Неутомимые шахматы• 18 августа 2016
Правильное питание. У меня рвет крышу
Неделю на этом невкусном питании. У меня уже депрессия, утром несладкий чай и творог. Фу какая это гадость. Ужин отварная грудка с овощами. Есть конечно можно, но не то пальто. .Блин девочки ну как можно на этом ПП сидеть? Вчера в инете рецепты смотрела, отварная брокколи ну ее впихнуть? Ведущая там говорит это божественно вкусно, думаю ну да рассказывай
показать весь текст
519
0
да я и не ела большими порциями, но люблю пожаренную курицу и еще хлебушком то что в сковородке вымакивала)) колбаску, сало)) оладушки, домашние тортики, пироги
Кислота разьедает слизистую желудочного тракта и эмаль зубов, а еще это путь к анарексии!Дело ваше, но это вредно по этому не стоит советовать другим!
в запеканку ни когда муку не добавляю, я манку кладу , когда нет то поленту (итальянская кукурузная крупа, типа манки мелкий помол) , если для похудения, то лучше именно поленту и класть , сахар можно заменить курагой,больше изюма, банан
или в конце концом медом чуть полить, когда уже кушать будете , так полезней)))
рецепт простой: 500гр творога, 4 яйца, 4 ложки сахара ,4 ложки манки( можно поленты)
сначала взбить яйца, потом добавить сахар, продолжать взбивать, потом манку (поленту) тоже повзбивать и в конце творог, все взбиваю блендером до однородной массы без комочков,
потом добавляю ваниль, изюм, 1 яблоко порезанное мелкими кусочками и 1 банан
всю эту массу выливаю в силиконовую форму и на 35-40 мин в духовку на 35-40минут
получается очень нежная , мягкая запеканка
или в конце концом медом чуть полить, когда уже кушать будете , так полезней)))
рецепт простой: 500гр творога, 4 яйца, 4 ложки сахара ,4 ложки манки( можно поленты)
сначала взбить яйца, потом добавить сахар, продолжать взбивать, потом манку (поленту) тоже повзбивать и в конце творог, все взбиваю блендером до однородной массы без комочков,
потом добавляю ваниль, изюм, 1 яблоко порезанное мелкими кусочками и 1 банан
всю эту массу выливаю в силиконовую форму и на 35-40 мин в духовку на 35-40минут
получается очень нежная , мягкая запеканка
Жирненькое и вкусненькое ешьте до 13,00. С утра легче организму все это трансформировать в энергию.
Ищите рецепты на сайте Дюкана, там и сладкое можно сделать, и вкусное мясное и овощное. Просто лень Вам развиваться. Нельзя жаренное - запекайте в рукаве, добавляйте специи ,
сделайте сгущенку из обезжиренного сухого молока...
сделайте сгущенку из обезжиренного сухого молока...
Вкусно да, но похудеть не удастся!
Я, на перекус на работе, покупаю детские творожки тема, во первых удобная форма - баночка 100гр, во вторых - не очень жирно -4%, в третьих, из-за кремовой текстуры так приятно кушать!
Я, на перекус на работе, покупаю детские творожки тема, во первых удобная форма - баночка 100гр, во вторых - не очень жирно -4%, в третьих, из-за кремовой текстуры так приятно кушать!
Автор, есть через силу не стоит. Толку не будет - это я вам как диетолог уверенно говорю. После такого ’правильного’ подхода в лучшем случае будет срыв, в худшем — первые шаги к нарушению пищевого поведения. Оно вам нужно?
Насчет отварной брокколи. Я, например, ее люблю, НО (!) ем только тогда, когда хочется (манит вид, запах, предвкушение вкуса), и никак иначе. То же касается всех остальных продуктов. Так что первое, что следует принять, — осознанный подход. Иначе никакие увещевания, что брокколи — это вкусно и здорово, не помогут.
Насчет отварной брокколи. Я, например, ее люблю, НО (!) ем только тогда, когда хочется (манит вид, запах, предвкушение вкуса), и никак иначе. То же касается всех остальных продуктов. Так что первое, что следует принять, — осознанный подход. Иначе никакие увещевания, что брокколи — это вкусно и здорово, не помогут.
Отруби, вы правы, — хорошая штука, но подходят они не всем. Если есть гастрит, проблемы с гипофункцией желудка, эффект будет обратным. Все рекомендации индивидуальны.
Если человек всю жизнь питался не правильно (а у нас так большая часть страны ест) то перестроить себя будет ой как трудно!Разве что найти мотивацию правильную!Скажем, ради детей, пищевые привычки формируются с детства, готовить правильно и есть чтоб у ребенка потом не было проблем как у мамы.
Так и есть вот вчерашняя тема ’сколько мне лет’ как по мне показатель.
Автор красивая худенькая женщина но моё личное мнение или резко похудела или со спортом на очень большое вы.
Автор красивая худенькая женщина но моё личное мнение или резко похудела или со спортом на очень большое вы.
хлеб ,оладушки , тортики , пироги- в мусорку мгновенно.даже хлеб дома не держите.
прожаренную курицу через раз меняйте на варенную.
колбаску,сало в мусорку постепенно.не сразу , но нацельтесь полностью отказаться.
пузо растет от хлеба.
попробуйте сварить красную рыбу с перцем и зеленью. такая вкуснотища , о колбасках забудете
прожаренную курицу через раз меняйте на варенную.
колбаску,сало в мусорку постепенно.не сразу , но нацельтесь полностью отказаться.
пузо растет от хлеба.
попробуйте сварить красную рыбу с перцем и зеленью. такая вкуснотища , о колбасках забудете
а я на бессолевой диете по состоянию здоровья, мне кучу всего нельзя - вот где ад. А я люблю кофе и шоколад - для меня сейчас такое испытание силы воли 
у других в приоритете похудеть и не сойти с ума!какая анарексия в 70кг??? до анарексии как до киева раком! замучаешься, сори за франц. блевать ,чтоб анарексию заработать.
где вы видите совет?
я описываю свой опыт!в инете много всего вредного , у каждого своя голова на плечах что ему делать!
сначала 2 пальца в рот и в унитаз , потом быстро овсянки или по типу ,чтоб кислота на овсянку пошла , а не на слизистую.и не часто , а после пережора жирным и мучным.
где вы видите совет?
я описываю свой опыт!в инете много всего вредного , у каждого своя голова на плечах что ему делать!
сначала 2 пальца в рот и в унитаз , потом быстро овсянки или по типу ,чтоб кислота на овсянку пошла , а не на слизистую.и не часто , а после пережора жирным и мучным.
поняла(((
эх , тортики с пироженками могу не есть легко! а чурчхела,чурчхела..любовь на всю жизнь
эх , тортики с пироженками могу не есть легко! а чурчхела,чурчхела..любовь на всю жизнь
вы знаете ,получилось. само по себе и постепенно.
сейчас котлеты мне воняют. а как вспомню как болит голова после отбивных... мама дорогая , в мусорку эти отбивные..
сейчас котлеты мне воняют. а как вспомню как болит голова после отбивных... мама дорогая , в мусорку эти отбивные..
Это один единственный человек, который на этом повернулся. А пишите за всех, что все, кто ходит в зал, уже о семье на думают, а только о попоорехах с ними можно поговорить.
Есть разносторонние не ленивые личности, которые успевают взять от жизни все. Успевают хорошо питаться, готовить, работать, иметь хобби, водить ребёнка на кружки и к репетитору, а не ныть, что все качки тупые, и им хватит только ПП. Надо ещё и кроме как поры о чем-то думать. Кто сказал, что если человек ходит в зал, правильно питается, то он больше ничего в этой жизни не видит?
Есть разносторонние не ленивые личности, которые успевают взять от жизни все. Успевают хорошо питаться, готовить, работать, иметь хобби, водить ребёнка на кружки и к репетитору, а не ныть, что все качки тупые, и им хватит только ПП. Надо ещё и кроме как поры о чем-то думать. Кто сказал, что если человек ходит в зал, правильно питается, то он больше ничего в этой жизни не видит?
я на диете Дюкана 4 месяца сидела.
Запеканки и кексы с обезжиренным творогом и заменителем сахара пекла в микроволновке в силиконовых формах. Это очень вкусно с зеленым чаем.
Берите Nordic
они самые мягкие и нежные, я даже кашку варила - как из Геркулеса получилась
Запеканки и кексы с обезжиренным творогом и заменителем сахара пекла в микроволновке в силиконовых формах. Это очень вкусно с зеленым чаем.
Берите Nordic
они самые мягкие и нежные, я даже кашку варила - как из Геркулеса получилась
Ответ дляХлопаю ресницами
поняла(((
эх , тортики с пироженками могу не есть легко! а чурчхела,чурчхела..любовь на всю жизнь
эх , тортики с пироженками могу не есть легко! а чурчхела,чурчхела..любовь на всю жизнь
Боже, где Вы ее берете? Я раз на море купила и выбросила.
Не думаю, что от нее такой уж вред, ешьте и радуйтесь, вместо тортов и булок.
Не думаю, что от нее такой уж вред, ешьте и радуйтесь, вместо тортов и булок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу