Срочнокпсихологу• 14 мая 2024
Худеющие, как дела у вас? Решила худеть. Вот правда.. железобетонно
Вес большой 98 кг, но из за того что как то равномерно по фигуре распределился...мне казалось все не так страшно. Талия, пропорции есть, ноги толстые и грудь большая, потому живот как то небольшой, так вот жирок распределился... но цифра напугала...Думаю начать с четкого планирования рациона. Буду составлять.
показать весь текст
201
0
Ну как..вот сейчас съела макчикен меню, еще ждет яблочный пирожок. Я 51 кг, сбросить надо 6. Пожалуйста, не смейтесь, я маленького роста и эти 6 лишних кг в области от талии до коленей, уродливо правда, и очень дискомфортно, а при 45 так хорошо себя чувствовала. В общем силы воли ноль, мотивации ноль, аж противно от самой себя.
10
2
Чула,до один з важлиаих моментіа, це лягати спати не пізніше 22:00
Как сказала моя знакомая на слова ее матери, что та не похудеет, так как с детства на гормонах: ’В освенциме жирных не было’.
И похудела за пол года на 20 кг.
И похудела за пол года на 20 кг.
15
1
Слухала нещодавно біолога, так от: хто мало їсть, той довше живе, мені такий девіз підходить👌
В мене зайвих 5 кг, потроху скидую.
В мене зайвих 5 кг, потроху скидую.
7
Ответ длявсе по ГОСТу!
Очень вас понимаю
у меня тоже все в бока на спине и живот, талия стала намного шире, при том что раньше 62-63 была - это 2-3 года назад, сейчас 78 талия
Похоже стресс и что с ним делать я совсем не знаю
у меня тоже все в бока на спине и живот, талия стала намного шире, при том что раньше 62-63 была - это 2-3 года назад, сейчас 78 талия
Похоже стресс и что с ним делать я совсем не знаю
Такая же проблема. У меня гормональная перестройка, предменопауза. Жру,как не в себя. С этим нужно что-то делать, иначе мои 67 кг не будут пределом. На 9 месяце беременности я весила 69,а сейчас почти столько же, но это все жир.
3
Я вас розумію, в мене ще гірше, 55 при 160. А ідеальн0 48-49, як раніше і було. Не можу взяти себе в руки, жру
4
1
Вы не меня спрашивали, но я ,например,умудряюсь поправляться при том,что не люблю и не ем сладкое и мучное.
Дякую за розуміння і бажаю аби вийшло досягти бажаної ваги. Теж жру, сьогодні ще й травму отримала, до двох тижнів в зал не можна. Вже з жахом уявляю скільки за ці два тижні нажру. Найприкріше, що в мене є і аналізи, і програма від дієтолога, але то мабуть голову треба лікувати, бо тільки стрес мінімальний и одразу їсти.
1
1
Автор, 10 дней назад стартовала в таком же весе как вы. На сегодня уже 95 кг. Не ужинаю и не ем сладкое. Худею не первый раз, результат будет 100%, моя проблема - удержать(
3
Гарно худнеться на ека (ефедра, кофеїн, аспірин) з спортхарчування або флуоксетин приймати. Якщо ттг чи пролактин високі, то тра коригувати, бо так це тільки нерви тріпати і зусилля марні.
6
Я, наприклад, якщо б жила сама, не пожаліла б грошей на послугу, коли готову їжу додому везуть з розрахованими калоріями.
2
роздуми пішли ’правильно’. Наступний крок - висновок, що дорого і грошей немає, тому хай буде як є.
Ви спробуйте нормалізувати харчування (витримувати оптимальну для Вашого випадку норму калорій) і додати фізичну активність, якщо після місяця -двох не буде результату, то тоді подумаєте про аналізи і лікарів
Ви спробуйте нормалізувати харчування (витримувати оптимальну для Вашого випадку норму калорій) і додати фізичну активність, якщо після місяця -двох не буде результату, то тоді подумаєте про аналізи і лікарів
2
А сколько Вам годиков?) Я до 40 худела вообще без диет и каких либо сложностей. И вес держался. Сейчас 54- расту ,как на дрожжах.Если скину 3 кг,то сразу же и наберу 5 (( Говорят,что когда климакс,то идёт набор веса.Может это он подкрадывается?
3
1
Мне 48. КД уже нет. Я всю жизнь на каких-то диетах. Скидывала, набирала. Быстро срывалась. К диетологам никогда не обращалась и, как я уже понимаю, худела неправильно.
Сейчас я на правильном питании. По количеству еды ем больше, чем до похудения. Наедаюсь с головой.
Первый раз в жизни пошла в зал. И массаж.
Тело выглядит хорошо, благодаря массажу.
Сейчас я на правильном питании. По количеству еды ем больше, чем до похудения. Наедаюсь с головой.
Первый раз в жизни пошла в зал. И массаж.
Тело выглядит хорошо, благодаря массажу.
2
6
1
Звучит как реклама нктрициологов. Они всем обещают много есть и худеть. Как то слабо верится. Можете привести пример, что ели до и что после?
4
КД идут без збоев,день в день. Но сама чувствую,что резко постарела.Вот прямо в один момент.Вся😭. И вес пошёл. С начала войны +26 кг.Пузо выросло,хотя его не было.Всегда был живот плоский,при любом весе.
6
Вы знаете, когда я набрала в 38 лишние 30 кг я тоже вот прям резко постарела.
Сейчас в 42 сбросила больше 13 кг и помолодела, даже брыли возрастные почти ушли ( сама в шоке) . Ну про шею и подбородок молчу - все подтянулось.
Жир ушел и с шеи и с подбородка.
Сейчас в 42 сбросила больше 13 кг и помолодела, даже брыли возрастные почти ушли ( сама в шоке) . Ну про шею и подбородок молчу - все подтянулось.
Жир ушел и с шеи и с подбородка.
7
Генетика, не попреш. Я не товста, але..їм дуже мало. Оце солоні сирники зі свіжими огірками - улюблена страна. Хліб не купую, каші варю дітям. Їм травичку.
1
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу