Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляМеня прет))
девочки, в первом месяце мы вместе сбросили 26,400 кг. в прошлом 11 кг!!! 
что будет в этом....
что будет в этом....
Лучше об этом не думать.
да, есть такой момент )) весы зашкаливают, поэтому и настроение такое )) подводим итоги пока не поздно
Всем привет! Мое меню:
з. паска, колбаса, огурец, чай
кофе
о. грека, куриная колбаса, огурец
у. кефир, чернослив
з. паска, колбаса, огурец, чай
кофе
о. грека, куриная колбаса, огурец
у. кефир, чернослив
а я 2 день уже на системе. сегодня утром думала встану и сьем все что захочу, а ничего не влезло толком))
Сегодня
Завтрак: Бутер с нутеллой, чай и кусочек колбасы
Обед: 3 сосиски + редиска
Ужин: куриная грудка с чаем каким-нибудь. но чувствую она мне не влезет вся)
Сегодня
Завтрак: Бутер с нутеллой, чай и кусочек колбасы
Обед: 3 сосиски + редиска
Ужин: куриная грудка с чаем каким-нибудь. но чувствую она мне не влезет вся)
Если есть желание c сайта koob.ru - скачайте, Райли Джиллиан ’Ешь меньше прекрати переедать’, я в процессе чтения но мне нравится суть изложенного.
мое:
З: Пюре и 2 сосиски, свежий огурец, тортик и чай
О: Пропустила((
У: филе запеченное под кефиром (кефира правда от силы 2 ложки)), чай
З: Пюре и 2 сосиски, свежий огурец, тортик и чай
О: Пропустила((
У: филе запеченное под кефиром (кефира правда от силы 2 ложки)), чай
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця +
7) Фан L.O.S.T. -
8) Синди Кроуфорд +
9) Бубль Гум +
10) luchik +
11) Eskanna +
12) Pogotowie -
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця +
7) Фан L.O.S.T. -
8) Синди Кроуфорд +
9) Бубль Гум +
10) luchik +
11) Eskanna +
12) Pogotowie -
Я сегодня переела и ужин вдобавок получился поздний. Исправлюсь.
Завтрак: винегрет, курочка в соусе, булочка, сладкий чай, щербет. На удивление не переела.
Обед: винегрет доела, курочка запеченная.
Ужин: запеканка с изюмом, сок апельсиновый - ужинала не дома
Накупила всяких вкусняшек наутро, получилос даже не слопать из них ничего.
Завтрак: винегрет, курочка в соусе, булочка, сладкий чай, щербет. На удивление не переела.
Обед: винегрет доела, курочка запеченная.
Ужин: запеканка с изюмом, сок апельсиновый - ужинала не дома
Накупила всяких вкусняшек наутро, получилос даже не слопать из них ничего.
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця +
7) Фан L.O.S.T. -
8) Синди Кроуфорд +
9) Бубль Гум +
10) luchik +
11) Eskanna +
12) Pogotowie +
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня +
4) Смурфик +
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця +
7) Фан L.O.S.T. -
8) Синди Кроуфорд +
9) Бубль Гум +
10) luchik +
11) Eskanna +
12) Pogotowie +
Нет, немного все равно кладу. Его в таком виде я так понимаю, только на завтрак можно - с фасолью и картошкой.
на обед у вас курица была, поэтому картошка в винегрете с курицей не сочетается. напишите как вас зовут, сколько лет, рост, вес, откуда вы.
мы здесь все друг друга поддерживаем и исправляем. нужно только ваше желание добавить и систематичность
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу