Уходя дверю не хлопать• 01 апреля в 10:40
Які у вас швидкі вечері на 15–20 хв, коли сил нуль і не хочеться доставки?
показать весь текст
76
0
Я сейчас себя переучиваю есть до работы и после, а на ней перекус, то поверьте, организм не обманешь, очень сложно даётся и сразу даёт по самочувствию
Утром например вообще ничего пости не хочется, потому сто хочется спать, а емли не поесть, то на работе начинает хотеться к 11 или 12 уже конкретно
Утром например вообще ничего пости не хочется, потому сто хочется спать, а емли не поесть, то на работе начинает хотеться к 11 или 12 уже конкретно
Салат. Якщо є курка або інше мʼясо в холодильнику запечене, то взагалі супер.
Можу скрутити все в лаваш.
Ну і вареники-пельмені з морозилки, сирники. Сама готую, заморожую на випадки коли нічого не хочеться робити, а годувати родину треба. Або омлет роблю.
Можу скрутити все в лаваш.
Ну і вареники-пельмені з морозилки, сирники. Сама готую, заморожую на випадки коли нічого не хочеться робити, а годувати родину треба. Або омлет роблю.
Та різне,що є в холодильнику-овочі,фрукти,сир,йогурт.А нема,то є напівфабрикати завжди.Стараюся готувати,що б нагрівати потім.Приходжу з роботи голодна і пізно,то добре як є щось на розігрів.
Все правильно. Їсти треба, але не 3 рази в день, як ми звикли. І ще пару перекусів. Ми не даємо рансу йому відпочивать. Він весь час трудиться перетравлювать і засвоювать їжу. Скачки інскліну дають нам сигнал голоду навіть, коли організм не голодний і не потребує прийому. Ми самі себе заганяємо в коло. Довго пояснювать. Коои один, два рази пропустив прийом, то важко, а коли на постійній основі не їси вже після 17 чи 18 год, то звикаєш. Вже не хочеться. Інсулін в спокої.
Від початку організм наш пристосований довгий час бути без їжі і це здорово. Наші предки не їли 3 рази в день, в кращому випадку 3 рази в тиждень. Короче, всі рекомендую для здоров´я їсти 2 рази в день і легкий перекус.
Від початку організм наш пристосований довгий час бути без їжі і це здорово. Наші предки не їли 3 рази в день, в кращому випадку 3 рази в тиждень. Короче, всі рекомендую для здоров´я їсти 2 рази в день і легкий перекус.
1
1
Творог, яйца, овощи, сыр, колбаса, грибы….. хрючево какое-то. Маянезиком и кепчуком надо сверху залить ещё, для полноты картины.
1
1
4
1
Майонез и кетчуп я не ем, а вам если нравится, то добавляйте. Про сыр, колбасу или грибы имелось ввиду, что можно добавить по отдельности, что-то одно, а можно и не добавлять
Вареные яйца+бутерброды
Макароны с сыром
Картошка в мундире - салат из нее с цибулькой и раст. маслом
Макароны с сыром
Картошка в мундире - салат из нее с цибулькой и раст. маслом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу