Я такая боевая• 08 апреля 2013
Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
показать весь текст
1830
0
ряженку месяца три не покупала, а сегодня в спешке вместо кефира купила ряженку 0,5л вместо кефира.
дома только заметила. Съела два яйца, а запить нечем (ряженка вместо кефира получилась)
Поэтому и спрашиваю, чтобы дров не нарубать:))
После вчерашнего дня на куриное филе смотреть не могу.
дома только заметила. Съела два яйца, а запить нечем (ряженка вместо кефира получилась)
Поэтому и спрашиваю, чтобы дров не нарубать:))
После вчерашнего дня на куриное филе смотреть не могу.
Девочки, а давайте делиться меню что кушаем в течение дня?
Вот мое меню сегодня:
6.30- стакан воды
6.45- кофе заварное с 1ч.л. сахара и молоком, 3 кусочка (тоненьких) хлеба с отрубями и намазала сметаной.
10.00- яблоко
13.30 - 2 яйца отварных , ряженка 2,5% жирности.
15.30 - чашка черного крепкого чая с 1ч.л. сахара пришлось выпить, т.к. сильно упало давление.
17.30- окрошка (1 яйцо, филе куриное, 1 огурец, 1 молодая луковичка, зелень, сыворотка, соль, уксу, черный перец).
Если что не правильно, подкоректируйте:))
Вот мое меню сегодня:
6.30- стакан воды
6.45- кофе заварное с 1ч.л. сахара и молоком, 3 кусочка (тоненьких) хлеба с отрубями и намазала сметаной.
10.00- яблоко
13.30 - 2 яйца отварных , ряженка 2,5% жирности.
15.30 - чашка черного крепкого чая с 1ч.л. сахара пришлось выпить, т.к. сильно упало давление.
17.30- окрошка (1 яйцо, филе куриное, 1 огурец, 1 молодая луковичка, зелень, сыворотка, соль, уксу, черный перец).
Если что не правильно, подкоректируйте:))
Какие Вы умницы!!! А я со своим ремонтом только через 2 недели сюда заглянула, надо все перечитать и... начать выполнять 
6,30 - ВЫ мой герой))
Я:
10.00)) - овощное рагу и кофе
13.00 - груша
14.00 - куриное филе и салат без заправки
17.40 кусочек говядины и салат, кофе
18.00 груша.
20.00 кофе))
Я:
10.00)) - овощное рагу и кофе
13.00 - груша
14.00 - куриное филе и салат без заправки
17.40 кусочек говядины и салат, кофе
18.00 груша.
20.00 кофе))
у Вас получается пить кофе без сахара? здорово!!!! а я не могу...
фрукты до обеда только можно...
а меня часов в 16.00 прям распирает съесть что-то из фруктиков...
фрукты до обеда только можно...
а меня часов в 16.00 прям распирает съесть что-то из фруктиков...
кстати, делала окрошку для себя любимой ( по рецепту автора) Ооочень даже понравилась. Только можно ли уксус добавлять обычный, а то в рецепте автора вроде бы был написан винный уксус. А у меня его нет пока.
Ответ для*Alyana*
у Вас получается пить кофе без сахара? здорово!!!! а я не могу...
фрукты до обеда только можно...
а меня часов в 16.00 прям распирает съесть что-то из фруктиков...
фрукты до обеда только можно...
а меня часов в 16.00 прям распирает съесть что-то из фруктиков...
Я с фруктозой, без сахара не могу совсем, а без кофе ни как , у меня давление и так не особо высокое , а так я рухну))
Я чет не поняла по поводу фруктов, разве нельзя
, это ж не банан и не виноград
Я чет не поняла по поводу фруктов, разве нельзя
, это ж не банан и не виноград
Ответ дляЯ не Тролль
Я с фруктозой, без сахара не могу совсем, а без кофе ни как , у меня давление и так не особо высокое , а так я рухну))
Я чет не поняла по поводу фруктов, разве нельзя , это ж не банан и не виноград
Я чет не поняла по поводу фруктов, разве нельзя
, это ж не банан и не виноград
нельзя после обеда
я завтракаю кофе+бутер с сыром и черным хлебом, или творог с изюмом, или каша
могу перекусить до обеда яблоком с орешками и сухофруктами
обед салат с кефирной заправкой+мясо
ужин салат ,догоняюсь кефирчиком))
если сильно хочу сладкого,чай с молоком и немного меда,без привязки к часам
могу перекусить до обеда яблоком с орешками и сухофруктами
обед салат с кефирной заправкой+мясо
ужин салат ,догоняюсь кефирчиком))
если сильно хочу сладкого,чай с молоком и немного меда,без привязки к часам
Я сегодня с утра макароны с овощами, потом кефир+яблоко, во ттолько пригнались, кефир и яблоко. Творог уже запоздно кушать. Я чувствую как я худею. Вечерком стала на весы и 56 кг! Это значит что завтра будет целых 55кг. Ура, еще чуточку.
АВТОР!!!
мне в голову пришла мысль-вам надо сейчас накупить много игрушек ,которые развивают усидчивость
мозаика,пальчиковый театр,пальчиковые краски, сделать сортер,чтоб фасоль или крупы перебирать итд
и планшет купить стоит,ребенок будет увлечен всем этим и не будет так рваться бегать после операции
а долго реабилитационный период будет длиться?
мне в голову пришла мысль-вам надо сейчас накупить много игрушек ,которые развивают усидчивость
мозаика,пальчиковый театр,пальчиковые краски, сделать сортер,чтоб фасоль или крупы перебирать итд
и планшет купить стоит,ребенок будет увлечен всем этим и не будет так рваться бегать после операции
а долго реабилитационный период будет длиться?
Ответ для*Alyana*
ряженку месяца три не покупала, а сегодня в спешке вместо кефира купила ряженку 0,5л вместо кефира.
дома только заметила. Съела два яйца, а запить нечем (ряженка вместо кефира получилась)
Поэтому и спрашиваю, чтобы дров не нарубать:))
После вчерашнего дня на куриное филе смотреть не могу.
дома только заметила. Съела два яйца, а запить нечем (ряженка вместо кефира получилась)
Поэтому и спрашиваю, чтобы дров не нарубать:))
После вчерашнего дня на куриное филе смотреть не могу.
еще есть индюшатина, говядинка, лично мне оно не надоедает, а вот курицу реже ем
Ответ дляЯ не Тролль
Я с фруктозой, без сахара не могу совсем, а без кофе ни как , у меня давление и так не особо высокое , а так я рухну))
Я чет не поняла по поводу фруктов, разве нельзя , это ж не банан и не виноград
Я чет не поняла по поводу фруктов, разве нельзя
, это ж не банан и не виноград
вот и я без кофе и черного чая не могу- давление очень пониженное,а пить это без сахара тоже не могу. Могу только зеленый чай без сахара, но он давление понижает.
А на счет сахарозаменителя- то его нельзя тем, кто не болеет сахарным диабетом. Лучше пейте с сахаром или медом.
А на счет сахарозаменителя- то его нельзя тем, кто не болеет сахарным диабетом. Лучше пейте с сахаром или медом.
мне 54 или 53. Чтоб запас был. Хотя меня и сейчас уже все устраивает, только спор с мужем, надо выиграть.
оо... рост 175 и вес 55 уже... Так Вы уже модель.
Интересно посмотреть Вашу фигуру на фото. Смотрю на Ваши параметры и думаю про себя, что мне худеть и худеть еще.
Интересно посмотреть Вашу фигуру на фото. Смотрю на Ваши параметры и думаю про себя, что мне худеть и худеть еще.
Ответ для*Alyana*
оо... рост 175 и вес 55 уже... Так Вы уже модель.Интересно посмотреть Вашу фигуру на фото. Смотрю на Ваши параметры и думаю про себя, что мне худеть и худеть еще.
Интересно посмотреть Вашу фигуру на фото. Смотрю на Ваши параметры и думаю про себя, что мне худеть и худеть еще.
я покажу себя на фото обещаю... с весом 63 кг и с весом 54 кг.
Разница огромная.
У Вас еще все впереди! Главное поставить цель. Вы вчера спрашивали не голодно мне, нет, мне не голодно, это мой привычный режим питания раньше, я вообще никогда много не кушала. По сути вернулась к забытому старому. Мне комфортно.
Разница огромная.
У Вас еще все впереди! Главное поставить цель. Вы вчера спрашивали не голодно мне, нет, мне не голодно, это мой привычный режим питания раньше, я вообще никогда много не кушала. По сути вернулась к забытому старому. Мне комфортно.
вот такая я с весом 63 кг, это 4 месяца после родов. Только одна фотка где видно меня во всей красе.
как по мне (только без обид) на втором фото уж очень видны тазовые кости. Нет? Там бы уже 2кг прибавить, а не убавить.
Но это конечно дело каждого.
На первом фото лишний только животик (что и не удивительно после родов)
Но это конечно дело каждого.
На первом фото лишний только животик (что и не удивительно после родов)
Ответ дляtasol
как по мне (только без обид) на втором фото уж очень видны тазовые кости. Нет? Там бы уже 2кг прибавить, а не убавить.
Но это конечно дело каждого.
На первом фото лишний только животик (что и не удивительно после родов)
Но это конечно дело каждого.
На первом фото лишний только животик (что и не удивительно после родов)
у каждого свои понятия отличной фигуры. Мне как раз, прибавлять не буду это точно. На втором фото я себе нравлюсь намного больше.
Отличная фигурка!!!!, я тоже люблю, чтобы у меня косточки тазовые были видны.(тогда я себе нравлюсь больше) 
там где после родов 4 месяца, это естественно животик видно, но и на первом фото Вы хорошенькая.
там где после родов 4 месяца, это естественно животик видно, но и на первом фото Вы хорошенькая.
Ответ дляtasol
как по мне (только без обид) на втором фото уж очень видны тазовые кости. Нет? Там бы уже 2кг прибавить, а не убавить.
Но это конечно дело каждого.
На первом фото лишний только животик (что и не удивительно после родов)
Но это конечно дело каждого.
На первом фото лишний только животик (что и не удивительно после родов)
и я не люблю чтоб кости видно, фигура хорошая, но уже и так косточки видно.
Кстати я наконец весы починила,у меня -2))
Кстати я наконец весы починила,у меня -2))
завтрак: 2 яйца + вареная капуста, заправленая уксусом, кофе с сахаром и молоком
обед: куриная грудка+тушеные овощи(морковь,буряк,лук)
полудник: чай+творог
ужин: куриная грудка+овощной салат(капуста редис огурец зеленый лук, с кефирной заправкой), кофе или чай с лимоном
В промежутках подъедаю курагу или яблоки
обед: куриная грудка+тушеные овощи(морковь,буряк,лук)
полудник: чай+творог
ужин: куриная грудка+овощной салат(капуста редис огурец зеленый лук, с кефирной заправкой), кофе или чай с лимоном
В промежутках подъедаю курагу или яблоки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу