Важко худнути на доступних продуктах

На авокадо вы не похудеете, оно калорийное. Чем вам яблоки дорогие? Цитрусовые не едите? На картошке и макаронах вполне похудеешь, если соблюдать норму калорий для похудения. Картошка отварная или запеченная без масла, низкокалорийный продукт и дающий чувство сытости. Соленый или маринованный огурец, или помидор, тоже низкокалорийные. И даже салаты консервированные с маслом можете есть, в них калорий меньше, чем в авокадо, но они более калорийные, чем соленый огурец. Капуста в любом виде низкокалорийная, в жареной калорий конечно больше. Мясо тушите, запекайте, рыбу, понятно, что лучше курицу, чем свинину, лучше хек, чем скумбрию, красная рыба вам на фиг не нужна. Творог ешьте. Супы, борщи, особенно овощные без свинины низкокалорийные, каши, булгур, пшено, перловка, гречка (только не пол ведра). Так что не придуривайтесь, скачивайте калькулятор калорий, сначала просто вносите что едите, офигеете от количества наеденных калорий и калорийности некоторых продуктов, потом начинайте уменьшать калории постепенно до 1500 скорее всего, калькулятор вам сам посчитает. Чтобы похудеть есть надо больше, но низкокалорийную пищу. Не думайте, что оправдание себе нашли.

Бачу. Особливо ви
А не пробували замість форума вивчити щось корисне?
Чи вже нема чим?

Пробувала. Я заробляю достатньо щоб утримати себе я двох дітей не економлячи, хоча освіта теж лише 11 класів. Але мені хватає інтелекту щоб зрозуміти, не всі люди як я. Ми народжуємось не одинакові, в нас не однакові можливості, не одинакові фізичні чи розумові якості. Лише примітивні психологічно люди не розуміють різницю. Емпатія не у кожного розвинута і не всі вміють нею користуватися. На жаль.

То вас пожаліти треба чи в чому зміст цього жалюгідного речетативу?
Ну якщо особисто ви не в стані з себе витягнути більше отих крихт, яких ви досягли, то з чого ви взяли що всі мають бути такими ж обмеженими?

Для будь якої людини - нормально розвиватися і прагнути вищого і кращого, а не як ви рахувати цукіні та заробляти ’достатньо щоб не економити’.
Ще й доводити що саме це і є норма.

Уті моя лапочка. Прямо як горила котра б´є себе в груди щоб показати свою значимість. Так мило і смішно виглядає.

Ну не знаю как треска..обычная скумбрию 300 грн кг. Яс автором согласно что дорого есть правильные продукты

Большинству людей то что растет в земле не подходит для похудения . Это я даже про свеклу и морковь( высокий гликемичемский индекс)

Мне тоже нельзя капусту сказали можно брокколи. Но она не дешёвая для меня. Из белков лучше конечно отварная говядина

То відійдіть від дзеркала
Хоча якщо вам так подобається - насолоджуйтеся. Бажаю що ви саме це і бачили щодня

,,Бажаю що ви саме це і бачили щодня,, це на якій мові? Мій примітивний мозок не може прослідкувати за вашими розвинутими здібностями письменника. Головне щоб ви їх скерували для читачів у котрих рівень IQ не перевищує 80. Ті хто має трохи більше інтелекту не зрозуміють вас.

Нууу. Само собою, харчуватися різноманітно і збалансовано коштує грошей, і 4000 грн/міс на сьогодні замало.
Зазвичай коли говорять, що це недорого - мають на увазі, що при умові планування і самостійно приготування це не дорожче, ніж купувати ковбаси і тістечка, але ж дешевше за картоплю з власного погреба і консервацію з власного городу ніяк не вийде, так само як червона риба не має якихось супер якостей, яких не було б у скумбрії та оселедці, але і скумбрія і оселедець мають свою вартість.
В вашій ситуації - робила б що можу з тим набором засобів, що маю. Картоплю можна готувати також по-різному, і у запеченої чи звареної в мундирі калораж відрізнятиметься від смаженої. М´ясо як мінімум частково можна замінити субпродуктами, відварене свиняче чи яловиче серце (до 100 грн/кг) чудово замінює ковбасу, печінка також чудова білкова їжа, з легень моя свекруха робить щось середнє між фаршем і паштетом (варить і потім на м´ясорубку з відвареними морквою та цибулею).
Але мені чогось здається, що вам не рішення потрібні, а поплакатися. Ну бо як ще пояснити що ви апелюєте до макарон з твердих сортів по 80 грн/пачку, якщо ось навіть без акцій ціни з першої-ліпшої фори і курки по 240 грн/кіло, коли навіть найдорожча частина (філе) дешевше а ціла за кг дешевше в декілька разів?

Ніхто не готує розморожені овочі. Це по перше.
По друге, у вас є вибір- купити свіжу, ціна вдвічі більша, продукту вийде меньше, ну хіба шо ви і кочерижку гризти будете.
Щодо риби, я правильно вас зрозуміла, ви їсте виключно свіжовиловлену рибу?

Беріть іншу марку. Різниця ціни вдвічі виходить.

Ви писали про 3 чоловіків сім’ї. Це хто?

Нема такого. Середня зарплатня в Німеччині десь 2500
Думаєте в місяць на їжу всього 250€ витрачають? А якщо меньша зарплатня то 150?

😲 в сільпо 200. У вас вона сама себе додому приносить і готує за таку ціну?

Як же я не подумала, дійсно: пані вапщета маж такий високий айкью, що її досягнення АЖ дозволяють їй не економити особливо (с)

Чого ж я щось пояснюю тій, для кого нормально харчуватися дорівнює стати мільйонером

Так от розмовляю - не розумієте ж. Значить проблема не в мені

Ти диви який типовий примітивізм. Легше звинуватити співбесідника, ніж зрозуміти на скільки примітивний розвиток у себе самої. Все таки вам не варто йти до мавпоподібних, вони трохи більш розвинуті. Поспілкуйтесь з безхребетними. Ці будуть ближчими до вас.

Це з вашої родини хтось?

Ну тобто ваш близькі родичі?

Та ні, ми точки не родичі. Мої не настільки примітивні.

А, то ваші родичі вам навіть не родичі? Цікаве у вас життя.
Життя комах б сказала. Безхребетних

15-30 процентов написано. 30 процентов от 2500 будет 250? Будет 750 вроде бы.
Две зарплаты это 5 тысяч в среднем. Да, в среднем на семью тысяча и уходит

переклад будь ласка. Тяжко зрозуміти письменника такого рівня. Видно що після 11 класу ваш розвиток закінчився.

На жаль, з вашим рівнем вам не второпати будь кого
Пожуйте пиріжечок, дивись глюкозка до мозку потрапить, він запрацює тимчасово))

Ой, про що то я? Який пірижечок з вашим бюджетом

Ви серйозно думаєте писати на старість? Почніть розвивати свої письменницькі здібності вже тепер. Ваш рівень висловлюваня думок знаходиться на рівні молодших класів. Боюсь розчарувати, але нічого більш амбіційного ніж ,, детектив дупа,, вам не написати.