Помогалочка• 10 марта 2013
Диета 6 лепестков - разгружаемся после праздников Кто со мной с завтра?
Хочу с завтрашнего дня попробовать Диету 6 лепестков!!!
Нужно избавиться от лишних 5 кг.........
Суть диеты:
Разработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.
Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:
первый день - употребляем рыбу общим весом до 500 грамм
второй день - овощи сырые, вареные, тушеные общим весом до 1 -1.5 кг
третий день - куриное мясо - до 500 грамм
четвертый день - злаки (каши любые) сухой вес 200 грамм
пятый день - творог до 500 грам, плюс немного молока нежирного можно
шестой день - фрукты - 1-1.5 кг
Девочки, у кого есть желания присоединяемся! Вместе веселей!!!!!!!!!!!
Нужно избавиться от лишних 5 кг.........
Суть диеты:
Разработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.
Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:
первый день - употребляем рыбу общим весом до 500 грамм
второй день - овощи сырые, вареные, тушеные общим весом до 1 -1.5 кг
третий день - куриное мясо - до 500 грамм
четвертый день - злаки (каши любые) сухой вес 200 грамм
пятый день - творог до 500 грам, плюс немного молока нежирного можно
шестой день - фрукты - 1-1.5 кг
Девочки, у кого есть желания присоединяемся! Вместе веселей!!!!!!!!!!!
показать весь текст
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Утром ела салат из помидоров и огурцов, в обед винигрет (картофель ,морковь, свекла, немного соленых огурцов, плюс капельку масла). Так я сегодня вообще сытая как-то.... На ужин планирую овощной супчик...
А оно так и будет,дальше желудок привыкает,и кушать почти вообще хотеться не будет)))Мы сможем,девочки!!!!
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Я в пароварке
Я ещё такой нужностью не обзавелась,но хочу мультиварку,говорят лучше))
Выкупаная• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
А вы всегда после пяти не кушаете? или это сейчас так на диете?
Уже так 2 года. Последний раз ем в 16-17 часов и все. Потом спокойно уже переношу. Есть не хочется. А вот если где то в гостях наемся вечером, то потом умираю. Желудок, кишечник болят. Утром жуть какая голодная встаю.
А пароварка у меня лихая
две кастрюльки Винзер. Одна с дырочками вставляется во вторую, которая водой наполняется. Для винегрета самое то получается. Больше в ней ничего не готовлю. А вообще есть у меня чудо-техники Термомикс. В нем тоже можно на пару готовить. Только объемы для винегрета не те.
А пароварка у меня лихая
две кастрюльки Винзер. Одна с дырочками вставляется во вторую, которая водой наполняется. Для винегрета самое то получается. Больше в ней ничего не готовлю. А вообще есть у меня чудо-техники Термомикс. В нем тоже можно на пару готовить. Только объемы для винегрета не те.
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
А вы всегда после пяти не кушаете? или это сейчас так на диете?
Вот не знаю,как можно после 5-ти не есть.мне чтоб так было.надо максимум в 9 спать ложится.У меня детёныш сегодня пол ночи гулял.хотелось слона скушать.но водой перебила.
Как в анекдоте:ходит попрошайка и просит поесть.Заходит к одному.а тот ему выносит ведро воды.говорит-пей.тот выпил.хозяин и спрашивает.ну что.есть хочешь?Тот ему отвечает.еле дыша-нееет.хозяен ему-ааа.так это ты пить хотел.
Вот так и я)))
Как в анекдоте:ходит попрошайка и просит поесть.Заходит к одному.а тот ему выносит ведро воды.говорит-пей.тот выпил.хозяин и спрашивает.ну что.есть хочешь?Тот ему отвечает.еле дыша-нееет.хозяен ему-ааа.так это ты пить хотел.
Вот так и я)))
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Уже так 2 года. Последний раз ем в 16-17 часов и все. Потом спокойно уже переношу. Есть не хочется. А вот если где то в гостях наемся вечером, то потом умираю. Желудок, кишечник болят. Утром жуть какая голодная встаю.
А пароварка у меня лихая
две кастрюльки Винзер. Одна с дырочками вставляется во вторую, которая водой наполняется. Для винегрета самое то получается. Больше в ней ничего не готовлю. А вообще есть у меня чудо-техники Термомикс. В нем тоже можно на пару готовить. Только объемы для винегрета не те.
А пароварка у меня лихая
две кастрюльки Винзер. Одна с дырочками вставляется во вторую, которая водой наполняется. Для винегрета самое то получается. Больше в ней ничего не готовлю. А вообще есть у меня чудо-техники Термомикс. В нем тоже можно на пару готовить. Только объемы для винегрета не те.
Ниче сеееееее
2 года не есть после 5..... и у Вас при этом лишний вес? Мдааааа, значит совет не есть после 6 для поддержания фигуры - это не более чем миф?
2 года не есть после 5..... и у Вас при этом лишний вес? Мдааааа, значит совет не есть после 6 для поддержания фигуры - это не более чем миф?
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Белый Лосик - все хочу у Вас спросить... А Вы вот при таком весе, что выглядите полненькой? Чего худеете вообще? Или легкие кости просто. Как по мне при росте 165 это вроде хороший вес 58-59 кг... Я конечно понимаю, что это вопрос очень индивидуальный и у каждого свои стандарты.... Но все дай думаю спрошу
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Белый Лосик - все хочу у Вас спросить... А Вы вот при таком весе, что выглядите полненькой? Чего худеете вообще? Или легкие кости просто. Как по мне при росте 165 это вроде хороший вес 58-59 кг... Я конечно понимаю, что это вопрос очень индивидуальный и у каждого свои стандарты.... Но все дай думаю спрошу
Я просто до родов весила 57-58,а вот после-64,вот и хочу тот вес,скоро лето
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
Я просто до родов весила 57-58,а вот после-64,вот и хочу тот вес,скоро лето
ну то есть вы сейчас не полненькая я так поняла, а просто есть вес, который так сказать ваш идел! вот к нему и стремитесь!
Выкупаная• 12 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
Вот не знаю,как можно после 5-ти не есть.мне чтоб так было.надо максимум в 9 спать ложится.У меня детёныш сегодня пол ночи гулял.хотелось слона скушать.но водой перебила.
Как в анекдоте:ходит попрошайка и просит поесть.Заходит к одному.а тот ему выносит ведро воды.говорит-пей.тот выпил.хозяин и спрашивает.ну что.есть хочешь?Тот ему отвечает.еле дыша-нееет.хозяен ему-ааа.так это ты пить хотел.
Вот так и я)))
Как в анекдоте:ходит попрошайка и просит поесть.Заходит к одному.а тот ему выносит ведро воды.говорит-пей.тот выпил.хозяин и спрашивает.ну что.есть хочешь?Тот ему отвечает.еле дыша-нееет.хозяен ему-ааа.так это ты пить хотел.
Вот так и я)))
Я в не раньше часа ночи ложусь. Я сова. Встаю в 7-30 в 8 примерно.
Выкупаная• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Ниче сеееееее
2 года не есть после 5..... и у Вас при этом лишний вес? Мдааааа, значит совет не есть после 6 для поддержания фигуры - это не более чем миф?
2 года не есть после 5..... и у Вас при этом лишний вес? Мдааааа, значит совет не есть после 6 для поддержания фигуры - это не более чем миф?
Угу. :( еще и сколько этого лишнего веса. Капец просто. Как минимум 15 кг. И ем сладкое только до 12. Вообще в питании придерживаюсь системы -60. Первое время очень хорошо теряла в весе. А потом дошла до определенной точки и все. Вес стал и не опускается. Надо спорт добавить, а я ленюсь. Ленивая я. Мне легче не есть. Знаю что это плохо. Но ничего не могу со своей ленью поделать.
Еще. Очень-очень массажи помогают. До 10 см в объемах за курс уходит.
Ну а вообще при нормальном весе поддерживать его не кушая после 18 вполне реально. Я ж держу вес уже 2 года. Но вот худеть не худею больше. Видимо организм привык к такому режиму питания. Вот только экстремальные диеты помогают быстро сбросить.
Еще. Очень-очень массажи помогают. До 10 см в объемах за курс уходит.
Ну а вообще при нормальном весе поддерживать его не кушая после 18 вполне реально. Я ж держу вес уже 2 года. Но вот худеть не худею больше. Видимо организм привык к такому режиму питания. Вот только экстремальные диеты помогают быстро сбросить.
Выкупаная• 12 марта 2013
Меня б при своем росте 167 вполне б устроило и 60 кг. Хотя может потом большего захотелось бы. Не знаю.
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
ну то есть вы сейчас не полненькая я так поняла, а просто есть вес, который так сказать ваш идел! вот к нему и стремитесь!
Да,правильно Вы поняли)))
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Я в не раньше часа ночи ложусь. Я сова. Встаю в 7-30 в 8 примерно.
Да нет,Вы непонятная птичка,которая поздно ложится и рано встаёт)) Сова спит днём))
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Меня б при своем росте 167 вполне б устроило и 60 кг. Хотя может потом большего захотелось бы. Не знаю.
Захотелось бы,поверьте мне)))
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
А у меня до родов обычно, да и после кстати года 2 у меня вес был 63, максимум 64 кг и я постоянно худела и стремилась к 60 кг. А вот последние пару лет вес что то пополз вверх потихонечку и теперь мне хоть бы мои 63 килограммчика назад вернуть. Позапрошлым летом правда (была у мамы в гостях с малой на море) похудела за 3 недели как-то на 4-5 кг. весила 60 кг - так родной муж не узнал, когда увидел.... А так летом немного худею , где-то 64 кг получается. А вот за осень зиму набегает пара-тройка кг. А на мне их капец как заметно!!!! вот правда в 63-64 еще чувствую себя человеком, а вот в 66-67, уже везде торчит, выпирает - караул какой-то. Прямо не могу ни в зеркало смотреть, ни покупать себе из вещей ничего не хочется, вообще чувствую себя какой-то медузой - фееееее
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Девчонки, Белый Лосик и Выкупаная, нас то я так поняла трое осталось тут худеющих... А вначале вроде было побольше желающих... Ну ниче будем втроем идти к нашей общей победе, так сказать!
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Девчонки, Белый Лосик и Выкупаная, нас то я так поняла трое осталось тут худеющих... А вначале вроде было побольше желающих... Ну ниче будем втроем идти к нашей общей победе, так сказать!
Вперёд к мечте!!!!!! Прочитала-Худеющий лосик))) Актуально)))
Ответ дляПомогалочка
Ой , для меня это вообще очень жесткая диета! Я на такой диете в жизни не высижу... У меня вообще силы воли никакой, толком еще ни на одной диете не смогла досидеть нормально до конца. Три дня одни яблоки ...........



У меня тоже с силой воли проблемы. Но на этой диете уже пять дней. -3,5 кг. Завтра последний день. Я ее выдерживаю спокойно.
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляsonechka5
У меня тоже с силой воли проблемы. Но на этой диете уже пять дней. -3,5 кг. Завтра последний день. Я ее выдерживаю спокойно.
А вы эту диету что прямо 8 марта начинали???? Ничего себе Вы день для начала диеты выбрали... А еще говорите нету силы воли... А лично на 8 марта вечером в ресторане так натрескалась, что думала, мне на следующий день кусок в горло не полезет. Ан-нет, и оливьешка пошла, и Мимозка, и пловчик и конфетки....
Выкупаная• 12 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
Да нет,Вы непонятная птичка,которая поздно ложится и рано встаёт)) Сова спит днём))
Я бы спала. Только ни кто не дает
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Вкуснячая значит у вас будет курочка, а я вот только достала из морозилки на разморозку. С утра сварю кусочек со специями на завтрак. А что потом делать, пока ума не приложу. Знаю только, что вареную курицу одну и ту же целый день есть не смогу. А как разнообразить меню еще не придумала...
Выкупаная• 12 марта 2013
Я думаю утром сварю кусочек тоже. И курочка и бульончик. А остальную запеку в рукаве в духовке, так что б и на моих мужчин хватило. Одним выстрелом чтоб и мне обед, полдник, ужин, и мужчинам ужин тоже
Выкупаная• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
жалко что пожарить фелешку нельзя, было бы вкусненько ....
Запеките в духовочке в рукаве. Вкууусно! С чесночком, травками, перчика немножко, лавровый листик.....
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Запеките в духовочке в рукаве. Вкууусно! С чесночком, травками, перчика немножко, лавровый листик.....
Так а как именно вы подготавливаете курицу для запекания? Это ее надо заранее мариновать? или можно непосредственно перед запеканием. Травками специями посыпаете? а чеснок как, лавровый лист куда?
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Так а как именно вы подготавливаете курицу для запекания? Это ее надо заранее мариновать? или можно непосредственно перед запеканием. Травками специями посыпаете? а чеснок как, лавровый лист куда?
Цитата:
Так а как именно вы подготавливаете курицу для запекания? Это ее надо заранее мариновать? или можно непосредственно перед запеканием. Травками специями посыпаете? а чеснок как, лавровый лист куда?[Я тоже уже замариновала
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Я бы спала. Только ни кто не дает
Вот такие мы сумасшедшие птички)))))))
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
А вы эту диету что прямо 8 марта начинали???? Ничего себе Вы день для начала диеты выбрали... А еще говорите нету силы воли... А лично на 8 марта вечером в ресторане так натрескалась, что думала, мне на следующий день кусок в горло не полезет. Ан-нет, и оливьешка пошла, и Мимозка, и пловчик и конфетки....
А у меня 8-е был творожный день)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
