Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Девочки, забыла поздравить всех Ксений!!! Есть тут такие?
сегодня день памяти блаженной Ксении Петербуржской!
С Праздником!
сегодня день памяти блаженной Ксении Петербуржской!
С Праздником!
не знаю, по моему плюс минус 500 грамм вес спокойно может варьироваться. А утро - вечер всегда разный вес. утром ведь на голодный желудок, а вечером и наелись уже и напились, вот и прибавка получается якобы.
у меня всегда было так, что утром меньше, чем вечером. Я читала, что и взвешиваться нужно утром.
а сейчас все наоборот, вечергм меньше, утргм больше...
все же грешу на весы....потому что я когла -то гантельки ставила по кг, так он больше показывал, иногда меньше...
а перепроверить то и не у кого...
а сейчас все наоборот, вечергм меньше, утргм больше...
все же грешу на весы....потому что я когла -то гантельки ставила по кг, так он больше показывал, иногда меньше...
а перепроверить то и не у кого...
мое меню на 6/02:
завтрак - омлет, сосиска
перекус - яблоки
обед - рыбные котлеты, гречка, салат из капусты
ужин - творог, чернослив, чай
завтрак - омлет, сосиска
перекус - яблоки
обед - рыбные котлеты, гречка, салат из капусты
ужин - творог, чернослив, чай
по меню на 6/02 отписались
1) Ватный Пупс (Ира, Винница)+
2) Бубль Гум)(Юля, Киев) +
3) Я - автор темы )))(Юля, Киев) +
4) Файна цьоця (Ира, Киев) +
5) Lenka_sonechko (Лена, Луцк)+
6) Аноним_622 (Ирина, Киев)+
7) Я шалунья (Леся, Днепродзержинск)-
8) Томатико (Лена, Киев)+
9) Белоснежко (Юлия) +
1) Ватный Пупс (Ира, Винница)+
2) Бубль Гум)(Юля, Киев) +
3) Я - автор темы )))(Юля, Киев) +
4) Файна цьоця (Ира, Киев) +
5) Lenka_sonechko (Лена, Луцк)+
6) Аноним_622 (Ирина, Киев)+
7) Я шалунья (Леся, Днепродзержинск)-
8) Томатико (Лена, Киев)+
9) Белоснежко (Юлия) +
Доброе утро девчонки. Мое меню за вчера:
З: овсянка, куриное мясо,2 ст.л манки( сын кушал и я сдалась, обожаю манку), чай, повидло 2 ст.л.
О: варенная картошка и тушенная капуста.
У: 3 варенных яйца.
В течении дня ооооооооочень много чая.
З: овсянка, куриное мясо,2 ст.л манки( сын кушал и я сдалась, обожаю манку), чай, повидло 2 ст.л.
О: варенная картошка и тушенная капуста.
У: 3 варенных яйца.
В течении дня ооооооооочень много чая.
всем доброе утро!
Мое меню:
З: гречка с кусочком жареной скумбрии+сала (морковка, капуста, перчик, огурчик)+грамм 20 халвы
П: яблоко
О: то же, что и вчера: макарошки с тушенной морковкой, лучком и грибами в томатной пасте.
У: суууушииииииии (я предупреждала
)
Мое меню:
З: гречка с кусочком жареной скумбрии+сала (морковка, капуста, перчик, огурчик)+грамм 20 халвы
П: яблоко
О: то же, что и вчера: макарошки с тушенной морковкой, лучком и грибами в томатной пасте.
У: суууушииииииии (я предупреждала
)
Доброе утро! Мое меню на сегодня
з. ленивые вареники, сосиска, кусочек хлеба, чай
о. гречка, 3 фрикадельки с супа, тертый буяк
у. творог, чай
з. ленивые вареники, сосиска, кусочек хлеба, чай
о. гречка, 3 фрикадельки с супа, тертый буяк
у. творог, чай
Девчонки подскажите плиз. Чай , кофе... пить через 15-20 мин. после еды или можно сразу? В обед можно молочную кашу?
Ответ дляАноним_590
доброе утро девочки!
Доброе утро!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
Ответ дляТоматико
Доброе утро!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
Будем ругаться
Ответ дляТоматико
Доброе утро!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
я думаю, главное-это не казнить себя.
ну съели, ну бывает.
меня сдерживает не кушать после 6-ти только одно: если я один раз себе позволю, то буду срываться постоянно, а в итоге-вообще заброшу. вот такая я слабовольная. Только знание этого меня сдерживает.
я вчера рассчитывала на ужин скушать творог, который я благополучно забыла дома. благо, на работе был кусочек сыра и чернослив. я съела, аппетит перебила. пришла домой и хотяла взять творог, но поняла. что это будет началом конца.
Но у меня еще КД не начались..а вот перед ними у меня ну таааакой жор....вот посмотрим, как пройду я это испытание
ну съели, ну бывает.
меня сдерживает не кушать после 6-ти только одно: если я один раз себе позволю, то буду срываться постоянно, а в итоге-вообще заброшу. вот такая я слабовольная. Только знание этого меня сдерживает.
я вчера рассчитывала на ужин скушать творог, который я благополучно забыла дома. благо, на работе был кусочек сыра и чернослив. я съела, аппетит перебила. пришла домой и хотяла взять творог, но поняла. что это будет началом конца.
Но у меня еще КД не начались..а вот перед ними у меня ну таааакой жор....вот посмотрим, как пройду я это испытание
Ответ дляФайна цьоця
Будем ругаться
не нужно.
я считаю, что лучше поддержать, но не ругать.
мне изначально хотелось перестать сюда писать, вот честно, девочки.
систему я вроде как выучила. были нюансы. но в конечном итоге я была права (про второй завтрак и кусочек черного хлеба на худой конец).
мне было очень не приятно, когда уже настроился, и тут твою систему перебивают а ты понимаешь, что либо начнешь врать, либо вообще перестанешь писать.
Но систему я и не хотела бросать. В любом случае.
Девочки, можно я посоветую быть немного мягче? или хотя бы с юмором ругать. Так тогда легче
а со временем оно придет именно к самым правильным принципам ситсемы
я считаю, что лучше поддержать, но не ругать.
мне изначально хотелось перестать сюда писать, вот честно, девочки.
систему я вроде как выучила. были нюансы. но в конечном итоге я была права (про второй завтрак и кусочек черного хлеба на худой конец).
мне было очень не приятно, когда уже настроился, и тут твою систему перебивают а ты понимаешь, что либо начнешь врать, либо вообще перестанешь писать.
Но систему я и не хотела бросать. В любом случае.
Девочки, можно я посоветую быть немного мягче? или хотя бы с юмором ругать. Так тогда легче
а со временем оно придет именно к самым правильным принципам ситсемы
Ответ дляАноним_622
не нужно.
я считаю, что лучше поддержать, но не ругать.
мне изначально хотелось перестать сюда писать, вот честно, девочки.
систему я вроде как выучила. были нюансы. но в конечном итоге я была права (про второй завтрак и кусочек черного хлеба на худой конец).
мне было очень не приятно, когда уже настроился, и тут твою систему перебивают а ты понимаешь, что либо начнешь врать, либо вообще перестанешь писать.
Но систему я и не хотела бросать. В любом случае.
Девочки, можно я посоветую быть немного мягче? или хотя бы с юмором ругать. Так тогда легче
а со временем оно придет именно к самым правильным принципам ситсемы
я считаю, что лучше поддержать, но не ругать.
мне изначально хотелось перестать сюда писать, вот честно, девочки.
систему я вроде как выучила. были нюансы. но в конечном итоге я была права (про второй завтрак и кусочек черного хлеба на худой конец).
мне было очень не приятно, когда уже настроился, и тут твою систему перебивают а ты понимаешь, что либо начнешь врать, либо вообще перестанешь писать.
Но систему я и не хотела бросать. В любом случае.
Девочки, можно я посоветую быть немного мягче? или хотя бы с юмором ругать. Так тогда легче
а со временем оно придет именно к самым правильным принципам ситсемы
Не воспринимайте все так серьезно!!! Никто никого не собирается ругать, это я так написала
Так вот я как раз испытание КД и не прошла!
Сегодня второй день и кстати уже не такой аппетит как вчера. ХОтя может это мой вчерашний ’подвиг’ мне аппетит перебивает...
Сегодня второй день и кстати уже не такой аппетит как вчера. ХОтя может это мой вчерашний ’подвиг’ мне аппетит перебивает...
Ответ дляАноним_622
не нужно.
я считаю, что лучше поддержать, но не ругать.
мне изначально хотелось перестать сюда писать, вот честно, девочки.
систему я вроде как выучила. были нюансы. но в конечном итоге я была права (про второй завтрак и кусочек черного хлеба на худой конец).
мне было очень не приятно, когда уже настроился, и тут твою систему перебивают а ты понимаешь, что либо начнешь врать, либо вообще перестанешь писать.
Но систему я и не хотела бросать. В любом случае.
Девочки, можно я посоветую быть немного мягче? или хотя бы с юмором ругать. Так тогда легче
а со временем оно придет именно к самым правильным принципам ситсемы
я считаю, что лучше поддержать, но не ругать.
мне изначально хотелось перестать сюда писать, вот честно, девочки.
систему я вроде как выучила. были нюансы. но в конечном итоге я была права (про второй завтрак и кусочек черного хлеба на худой конец).
мне было очень не приятно, когда уже настроился, и тут твою систему перебивают а ты понимаешь, что либо начнешь врать, либо вообще перестанешь писать.
Но систему я и не хотела бросать. В любом случае.
Девочки, можно я посоветую быть немного мягче? или хотя бы с юмором ругать. Так тогда легче
а со временем оно придет именно к самым правильным принципам ситсемы
Спасибо за поддержку!
Вы знаете, смешно сказать, но сама сегодня полдня думала писать или не писать про свой срыв. Так как неудобно и стыдно даже за свое слабоволие что ли. Вроде так все серьезно настроены девочки у нас, такие молодцы, у большинства такие хорошие отвесы за неделю. А я мало того, что без никакого результата, так еще и нарушила все что можно на ночь глядя. Так ладно хоть был бы повод типа праздника какого-нибудь или повода (гости, кафе), а так дома на родной кухоньке...
Но потом успокоилась немного и решила, что соврать это уже будет не только слабоволие, а еще у трусость. Так что надо признать свою ошибку и вынести из нее урок!
Вы знаете, смешно сказать, но сама сегодня полдня думала писать или не писать про свой срыв. Так как неудобно и стыдно даже за свое слабоволие что ли. Вроде так все серьезно настроены девочки у нас, такие молодцы, у большинства такие хорошие отвесы за неделю. А я мало того, что без никакого результата, так еще и нарушила все что можно на ночь глядя. Так ладно хоть был бы повод типа праздника какого-нибудь или повода (гости, кафе), а так дома на родной кухоньке...
Но потом успокоилась немного и решила, что соврать это уже будет не только слабоволие, а еще у трусость. Так что надо признать свою ошибку и вынести из нее урок!
Ответ дляТоматико
Доброе утро!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
Настроение преужасное! У меня караул! Таки вчера не сдержалась и схомячила поздно вечером кусок вареной колбасы и к конфеты, запила зеленым чаем.
Вот не зря я вчера целый день чувствовала, что что то идет не так. Есть хотелось как никогда! До этого уже вечером вообще не хотелось даже. А тут как прямо мания какая-то напала: ходила и все мысли только о еде! Вобщем не сдержалась. Знаю, что виновата, стыдно! Готова, девочки, на все ваши ругательства в мой адрес!
Ответ дляТоматико
Спасибо за поддержку!
Вы знаете, смешно сказать, но сама сегодня полдня думала писать или не писать про свой срыв. Так как неудобно и стыдно даже за свое слабоволие что ли. Вроде так все серьезно настроены девочки у нас, такие молодцы, у большинства такие хорошие отвесы за неделю. А я мало того, что без никакого результата, так еще и нарушила все что можно на ночь глядя. Так ладно хоть был бы повод типа праздника какого-нибудь или повода (гости, кафе), а так дома на родной кухоньке...
Но потом успокоилась немного и решила, что соврать это уже будет не только слабоволие, а еще у трусость. Так что надо признать свою ошибку и вынести из нее урок!
Вы знаете, смешно сказать, но сама сегодня полдня думала писать или не писать про свой срыв. Так как неудобно и стыдно даже за свое слабоволие что ли. Вроде так все серьезно настроены девочки у нас, такие молодцы, у большинства такие хорошие отвесы за неделю. А я мало того, что без никакого результата, так еще и нарушила все что можно на ночь глядя. Так ладно хоть был бы повод типа праздника какого-нибудь или повода (гости, кафе), а так дома на родной кухоньке...
Но потом успокоилась немного и решила, что соврать это уже будет не только слабоволие, а еще у трусость. Так что надо признать свою ошибку и вынести из нее урок!
Вы не одна без отвеса к меня тоже отвес =0
Ответ дляЯ шалунья
Вы не одна без отвеса к меня тоже отвес =0
Девочки писали, что такое бывает. Лена-Сонечко писала, что у нее насколько я помню почти 2 недели вес на месте стоял. Так что не будем отчаиваться!
я кушать хочу
даже не аппетит, а просто хочу кушать
ябоко уже съела...нигде не застряло..а до обеда еще целый час
хелп (как в фильме ’5-ый елемент’ хелп милы йовович в такси
)
даже не аппетит, а просто хочу кушать
ябоко уже съела...нигде не застряло..а до обеда еще целый час
хелп (как в фильме ’5-ый елемент’ хелп милы йовович в такси
)
Ответ дляАноним_622
я кушать хочу
даже не аппетит, а просто хочу кушать
ябоко уже съела...нигде не застряло..а до обеда еще целый час
хелп (как в фильме ’5-ый елемент’ хелп милы йовович в такси)
даже не аппетит, а просто хочу кушать
ябоко уже съела...нигде не застряло..а до обеда еще целый час
хелп (как в фильме ’5-ый елемент’ хелп милы йовович в такси
)
Мне вчера очень помог чай с лимоном, кушать стала хотеть значительно меньше.
Девочки, давайте держаться и не отчаиваться!
Я вот благодаря нашему командному похудению и держусь.
Я вот благодаря нашему командному похудению и держусь.
девочки, никто ничего не скрывает! мы здесь вместе собрались, чтобы переживать взлеты и падения! все идет своим чередом и по плану, главное не сдаваться и продолжать дальше! я вот на форуме еще прочитала, что у одной девушки после определенного сброса веса, вес стоял 7 мес на одной метке. как вам такое? а потом как начал спадать. поэтому мы здесь с вами не на мес и не на 2 собрались. ДЕРЖИМСЯ
Всем привет,мои планы на сегодня: З: Бутерброд с мясом и сыром запеченный, О: Скумбрия запеченная + салат с лимонной заправкой, У: творог + чай с лимоном
Девочки, может Вы меня не возлюбите за мою прямоту, но пишу как есть. Не ждите отвесов, если завтракаете дважды и позволяете запрещенное. Хлеба после 12 нельзя! даже самый маленький кусочек к добру не приведет в данном случае. Перекусы убираем. На обед сосиски и колбасу крайне редко! Вес будет стоять на месте или будут постоянные качели, как у Аноним_622.
За неделю-две можно полносью втянутся в такой режим питания и ничего не нарушать.
За неделю-две можно полносью втянутся в такой режим питания и ничего не нарушать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу