Помогалочка• 10 марта 2013
Диета 6 лепестков - разгружаемся после праздников Кто со мной с завтра?
Хочу с завтрашнего дня попробовать Диету 6 лепестков!!!
Нужно избавиться от лишних 5 кг.........
Суть диеты:
Разработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.
Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:
первый день - употребляем рыбу общим весом до 500 грамм
второй день - овощи сырые, вареные, тушеные общим весом до 1 -1.5 кг
третий день - куриное мясо - до 500 грамм
четвертый день - злаки (каши любые) сухой вес 200 грамм
пятый день - творог до 500 грам, плюс немного молока нежирного можно
шестой день - фрукты - 1-1.5 кг
Девочки, у кого есть желания присоединяемся! Вместе веселей!!!!!!!!!!!
Нужно избавиться от лишних 5 кг.........
Суть диеты:
Разработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.
Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:
первый день - употребляем рыбу общим весом до 500 грамм
второй день - овощи сырые, вареные, тушеные общим весом до 1 -1.5 кг
третий день - куриное мясо - до 500 грамм
четвертый день - злаки (каши любые) сухой вес 200 грамм
пятый день - творог до 500 грам, плюс немного молока нежирного можно
шестой день - фрукты - 1-1.5 кг
Девочки, у кого есть желания присоединяемся! Вместе веселей!!!!!!!!!!!
показать весь текст
Белый Лосик• 11 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
ой мне от ваших ругательств чего-то так смешно стало....
Всё,говорите адрес,ща Вам не смешно будет,придушу за макаронину!!!! Вылетаааююююю
Виннипуховна• 11 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Поужинала лососем из духовочки, пила зеленый чай с лимоном.... Но Внимание!!! Когда варила дитенку вермишельку вечером (это была до моего ужина) не удержалась и слопала пару ложек столовых....
Вот так вот, в первый то день диеты.... Думаю это из за того, что до этого был большой перерыв между едой. Съела рыбку в 11.30 где-то, а ужинать получилось только в 19.00. В перерывах только чай и вода. Еще гуляли, по делам ходили с малой, энергия ушла, голод пришел. И вот, когда варила вермишельку, такой голоднище уже напал, что не удержилась. Сделала вывод - нельзя делать такие большие промежутки без пищи, потому что потом я лично себя не контролирую. а теперь жду от вас пинков!!!
дабы стыдно стало и не повадно больше было
Вот так вот, в первый то день диеты.... Думаю это из за того, что до этого был большой перерыв между едой. Съела рыбку в 11.30 где-то, а ужинать получилось только в 19.00. В перерывах только чай и вода. Еще гуляли, по делам ходили с малой, энергия ушла, голод пришел. И вот, когда варила вермишельку, такой голоднище уже напал, что не удержилась. Сделала вывод - нельзя делать такие большие промежутки без пищи, потому что потом я лично себя не контролирую. а теперь жду от вас пинков!!!
дабы стыдно стало и не повадно больше было
а я вам говорила,что нельзя делать большие перерывы между приемами пищи, гарантирован срыв!
автор
Помогалочка
• 11 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
Всё,говорите адрес,ща Вам не смешно будет,придушу за макаронину!!!! Вылетаааююююю
ну теперь мне уж точно не до шуток... еще и на метле!!!!!!
автор
Помогалочка
• 11 марта 2013
Ответ дляВиннипуховна
а я вам говорила,что нельзя делать большие перерывы между приемами пищи, гарантирован срыв!
та да, так и вышло.... завтра надеюсь буду умней
автор
Помогалочка
• 11 марта 2013
А у кого какое кстати на завтра овощное меню запланировано???
Я думаю сварить овощной легкий суп, отварить одну свеколку и салатик с помидором, огурцом и капусткой сделать. Если совсем голод одолеет, может одну картофелинку сварю себе.... Хотя с учетом моего сегодняшнего подвига - какая мне там картошинка - сельдерей на завтрак, обед и ужин блин!!!
Я думаю сварить овощной легкий суп, отварить одну свеколку и салатик с помидором, огурцом и капусткой сделать. Если совсем голод одолеет, может одну картофелинку сварю себе.... Хотя с учетом моего сегодняшнего подвига - какая мне там картошинка - сельдерей на завтрак, обед и ужин блин!!!
Белый Лосик• 11 марта 2013
Девоньки,налегаем на капусту,она-жиросжигатель!!! Я уже спекла морковь и свеклу на винегретик,супа не хочу,буду,как каза,капусткой хрустеть)))
Белый Лосик• 11 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
ну теперь мне уж точно не до шуток... еще и на метле!!!!!!
а метле быстрее,и метлою и получите)))
Виннипуховна• 11 марта 2013
не впадайте в крайности!! если будете есть мало , морить себя голодом опять сорветесь..если уж думаете о картошечке варите ее утречком. съеденное на завтрак все переварится..а на ужин откладывайте что полегче!! вот не помню это вы утром выпили только чай? если да, то я уже в обед предполагала, что у Вас будет срыв.....вы с самого начала жестко начали отказываться от еды....это неправильно...на завтра помоему ВАм можно съесть до 1,5 кг овощей чего вы стесняетесь..сделайте себе винигрет....у вас впереди 5 долгих дней..и вам нужно похудеть а не довести себя до нервного срыва..чтоб после окончания диеты не набросились на жареную картоху и курицу гриль!!! удачи Вам! буду держать за вас кулачки!
Белый Лосик• 11 марта 2013
Ответ дляВиннипуховна
не впадайте в крайности!! если будете есть мало , морить себя голодом опять сорветесь..если уж думаете о картошечке варите ее утречком. съеденное на завтрак все переварится..а на ужин откладывайте что полегче!! вот не помню это вы утром выпили только чай? если да, то я уже в обед предполагала, что у Вас будет срыв.....вы с самого начала жестко начали отказываться от еды....это неправильно...на завтра помоему ВАм можно съесть до 1,5 кг овощей чего вы стесняетесь..сделайте себе винигрет....у вас впереди 5 долгих дней..и вам нужно похудеть а не довести себя до нервного срыва..чтоб после окончания диеты не набросились на жареную картоху и курицу гриль!!! удачи Вам! буду держать за вас кулачки!
Поддерживаю)))
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляОляля121
А я разгрузку хотела сделать,та где там,вот пришла с работы и бутер сожрала.
Днем пила кефир,кофе,ела хлебцы и немного семечек
А рыбу-то купила на завтра....
Днем пила кефир,кофе,ела хлебцы и немного семечек
А рыбу-то купила на завтра....
И Вам ай-яй-яй!!!!
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляОляля121
А я разгрузку хотела сделать,та где там,вот пришла с работы и бутер сожрала.
Днем пила кефир,кофе,ела хлебцы и немного семечек
А рыбу-то купила на завтра....
Днем пила кефир,кофе,ела хлебцы и немного семечек
А рыбу-то купила на завтра....
И Вам ай-яй-яй!!!
ЛетаЙущаЙа АшЫпка• 12 марта 2013
Я съела пол ’чуда’ и гречку и все! Живот впал немного, теперь втянутый немного похож на то, что я мечтаю вернуть! Держитесь, девочки!!!!!! В четверг стартую тренировки!
Выкупаная• 12 марта 2013
Доброе утро. Где отчеты за вчера?
Отчитываюсь я. За рыбный день -1,2. Кг.
Сегодня утром, правда, решила выпить стакан воды с лимонным соком и ложечкой меда. А то страшный упадок сил. Явно нехватка глюкозы. Варю густой овощной супчик. Овощи на винегрет. И запаслась всевозможной зеленью на салатик
Всем хорошего дня!
Отчитываюсь я. За рыбный день -1,2. Кг.
Сегодня утром, правда, решила выпить стакан воды с лимонным соком и ложечкой меда. А то страшный упадок сил. Явно нехватка глюкозы. Варю густой овощной супчик. Овощи на винегрет. И запаслась всевозможной зеленью на салатик
Всем хорошего дня!
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
а метле быстрее,и метлою и получите)))
если можно метлой по попе и по ножкам.... они у меня как раз проблемные, будет мне массажик по совместительству
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляВиннипуховна
не впадайте в крайности!! если будете есть мало , морить себя голодом опять сорветесь..если уж думаете о картошечке варите ее утречком. съеденное на завтрак все переварится..а на ужин откладывайте что полегче!! вот не помню это вы утром выпили только чай? если да, то я уже в обед предполагала, что у Вас будет срыв.....вы с самого начала жестко начали отказываться от еды....это неправильно...на завтра помоему ВАм можно съесть до 1,5 кг овощей чего вы стесняетесь..сделайте себе винигрет....у вас впереди 5 долгих дней..и вам нужно похудеть а не довести себя до нервного срыва..чтоб после окончания диеты не набросились на жареную картоху и курицу гриль!!! удачи Вам! буду держать за вас кулачки!
спасибо за поддержку! как раз варю овощи на винигретик!
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Всем доброе утро! У меня за вчера минус 1 кг. Но это в белковые дни так. Знаю, что в углеводные потери меньше, а то и плюс даже небольшой может ....
Выкупаная• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
Всем доброе утро! У меня за вчера минус 1 кг. Но это в белковые дни так. Знаю, что в углеводные потери меньше, а то и плюс даже небольшой может ....
Думаете на овощах потери меньше? Мне кажется что тоже должно быть норм. А вообще в первые день-два уходит только вода. Так что по любому будет меньше уходить. Пардон, но я вчера только и бегала по-маленькому целый день. Обычно в первые дни у меня до 2-х кило уходит. В следующие по грамм 500-700 примерно.
Выкупаная• 12 марта 2013
Наелась варенных овощей
чет меня не вдохновило. Мне соуса не хватает. И я осталась голодной.
чет меня не вдохновило. Мне соуса не хватает. И я осталась голодной.
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
если можно метлой по попе и по ножкам.... они у меня как раз проблемные, будет мне массажик по совместительству
С этой просбой Вас в баню надо,там так отходят веничком,и по попе и везде)))))
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляПомогалочка
спасибо за поддержку! как раз варю овощи на винигретик!
Я запекла в духовке,так полезнее
Белый Лосик• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Доброе утро. Где отчеты за вчера?
Отчитываюсь я. За рыбный день -1,2. Кг.
Сегодня утром, правда, решила выпить стакан воды с лимонным соком и ложечкой меда. А то страшный упадок сил. Явно нехватка глюкозы. Варю густой овощной супчик. Овощи на винегрет. И запаслась всевозможной зеленью на салатик
Всем хорошего дня!
Отчитываюсь я. За рыбный день -1,2. Кг.
Сегодня утром, правда, решила выпить стакан воды с лимонным соком и ложечкой меда. А то страшный упадок сил. Явно нехватка глюкозы. Варю густой овощной супчик. Овощи на винегрет. И запаслась всевозможной зеленью на салатик
Всем хорошего дня!
У меня всего 400г ушло,но я же старожил,вторую неделю,а вот за первый раз,в первый день было -1
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляБелый Лосик
У меня всего 400г ушло,но я же старожил,вторую неделю,а вот за первый раз,в первый день было -1
так тем более у вас же и так вес исходный маленький.... поэтому для вашего веса 400 грамм это отличный результат, я думаю
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Наелась варенных овощей
чет меня не вдохновило. Мне соуса не хватает. И я осталась голодной.
чет меня не вдохновило. Мне соуса не хватает. И я осталась голодной.
Утром ела салат из помидоров и огурцов, в обед винигрет (картофель ,морковь, свекла, немного соленых огурцов, плюс капельку масла). Так я сегодня вообще сытая как-то.... На ужин планирую овощной супчик...
Выкупаная• 12 марта 2013
И я, и я винегрет такой же, только без масла. Капнула соевого соуса и сока лимона. Но и то, только пол чайной ложечки! Винегрет форева!!!!
Выкупаная• 12 марта 2013
Ну у мну ужин максимум в пять часов будет. Буду салатик делать из листьев салата, рукколы, и микса всяких салатных листиков. Заправлю лимонным соком и соевым соусом с разными травками. Люблю такое. А еще кастрюля овощного супа стоить. Но что-то я его совсем не хочу.
автор
Помогалочка
• 12 марта 2013
Ответ дляВыкупаная
Ну у мну ужин максимум в пять часов будет. Буду салатик делать из листьев салата, рукколы, и микса всяких салатных листиков. Заправлю лимонным соком и соевым соусом с разными травками. Люблю такое. А еще кастрюля овощного супа стоить. Но что-то я его совсем не хочу.
А вы всегда после пяти не кушаете? или это сейчас так на диете?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу