Бандитка Сью• 06 апреля 2016
Ну наконец то 71. На весах. За 2.5 мес минус 13 кг. Уррра
Просто рада и хотела поделится. Только на ПП.
показать весь текст
255
0
Ответ дляБандитка Сью
вы знаете фото до есть а вот после нету еще не фоткались . не успела себе накупить одежек. А то все джинсы дудочки превратились в бойфренды
не вздумайте выставлять свои фото, тут уже раз девочка выставляла, а потом нашла их в рекламе в контакте каких то средств для похудения
Я веду приём, у меня в буквальном смысле очередь стоит уже к открытию кабинета, я не могу иногда даже в туалет выйти - люди один за другим. Поэтому для меня перекусы не вариант . У меня перерыв на обед полчаса
Неопреновый или латексный корсет. У меня знакомая танцами занимается, советовала мне. Вот я в раздумьях.
Вот обзор на видео
У знакомой четко выраженная талия - но у нее уже второй корсет за полгода, меньшего размера. Говорила, что все девочки в группе такие носят.
Немного не в тему
Начала заниматься по Джиллиан, и кажется, что сорвала спину((( так болит, разогнуться больно
и жалко бросать занятия, т.к. эффект от них есть, но что делать? У кого-то была подобная ситуация?
Думаю, это все из-за скручиваний - большая нагрузка была на спину
Начала заниматься по Джиллиан, и кажется, что сорвала спину((( так болит, разогнуться больно
и жалко бросать занятия, т.к. эффект от них есть, но что делать? У кого-то была подобная ситуация?
Думаю, это все из-за скручиваний - большая нагрузка была на спину
Ааааа...я поняла о чем Вы говорите. Я такой корсет не хочу тк это нужно в корсеье потеть в тех местах. Талия у меня есть 66 см. Я ее даже худее не стремлюсь сделать.... но по линии ниже талии по бокам трохи лишнего.
У меня у матери 3х кг обруч.
конечно его можно в корсете крутить - но я попробую крутить месяц без корсета. Не будет результата (в чем сомневаюсь) - подумаю о чем-то следующем.
Я вас поздравляю !!!!!
У меня точь в точь такая же ситуация . Только -12 кг !!! И цель 65 .
Да и взялись за ПП мы с вами в одно и тоже время .
Успехов вам , не срывайтесь
У меня точь в точь такая же ситуация . Только -12 кг !!! И цель 65 .
Да и взялись за ПП мы с вами в одно и тоже время .
Успехов вам , не срывайтесь
Я, конечно, дико извиняюсь - но Джиллиан расчитана не на тех, кто сидел-сидел на диване и плюшками баловался, а на людей, мало-мальски подготовленных. Нужно нагружать организм постепенно - сейчас лечение очень дорогое. А Вы попробуйте инъекции Витаксона и Диклофенака. И, естественно, пока полный покой.
Кто вам сказал, что я на диване булочками закусывала?
Вес 57 кг, но мне некомфортно. Хочу сбросить 5 кг, как это было до гормональных сдвигов. Занималась сначала по программе ’Стройная фигура за 30 дней’, показалась мне легкой. Перешла на тренировки Джиллиан сугубо на пресс, и вот спустя неделю такой результат
Может, подскажете, чьи тренировки онлайн эффективные и не травматичные?
Раньше ходила в фитнес-центры, но сейчас для меня это дорого, да и время могу выкроить ближе к 22.00 вечера. Поэтому растяжка и занятия дома - оптимальный вариант
Доказали уже, что это обмен веществ не особо разгоняет, нужно прислушиваться к себе, прежде всего, хочется кушать - нужно кушать, а если не хочется, то и не надо
у меня тоже сегодня, Ну наконец-то - 69,7. 3 недели вес стоял 71, теперь думаю опять поползет вниз. уже -12, хочу еще 4 сбросить 
.
.
Я хожу в обычную качалку, но по совету дяди я обязательно делаю растяжку - ноги, спину на фитболе.
Зимой, до зала, занималась по Валери Турпин. И не нужно пытаться делать все и сразу - не весь комплекс, не все упражнения сразу. постепенно. Как говорит мой дядя - фанатизм доводит до инвалидности.
Мой совет,добавьте каллорий на 1800,как только наберете 1-1.5 кг,снизить опять до 1200,так две недели,вы таким образом разгоните метаболизм как застрявшую машину в канаве и потом вес будет уходить легко.
Ответ дляИрашек
а вы вообще молодчага
помню вас...в купальнике
помню вас...в купальнике
Ещё 10 кг и можно делать тему £2. С названием спасибо советчицам за пендель , а то расслабилась маленько
Ответ дляИрашек
при таком роосте отличный вес
теперь тонусУ и рерьефУ и будете красоткой
автор,вам
теперь тонусУ и рерьефУ и будете красоткой
автор,вам
Да, но хочется немного еще скинуть...хоть 2-3 кг. Кажется руки полноваты .... поэтому майки не ношу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу