Соточка.Последняя попытка похудения.Велком всем желающим!

Question

ТелаЧьи нежноСти• 17 мая 2017

Соточка.Последняя попытка похудения.Велком всем желающим!

Как и хотела раньше,открываю тему,для всех желающих.от 80+ кг
Тема не для срача.Давайте двигаться вместе к здоровому питанию,красивому телу и сильному духу.
Фото по желанию,замеры по желаю.Никаких правил и ограничений.Кроме хамства и оскорблений.
Все кто 50-60 кг,идут мимо в соседние темы.Дайте нам возможность поговорить и посекретничать без вас.

показать весь текст

311 2

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Не могу зайти на mail.ru, я не успела даже поменять! +24 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как худеть, если я не люблю мясо? Что есть, чтобы не ходить вечно голодной? +21 2 яйця, творог і вівсянка це: ого скільки їжі для мужчини? +52 Є ще такі,кому зимою важко схуднути? +50 Почему толстые тётеньки не комплексуют перед мужчиной? +47 Я почала слідкувати за харчуванням і тепер мене бісить, що інші їдять що хочуть +30 Как вы относитесь к перекусам? +16 Мунджаро (Mounjaro) +20 Оземпік. Мінус 2 кг за 2 місяці( навіть 1,5) +57

Сейчас читают!

Знаю що тут є шерлоки. Шукаю ім´я жінки на фото+371 Берем такого мужчину? Вы бы сами хотели такой образ жизни признавайтесь 3+283 Муж подарил Пандору на день рождения 3+273 Хтось такий гель пробував?3+263 Ви відчуваєте напругу, коли продавці/охоронець слідкує за вами в магазині?+241 Очень плохие новости я вам принесла 2+232 И в чем они не правы?+171

Answer 1 · 2017-05-18T13:26:53+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Автор завтра утром сдайте анализ крови на сахар

сдавала,недавно.сдаю часто.раз в 3 мес.
4,2-4,8 натощак.
гемоглобин высокий,150-160.
на ночь пью кардиомагнил

Answer 2 · 2017-05-18T13:28:13+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Нам отечным что бы похудеть нужно что бы 60% еды было белковым
все эти диеты так и построены
убрать легкие углеводы
20% долгих углеводов и худеешь
самое сложно выйти из зоны комфорта- начать это делать

мне не сложно.
но постоянные срывы,долго не сплю.
режима нет.

Answer 3 · 2017-05-18T13:30:40+02:00

Ответ дляМанный комочек

Да просто ставлю на стол перед компом 2л бутылку воды и пью потихоньку. За работой и не замечаешь, как бутылка пуста. Потом еще литр наливаю. И все стараюсь выпить до 18 часов, после 18 - максимум чашка зеленого чая из жидкости или кефир. Вы пейте 2 литра. Потребность в воде рассчитывается исходя из веса, а у меня вес побольше Вашего)
По диетам не знаю. У меня диета простая - ’меньше жрать’, особенно простых углеводов. Начните с той, которая Вам больше по душе, чтобы был заряд энтузиазма, а то первая неделя - самая тяжелая.

вот с 11 часов,выпила воды,мл-300,и чай мл 300.
куда ж еще пить?
по глотку может?

Answer 4 · 2017-05-18T14:09:45+02:00

Изначальный вес был 106,5 долго стоял сегодня 98,4 медленно, но верно. Пп, последний прием пищи в 19, ем каждые 3 часа максимум 200гр, воду пью 2,5л, если есть возможность иду пешком 42 года, каши до обеда, потом салат и мясо, рыба.

Answer 5 · 2017-05-18T14:15:54+02:00

Ответ дляСлабый пол

Изначальный вес был 106,5 долго стоял сегодня 98,4 медленно, но верно. Пп, последний прием пищи в 19, ем каждые 3 часа максимум 200гр, воду пью 2,5л, если есть возможность иду пешком 42 года, каши до обеда, потом салат и мясо, рыба.

На обед гречку, чечевицу не едите?

Answer 6 · 2017-05-18T14:17:09+02:00

Ответ дляТелаЧьи нежноСти

вот с 11 часов,выпила воды,мл-300,и чай мл 300.
куда ж еще пить?
по глотку может?

Дело привычки. У меня еще с дюкановских времен осталась привычка много пить. А муж вообще летом до 5 литров спокойно выпивает

Answer 7 · 2017-05-18T15:04:23+02:00

Ответ дляМанный комочек

Дело привычки. У меня еще с дюкановских времен осталась привычка много пить. А муж вообще летом до 5 литров спокойно выпивает

надо и себе вырабатывать привычку

Answer 8 · 2017-05-18T15:05:20+02:00

Ответ дляСлабый пол

Изначальный вес был 106,5 долго стоял сегодня 98,4 медленно, но верно. Пп, последний прием пищи в 19, ем каждые 3 часа максимум 200гр, воду пью 2,5л, если есть возможность иду пешком 42 года, каши до обеда, потом салат и мясо, рыба.

я после 18,не ем,сейчас.
резко сдвинулся

Answer 9 · 2017-05-18T15:44:02+02:00

Ответ дляМанный комочек

На обед гречку, чечевицу не едите?

Гречку иногда, чечевицу никогда не пробовала

Answer 10 · 2017-05-18T16:02:58+02:00

Ответ дляТелаЧьи нежноСти

я после 18,не ем,сейчас.
резко сдвинулся

После 18 пробовала к 22 голодная и злая, а в 19 норм, ложусь спать не агрессивная.

Answer 11 · 2017-05-18T21:14:07+02:00

Ответ дляТелаЧьи нежноСти

сдавала,недавно.сдаю часто.раз в 3 мес.
4,2-4,8 натощак.
гемоглобин высокий,150-160.
на ночь пью кардиомагнил

5 - это практически диабет
у самой 4.8
Раньше до 1970 года при сахаре 5 ставили диагноз уже
НАМ СРОЧНО НУЖНО САХАР УБРАТЬ С РАЦИОНА

Answer 12 · 2017-05-18T21:15:15+02:00

Ответ дляТелаЧьи нежноСти

вот с 11 часов,выпила воды,мл-300,и чай мл 300.
куда ж еще пить?
по глотку может?

К сожалению чай это жидкость но не вода

Answer 13 · 2017-05-18T21:19:01+02:00

Блин сегодня после утреннего анализа на сахар испугалась но поехала к подружке с Днем Ирины поздравлять и не удержалась- выпила сладкий кофе

реально какая то зависимость от еды
что делать?
Умею ведь худеть
но какая то как наркоманка

Answer 14 · 2017-05-18T22:00:10+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

5 - это практически диабет
у самой 4.8
Раньше до 1970 года при сахаре 5 ставили диагноз уже
НАМ СРОЧНО НУЖНО САХАР УБРАТЬ С РАЦИОНА

какой диабет?
норма 4,2-6,мне вообще сказали понижен
я сахара не употребляю вообще.

Answer 15 · 2017-05-19T09:27:20+02:00

Доброе утро. У меня отвес 400 грамм. Понятно, что водичка, Но мотивирует) Вчера съела 1300 калорий, сегодня хочу уложиться в 1200 и уменьшить углеводы.
На завтрак ем белковый омлет и чай с черносливом, на обед - тушеная капуста и куриная печень на гриле. На ужин - запеченше куриное филе. Перекусы - кефир с овсяными отрубями.
Всем хорошего дня.

Answer 16 · 2017-05-19T12:18:11+02:00

автор ТелаЧьи нежноСти • 19 мая 2017

226

Добрый день!
у меня отвес 900гр

я на лепестках,второй день.
работоспособности ,ноль.
снился чай с конфетами

Answer 17 · 2017-05-19T13:24:21+02:00

Ответ дляТелаЧьи нежноСти

Добрый день!
у меня отвес 900гр

я на лепестках,второй день.
работоспособности ,ноль.
снился чай с конфетами

Answer 18 · 2017-05-20T09:08:10+02:00

Ответ для100pudov

Там нельзя нарушать,но я Вам скажу такой азарт появляется ,я и на весы вставала и замеры делала по об.Я в талии на 12см (по моему)похудела,руки на 6 см и т.д.Хотелось порхать.Спорт-мне очень нравилось пахать там,я получала кайф ,а сейчас после операции даже и не знаю или можно,но и тяжелая стала на подьём.

Может добавить витамины/БАДы для энергии?

Answer 19 · 2017-05-20T12:19:05+02:00

Ответ дляТра Ля Ля

Может добавить витамины/БАДы для энергии?

Мне бы желательно что то добавить.
Лень или снижение активности,не знаю

Answer 20 · 2017-05-20T12:21:11+02:00

автор ТелаЧьи нежноСти • 20 мая 2017

230

Добрый день,девочки.
Сегодня отвес у меня 400 гр.
Третий день на лепестках.по ощущениям лучше,чем на магги

Answer 21 · 2017-05-20T13:04:23+02:00

Ответ дляЛыжи со вспышкой

я бегаю 3 раза в неделю по 5 км, это час бега по песку в лесу без остановки. планка раз в день 2.5 минуты. в плане спорта я машина.

планка хороша, если Вы не очень полная и у Вас нет диастаза....

Answer 22 · 2017-05-20T13:09:27+02:00

Всем привет.
ТелаЧьи нежноСти (кстати, а как Вас зовут?), поздравляю с отвесом!
У меня сегодня -1кг. Я даже не поверила и перевзвесилась еще 2 раза. Надеюсь, это такие не глюк весов. Получила посылку с натуральным сахарозаменителем. Теперь можно радовать себя диетическими вкусняшками, ура!

Answer 23 · 2017-05-20T16:09:24+02:00

Наталия-Шарпило• 20 мая 2017

233

Здравствуйте, девочки! Умнички, все обязательно получится, тоже борюсь, правда с перемінним успіхом...

Answer 24 · 2017-05-20T16:45:58+02:00

Ответ дляНаталия-Шарпило

Здравствуйте, девочки! Умнички, все обязательно получится, тоже борюсь, правда с перемінним успіхом...

Добрый день!
Давайте с нами!

Answer 25 · 2017-05-20T16:46:30+02:00

Ответ дляМанный комочек

Всем привет.
ТелаЧьи нежноСти (кстати, а как Вас зовут?), поздравляю с отвесом!
У меня сегодня -1кг. Я даже не поверила и перевзвесилась еще 2 раза. Надеюсь, это такие не глюк весов. Получила посылку с натуральным сахарозаменителем. Теперь можно радовать себя диетическими вкусняшками, ура!

Я-Алла!

Answer 26 · 2017-05-20T18:02:00+02:00

Стильная штучка• 20 мая 2017

236

Сбросить относительно не тяжело, мне гораздо тяжелее оказалось удержать.

Answer 27 · 2017-05-20T18:31:17+02:00

Ответ дляСтильная штучка

Сбросить относительно не тяжело, мне гораздо тяжелее оказалось удержать.

всем так.
не только вам

Answer 28 · 2017-05-20T19:30:14+02:00

автор ТелаЧьи нежноСти • 20 мая 2017

238

девочки,смотрите,какую мотивашку нашла
https://vk.com/6petals

Answer 29 · 2017-05-21T07:20:36+02:00

Ответ дляМанный комочек

Всем привет.
ТелаЧьи нежноСти (кстати, а как Вас зовут?), поздравляю с отвесом!
У меня сегодня -1кг. Я даже не поверила и перевзвесилась еще 2 раза. Надеюсь, это такие не глюк весов. Получила посылку с натуральным сахарозаменителем. Теперь можно радовать себя диетическими вкусняшками, ура!

В сахарозаменителях нету ничего хорошего. Они вызывают привыкание, что в свою очередь негативно сказывается на органах и чревато сахарным диабетом. В сутки допускается употребления 40 грамм натурального сахара.

Answer 30 · 2017-05-21T09:38:52+02:00

Девочки, как справиться с зависимостью? Как настроиться? неделю держусь, а потом в очередной раз под ночь приедет муж. привезет очередную вкусняшку и прихожу в сознание уже с этой вкуснотой в животе :(((

Соточка.Последняя попытка похудения.Велком всем желающим!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!