ОченьПриятно-Царь• 18 февраля 2016
Почему я не худею?
Девочки, третья неделя подходит к концу, полностью отказалась от мучного, сладкого, картошки. Не ем риса и бананов.
Мой рацион - овсянка - 250 гр, капуста - 200 гр, куриное филе - 1 шт, яйца - 3 шт, яблоки - 2-4 шт, апельсины - 1 шт, кефир - 2 ст. Иногда творог и гречка.
Итог, первая неделя -4 кг, вторая неделя не понятно то + то - 2 кг. И вот третья неделя - 0.
Кто так худел, что мне делать, урезать еще меню? Или все норм, ждать. Спортом активно пока не занимаюсь, времени нет, да и так без фитнеса по дому ганяю, двое детей. Качаю только пресс и приседаю.
Мой рацион - овсянка - 250 гр, капуста - 200 гр, куриное филе - 1 шт, яйца - 3 шт, яблоки - 2-4 шт, апельсины - 1 шт, кефир - 2 ст. Иногда творог и гречка.
Итог, первая неделя -4 кг, вторая неделя не понятно то + то - 2 кг. И вот третья неделя - 0.
Кто так худел, что мне делать, урезать еще меню? Или все норм, ждать. Спортом активно пока не занимаюсь, времени нет, да и так без фитнеса по дому ганяю, двое детей. Качаю только пресс и приседаю.
показать весь текст
380
0
творог и кефир любым белком рыба, бобовые или мясо. Овощи низкого индекса можно весь день, а крохмалестые днем
зачем убирать овсянку? ее просто нужна правильно варить, а не разваривать до слизевого состояния.
Ответ дляСоображалочка
вы описываете не ПП , ХЗ
Я описываю то, что ем сама)
Мне 40, вес 65, рост 180 см
На моем языке это называется естественное питание
А что на Впшем языке хз?
С тех самых)
Почитайте
Страны с наибольшим употреблением молочных продуктов, к примеру Финляндия, лидируют по количеству заболеваний, вызываевых недостатком кальция
Ни одно живое существо, выйдя из младенчества, не пьет молоко ( дрищущие от молока ежики не в счет)
Самые близкие физиологично нам приматы в естественной среде обитания про остеопороз даже не знают
Это одна сторона молочки, есть и вторая не менее печальная
Гугл в помощь)
Ответ дляTifa1989
что за бред
Ну ну)
Если Вы про молочку, то несколько вопросов-Вы изучали этот вопрос? К стоматологу ходите, детей водите? Насморки часто одолевают? И тд
Про вежливость молчу
Ответ дляЦвиринь
Навскидку, американские педиатры очень даже рекомендуют молоко и молочные продукты как источник кальция, но куда американским ученым к нашим доморощеным специалистам-диетологам
Ага, и еще они рекомендовали антихолестириновые диеты для всех, а сейчас признали что лоханулись перед всем миром
Молочная промышленность это огромный бизнес
А включение мозга и хотя бы попытка анализа она для доморощенных, остальные тупо верят, что им сми глаголят
Ответ дляОченьПриятно-Царь
Изначально 74. Первая неделя быо тяжело, голова кружилась. Сейчас я себя прекрасно чувствую, полна сил и энергии, е думаю что сейчас стресс. По 2 см обьемов ушло везде, а вес стоит
когда у организма стресс при диете, организм думает что может быть голодовка, а чтобы такого не было сам себя запасает жиром, когда поступает пища. Одной диеты не достаточно, после диеты по этой причине люди обычно еще скорей набирают вес. Нужно сбалансированное питание, и пить негаз.воду, примерно1500 г
Да все хорошо с зубами малого кормлю грудью и не сыплюсь))) Насморка никогда практически нет. Вопрос изучала и знаю о таких как Вы...
и что проводили эксперементы,на тех кто употребляет молочные продукты и тех кто не употребляет??
дайте ссылки почитаю, но в эту ерунду не верю
дайте ссылки почитаю, но в эту ерунду не верю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу