Элька-Карамелька• 04 июня в 07:24
Сніданок на схудненні 36
Добрий ранок, смачного
показать весь текст
1
3
27
285
1
Зачем? У меня нет цели с кем-то письками меряться и доказывать всем, что чего-то стою, в отличие от вас
1
4
4
Обід!
Мʼяса тут 170 гр в сирому вигляді. Просто сфоткано так, що кусок на куску лежить
Смажене на сухій сковорідці
Автор у вас вже набагато краще все.
Картопелька з рибкою це тема.
Тільки рибки малювати і сподіваюсь, що вона не в олії
Мʼяса тут 170 гр в сирому вигляді. Просто сфоткано так, що кусок на куску лежить
Смажене на сухій сковорідці
Автор у вас вже набагато краще все.
Картопелька з рибкою це тема.
Тільки рибки малювати і сподіваюсь, що вона не в олії
4
4
1
Ойой, только не вываливайте здесь еще и интеллектуальные способности, достаточно фото фигуры 😄
9
2
О! Сніданок, нарешті!
Мала аж скрін зробити, щоб пропустила програма.
Автор, ось як харчуються стрункі в підтягнуті жінки 40 років
Мала аж скрін зробити, щоб пропустила програма.
Автор, ось як харчуються стрункі в підтягнуті жінки 40 років
6
6
4
Харчування це 80 % успіху.
Якщо не відлагоджено харчування, то ви в залі хоч і зранку до ночі сидіть, воно нічим не допоможе.
Не подобається зал - теж не біда : теніс, танці, басейн, прогулянки із собакою/дітьми. Будь-яка рухома активність підходити.
Але харчування це саме перше і найголовніше.
Якщо не відлагоджено харчування, то ви в залі хоч і зранку до ночі сидіть, воно нічим не допоможе.
Не подобається зал - теж не біда : теніс, танці, басейн, прогулянки із собакою/дітьми. Будь-яка рухома активність підходити.
Але харчування це саме перше і найголовніше.
1
5
1
Ніколи такого не було.
Але спаржу не можна людям у кого проблеми із сечівивідною системою.
Може у вас пісочок в нирках був?
Якась реакція пішла
Дивно дійсно
Але спаржу не можна людям у кого проблеми із сечівивідною системою.
Може у вас пісочок в нирках був?
Якась реакція пішла
Дивно дійсно
1
в час дня
Ну какие перекусы? Или Вы из тех, кто на завтрак кашу с котлетами может есть? По-Вашему каша 3 раза в день нужна? Я каши хорошо, если 3 раза в неделю ем, просто не люблю. Макароны кстати тоже. Картошку люблю. В качестве углевода к мясу и овощам я лучше 1-2 тоста из хорошего, непустого хлеба съем. Стабильный вес годами, лишних кг 2-3, если сильно придираться и смотреть в купальнике. И это я сладкое понемногу, но практически каждый день ем. Генетически склонна к полноте, сижу на гормонах, пахать в зале по здоровью нельзя. Но при правильном пищевом поведении вполне реально держать вес годами даже на неэталонном питании. И один из аспектов такого поведения - не демонизировать еду и слушать свой организм. Если не любишь каши, то не нужно ними пихаться насильно. Если есть РПП, то лечить, тогда интуитивное питание может не работать.
3
1
Какая вы умница!
Иногда попадаю на ваши темы. Очень рада за вас, что вы придумали вести такой отчёт, просто классная идея. Желаю вам успехов!
Иногда попадаю на ваши темы. Очень рада за вас, что вы придумали вести такой отчёт, просто классная идея. Желаю вам успехов!
4
Я теж спожіваюсь, що не в олії, рибки ще й дали призовий шматочок. Положено 1.
В мене завжди все супер, не лише сьогодні. Дякую
В мене завжди все супер, не лише сьогодні. Дякую
4
Ви хотіли сказати збиті бочечки? А що більшої тарілки немає? Чому зелені мало, а що то за жовта субстанція?
4
6
3
2
Це я вийожуюся, мені щоразу таке пишуть, коли бачить 3 яйця, 30 г брі та 80 г авокадо. Якось вже визначтеся чого багато, чого мало ))))
1
Не треба очаровуватися, щоб не розчаровуватися. Скільки бруду, прихованої агресії тут вилили за більше ніж місяць. А тут фу прямо, написала те, що побачила на фото.
7
5
Ответ дляМайор Медуза
Какая вы умница!
Иногда попадаю на ваши темы. Очень рада за вас, что вы придумали вести такой отчёт, просто классная идея. Желаю вам успехов!
Иногда попадаю на ваши темы. Очень рада за вас, что вы придумали вести такой отчёт, просто классная идея. Желаю вам успехов!
Дякую!!!
4
Та день такий просто, а може чаша терпіння переповнена. А так я мила і коректна. Тут мені он показали еталонний сніданок, цирк та й годі - три листка замордованої зелені, пухлий перець, щось перепалене і якась нещасна пучка жовтої субстанції, а головне кашка, побільше кашки. І тоді будуть такі ж жирні ляшки, як у господарки сніданку. При моїх 84 кг і то не такі ляшища мощні. Фото суботи
2
3
8
8
Ви на 30 кг більше неї важите і обливаєте її брудом. Не гарно так. Заздріть краще мовчки. Добре, що я своє фото не виставляла (вага 50 кг), бо теж би наслухалась.
2
11
А тут не треба зрозумієш, треба підсумком за день дивитися.
Я люблю телячий язик, якщо він на обід, то сніданок без авокадо.
Якщо на вечерю макарони з сиром; то сніданок без БРІ.
гратися треба і планувати.
Я коли все це діло стабілізувала ЗВЕЧОРА планувала, що буду їсти і писала в додаток.
Зараз планую на тиждень із цим списком по додатку їжджу на закупи
Вечеря сьогодні буде білковою у мене )
Я люблю телячий язик, якщо він на обід, то сніданок без авокадо.
Якщо на вечерю макарони з сиром; то сніданок без БРІ.
гратися треба і планувати.
Я коли все це діло стабілізувала ЗВЕЧОРА планувала, що буду їсти і писала в додаток.
Зараз планую на тиждень із цим списком по додатку їжджу на закупи
Вечеря сьогодні буде білковою у мене )
1
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу