананы
2
2
Цукерок навіть вдома немає, печиво дітям купую в тривожні рюкзаки, перекусів немає, їм 2 рази в день - ввечері - чай, якщо замерзла, або вода. Не товстішаю, але і не худну, на 3 кг схудла і вага стоїть, як пень.
А мне такая тарелочка только для разгона аппетита. Через час на еду бросаться захочеться. Не знаю как так худеют, по-моему, лучше нормально позавтракать как автор и не мучить себя голодом или постоянньіми перекусами-загрьізаньями
4
Судят по порции еды, там детская порция, если обед и ужин такого же размера, то лишнего веса при таком питании просто не может быть.
1
5
Вам надо метаболизм разгонять, а не водой ужинать🤦♀️
На 1500 ккал человек среднего роста/веса не поправляется, а с лишним весом - худеет. А на фото примерно 1/3 этого калоража
На 1500 ккал человек среднего роста/веса не поправляется, а с лишним весом - худеет. А на фото примерно 1/3 этого калоража
6
2
А вас кто то заставляет))? Да, она на любителя и готовить ее нужно уметь. Просто сварить ее на воде, тоже нужно уметь))
1
Бляха, а кто эти люди кто вечно голодный с ДР приходит? Все прям дюймовочки и по ползернышка едят
4
Я набрала 13 кг за перші 3 місяці повномасштабного вторгнення, хоча їла, як завжди, навпаки ходила набагато більше пішки - по 10-12 км, бо не було авто. Там не зважувалася, повернулася додому, а на вагаг така цифра, 3 кг пішло і все. Хоч на капусті сидітиму вагамна місці. А так завжди вага нормальна, лише в 20 років, коли хворіла, була 55, то страшна була, за вагітності набирала 13 і 15 кг відповідно, менше ніж за рік вага верталася до своєї норми.
2
Нормальный завтрак, если после 18:00 не есть и при условии, что ужин будет очень лёгким. Три такие тарелки - вот тебе и 1300-1500 калорий. Вполне приемлемо. А те, кто пишет, что тут половина их дневного рациона - нагло пи***т.
2
7
Ну тогда у вас ребёнок точно не малоежка. Это порция для крупного мужика , работающего физически.Даже для взрослой женщины это много.
4
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу