Есть ли здесь девушки, которые весят больше 100кг

Так, ну что СТАРТ!!! Вес с утра 93,5кг на выходных ела много, чего не стоило кушать Объемы ОГ114 ОТ107 ОБ 110. Буду четко записывать что ела за день. (№2)

№2! Что значит ела много??? А ну быстро бросайте это дело? Распустились, что ли? Будет жопа бита

а вот и мои результаты (поэтапно справа налево) за 8 месяцев -25кг при весе 78 кг и росте 152 см

Так теперь отчет. С утра как всегда два стакана воды. Завтрак: 2яйца, 1грейпфрут, Обед: пол яблока, Ужин: мясо свинина запеченная не больше ста грамм. Есть хочется, я бы даже сказала Жрать. Днем становилась на весы, было 92,4кг, сейчас 93кг. Сейчас буду воды побольше пить, спасаться от голода. №2

попробуйте Завтрак: 2яйца,ломтик сыра, 1/2 грейпфрута, чай или кофе
Обед: мясо свинина запеченная 150 грамм и 200 - 150 грамм салата из свежих овощей
Ужин: творог 150 грамм + фрукты или овощи
гляньте табличку - может что то Вам пригодится, а то при таком питании возможны срывы как в моральном так и в псих. плане

а вот и мои результаты (поэтапно справа налево) за 8 месяцев -25кг при весе 78 кг и росте 152 см

А по какой системе вы так занимались и достигли таких результатов?
Это точно не Гербалайф? У них сейчас упор дается на правильное питание и мягко ввязывают свои продукты...

Сейчас я такая , мне 56 лет ( это чтобы вас подразнить и подарить мотивацию)

Девочки,.... сколько сказано о диетах, ну, они просто не эффективнынадо менять образ мышления и образ питания НАВСЕГДА!(особенно тем, кто склонен к полноте, у кого замедленный обмен веществ) начинать худеть надо с головы, ВСЕ диетологи твердят, что после ЛЮБОЙ диеты вес вернется! Только правильное питание, спорт, кстати, я пыхтела на балконе и для начала делала примитивную гимнастику под клубную музыку, и МОТИВАЦИЯ Вам помогут. Не должно быть запрещенных продуктов в холодильнике!(они не нужны и вашим родным, просто в магазине проходите мимо) дробное питание(каждые 3 часа) даст вам чувство насыщения, в магазин запрещено идти голодным! Я сменила первый размер одежды только через 3 месяца (неожиданно для себя), через полтора еще один и пошло-поехало!!Будьте умничками, помните, что стройняшкам, кому нужно сбросить 2-5 кг, диеты и помогут, а нам НЕТ. только правильное питание и Елена Стоянова *Похудеть*(ну, прочтите!!!)

вы такая умница!!!!!!!!!!!

а я все никак не могу себя заставить... пробовала сидеть на яичной диете, выдержала неделю. немного опали бока, чуть-чуть ушел живот... но я терпеть не могу яйца и меня уже от них тошнило уже...
в общем.... бросила.

теперь не знаю, на чем еще посидеть...
у меня проблема в задержке воды в организме... ужасная отечность. (№8)

Девченки, кто сам не может похудеть, не мучайтесь. Идите к специалистам, я уже спросила почти 20 кг с помощью диетолога за 5 месяцев не голодая и не мучаясь. До этого тщетно это делала почти 7 лет. Никак не получалось. А потом пошла в клинику и теперь у меня куча знакомых глядя на меня там худеет. Уже целый клуб последователей

У Вас отечность, а потому, наоборот, начните пить воду!, минимум 1,5 литра в день, результаты превзойдут ваши ожидания! почитайте что-нибудь об обезвоживании, ( у меня было то же самое, ужасные отеки, я перестала пить вообще...) короче спасали меня уже урологи...

Девочки,.... сколько сказано о диетах, ну, они просто не эффективнынадо менять образ мышления и образ питания НАВСЕГДА!(особенно тем, кто склонен к полноте, у кого замедленный обмен веществ) начинать худеть надо с головы, ВСЕ диетологи твердят, что после ЛЮБОЙ диеты вес вернется! Только правильное питание, спорт, кстати, я пыхтела на балконе и для начала делала примитивную гимнастику под клубную музыку, и МОТИВАЦИЯ Вам помогут. Не должно быть запрещенных продуктов в холодильнике!(они не нужны и вашим родным, просто в магазине проходите мимо) дробное питание(каждые 3 часа) даст вам чувство насыщения, в магазин запрещено идти голодным! Я сменила первый размер одежды только через 3 месяца (неожиданно для себя), через полтора еще один и пошло-поехало!!Будьте умничками, помните, что стройняшкам, кому нужно сбросить 2-5 кг, диеты и помогут, а нам НЕТ. только правильное питание и Елена Стоянова *Похудеть*(ну, прочтите!!!)

берут недорого, я плачу 80 грн в неделю и продукты самые простые, главное все вкусно, неголодно. И есть результат. Я думаю для себя можно выкроить 80 грн в неделю и занятся собой, если есть желание похудеть, но самой не получается. Я уже здесь писала, что я ем в течение дня. 5 раз в день питаюсь

Сразу всем напишу, что я там не работаю, и это не реклама. Просто делюсь опытом. Я уже писала, что моя знакомая там похудела на 50 кг. Ну я видя результат сама пошла. Девченки глядя на меня на работе тоже. Хочу так же сказать, что у всех процессы идут по разному. У меня все уходило постепенно. У девочки с работы, вес уходил хуже, зато объемы полетели - за 2 месяца - почти 10 см. Так что все индивидуально. Сейчас у меня сброс приостановился, 500 гр в неделю, после 1-1,200. Но мне сказали, что осенью всегда тяжелей- холодно и организм не хочет с жиром расставаться. Поэтому у кого вес стал - может это из-за этого. В любом случае всем удачи в борьбе.