Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Доброе утро
. У меня, пусть маленький, но прогресс - 1 кг)))). Итого - 88 кг). Всем приятного взвешивания!
. У меня, пусть маленький, но прогресс - 1 кг)))). Итого - 88 кг). Всем приятного взвешивания!
Ответ дляТаня-Канителька
Доброе утро. У меня, пусть маленький, но прогресс - 1 кг)))). Итого - 88 кг). Всем приятного взвешивания!
. У меня, пусть маленький, но прогресс - 1 кг)))). Итого - 88 кг). Всем приятного взвешивания!
Здорово!!
Это за неделю, Танюш? Если так, то это очень круто.
Ты взвешиваешься утром натощак? вроде слышала, что так правильно.
Ответ дляСтильная штучка
Здорово!!
Это за неделю, Танюш? Если так, то это очень круто.
Ты взвешиваешься утром натощак? вроде слышала, что так правильно.
Ну, в данном случае это результат за 2 недели, у меня на прошлой был первый раз 0. Рада, что в этот раз в минусе. Понимаю, что, как раньше вес сбрасываться не будет, но хотелось бы по пятницам видеть все-таки минус))). Да, взвешиваюсь только утром, на голодный желудок и после утренних процедур). И не чаще раза в неделю, каждый день не могу - нервничать буду)))).
Ответ дляТаня-Канителька
Вот, не зря Юля тебе сказала еще раз взвеситья - вес стал еще меньше
да)) но я старалась
вчера активию на ужин выпила и всё)))
Ответ дляСтильная штучка
да)) но я старалась
вчера активию на ужин выпила и всё)))
Я и не сомневалась
Ответ дляБулку Дай
У меня +1 
Успокойте меня,что это из-за КД 
Успокойте меня,что это из-за КД
У меня всегда перед и во время КД +1-2кг. Отекает организм какбы.
Так что отставить панику) потом будет -2 сразу))
Да и весы не точные...может пол не ровный. Я както игралась. передвигала весы и вес менялся)) Потом нашла одно место и там постоянно взвешиваюсь.
Да нет,пол ровный,всегда там взвешиваюсь.Ох,взвешусь после КД,пусть только -2 не будет - съем весы !
Ответ дляБулку Дай
Да нет,пол ровный,всегда там взвешиваюсь.Ох,взвешусь после КД,пусть только -2 не будет - съем весы !
Ответ дляБулку Дай
Да нет,пол ровный,всегда там взвешиваюсь.Ох,взвешусь после КД,пусть только -2 не будет - съем весы !
Прости, представила это))))
Ты ж тогда тяжелее станешь.
Ты ж тогда тяжелее станешь.
Ответ дляСтильная штучка
Прости, представила это))))
Ты ж тогда тяжелее станешь.
Ты ж тогда тяжелее станешь.
Зато не будут всякие гадости показывать,ишь чё удумали +1. Да и опять же польза - не калорийное блюдо получится
С добрым утром!!! я на минутку к Вам , мои стройняшки!
Даю свой результат и бегу, вечерком ещё загляну ;)
Даю свой результат и бегу, вечерком ещё загляну ;)
Доброе утро всем! Мой отчет - -1. Еле-еле. Спасибо Джиллиан и тому(уж простите не помню), кто сказал, что углеводное окно нужно закрыть. В середине недели был привес +2, поэтому запаниковала.Еще 3 дня болели колени, занималась через силу, вчера все прошло. С утра как бабка отшептала. Всем желаю удачи и терпения.
Ответ дляБулку Дай
У меня +1 Успокойте меня,что это из-за КД
Успокойте меня,что это из-за КД
конечно, это они дали лишнюю жидкость. все нормально)
ДобРое утро, девочки! Вот мой вес. Стал немного меньше-57,1, хотя думала больше будет, тае как начались КД и пару дней пропустила Джилиан
Ответ дляСтильная штучка
молодца!
А что за углеводное окно? и как его закрыть?
А что за углеводное окно? и как его закрыть?
Это не есть углеводы в течение 2 часов после тренировки. В идеале - на ночь потренировалась и спать. После 2 ночей ушел привес, который появился на 3-4 дне
о, классно. спасибо. Я предпочитаю вообще не есть))
ну или кефирчик.
А ты тренируешься каждый день?
ну или кефирчик.
А ты тренируешься каждый день?
Вообще написано лучше молоко. Насчет кефира не знаю. Да, каждый день - сегодня 8-й 1 уровня. Пробовала делать упражнения 2 уровня- не все получается.
эхх...а мне сердечко не позволяет с Джиллиан заниматься. Разок попробовала, думала помру нафиг((((
А если потихоньку? Вообще для сердца лучше просто с ходьбы начинать. Я сама сердечник со стажем. По сути - Джиллиан сама говорит, что главное двигаться - для начала медленно, на сколько позволяет здоровье. читала на форумах, девочки просто оставались на 1 уровне на 3-4 месяца и все равно результаты были хорошие. Но в любом случае по самочувстви. Мне, например, далеко до легкости их выпонения. И со стороны я скорее бегемотом кажусь, который гантели еле подимает, да еще и дышит как паровоз. Но результат то есть. На первой тренировке чуть не задохнулась и не начала, пардон, блевать, еле до балкона добежала. А потом с каждым днем легче и легче. Но прислушиваюсь к себе и могу пропустить 30 сек прыжков, если сильно темнеет в глазах
хм... и то верно. попробую так)
А то я ж привыкла делать как надо)))
больше всего меня умотало что нужно то ложиться на пол то вставать и прыгать...
А то я ж привыкла делать как надо)))
больше всего меня умотало что нужно то ложиться на пол то вставать и прыгать...
Как надо - это когда уже хорошая физформа. А наша первая цель снизить вес, а потом уже будет как надо)) Может, я себя так успокаиваю? Но для себя решила, что пока вес не снизиться до 70 хотя бы, я второй уровень только для ознакомления, а основная тренировка будет 1 уровень.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу