Бабка-ежика• 20 ноября 2023
Сніданок
Ну що, дівчата, хто з понеділка худне, що їсти будемо?
Я вже снідаю
Я вже снідаю
показать весь текст
37
4
1
58
285
0
Ответ дляОтчебучкина
В мене є близька людина, яка постійно жаліється на зайву вагу, важко її носити, при цьому навалює собі отакі тарілки, щоз них аж їжа випадає. Коли говорю, що потрібно їсти маленькими порціями, то говорить, як і ви, що то не багато
ну от які ТАКІ? у автора маленька тарілка і невелика порція. при чому тут ваша людина?
тут невелика порція і не багато калорій. хібащо ви 130-140, то може реально забагато. дорослій активній людині це нормальна порція, і все корисне.
Такі. Якщо вже є зайва вага навіщо їсти все, що є в холодильнику? Як на мене, то одного яйця з салатом було б достатньо. Чи каша чи м´ясо. Але при мріїї схуднути навалити все в купу і говорити, що то ж просто тарілка десертна таке собі виправдання.
1
Очень много смотрю этих пп завтраков ( ну автора фото не в счет, это для меня , в жизни не сидевшей на диетах, и завтрак и ббед и ужин и то, за один прием в жизни не сьем столько), так вок как вы ’ худнете’ на таком количестве, пусть даже и очень полезной еды. Это же порции слонов?
4
1
Я ем два раза в день. На фото как раз моя порция. Это для поддержания веса. Если таких порций будет 3, то худеть вы не сможете. Или уменьшить размер порции, или количество приемов пищи.
2
1
Я набрала 7 і заробила гормональний збій.але я багато працюю над собою з липня минулого року.
Здайте гормони
Здайте гормони
Ви в собі? У автора нормальна порція обіду на фото.
А ваша дитина від такого переїдання розбиває тільки кишечник собі.
Проблеми будуть у вас пізніше, панкреатит, язви, запори, поноси і тд
А ваша дитина від такого переїдання розбиває тільки кишечник собі.
Проблеми будуть у вас пізніше, панкреатит, язви, запори, поноси і тд
рахуйте калорії і пофіг що їсти, я на Рошені схудла, дивлячись просто скільки жерти, якщо такий сніданок повторити 3 рази за добу, то ніфіга ви не схуднете
2
Если надо на работу и чтобы мозг работал то нормальная порция. Все сжигается, особенно если пешком побегать, на улице уже холодно без полноценного завтрака мерзнешь, голова не варит. Если бы автор дома сидела, никуда не торопилась могла бы пить кофе и патякать на советчице как много все жрут))
Не все утром не голодные и не завтракают вообще. Это, кстати, неполезно тоже.
Не все утром не голодные и не завтракают вообще. Это, кстати, неполезно тоже.
5
Всё Дюймовочки, которые не осилят порцию, у вас метаморфопсия что-ли? Неужели не видно, что кусочек мяса там размером с яйцо и каши две ложки, две помидорки черри, один огурец и пол авокадо. Это много? Это овощной салат и горячее. И всё очень сбалансировано и не жирно совсем.
9
Ну ви ж розумієте, що вони не з повітря взялись. Почитайте, що таке пп. Почніть нормально харчуватись і вага піде. Мало їсти теж не варіант, особливо 2 рази на день.
1
2
Чем разнообразнее еда, тем лучше насыщение, в том числе психологически, главное соблюдать норму калорий и баланс бжу, здесь они соблюдены
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу