Запасная спина• 22 июня в 13:30
Может ли здесь быть более чем 1200 калорий?
Скрины из кафешки
3
26
0
Навряд чи. Саме калорійне тут сир, яйця і локшина, ну курка ще з-за засмажки. Трава не калорійна. Соуса горіхового не думаю що багато є.
Не набіжить більше.
Не набіжить більше.
Горіховий соус на масляній основі це мега калорійно, а ще ви забули про авокадо, яке по калорійності теж не пасе задніх.
2
Вы ИИ не пользуетесь?
Салат. В этой порции весом 300 грамм содержится приблизительно 360–420 ккал.Точную калорийность заведения обычно не публикуют, но её легко оценить по весу ингредиентов, указанных в описании (микс салатов, авокадо, клубника, огурец, яйцо, выдержанный сыр «Мукко Виски» и ореховый соус кайсо):Примерный расклад по ингредиентам:Зелень и огурцы (~100 г) — около 15 ккал.Яйцо (1 шт, всмятку) — около 75 ккал.Клубника (~50 г) — около 20 ккал.Авокадо (~40 г) — около 65 ккал.Сыр «Мукко Виски» (~25 г) — выдержанный жирный сыр (около 400 ккал на 100 г), порция потянет на 100 ккал.Ореховый соус Кайсо (~25-30 г) — самая коварная часть, так как он делается на основе растительного масла, кунжута или орехов (около 250–400 ккал на 100 г). На порцию уйдет примерно 100–130 ккал.Итого: Салат выглядит легким и диетическим, но за счет жиров из авокадо, сыра и заправки его энергетическая ценность сопоставима со средним полноценным перекусом. Если вы строго считаете калории, при заказе можно попросить подать соус отдельно, чтобы контролировать его количество.
Куриный бульон: В этой порции куриного бульона весом 390 грамм содержится приблизительно 280–340 ккал.Основную калорийность здесь дают сытные углеводные и белковые компоненты — лапша и курица:Примерный расклад по ингредиентам:Куриный бульон (~200 мл) — основа блюда, чистый наваристый бульон потянет на 40–50 ккал.Домашняя лапша (~100 г в готовом виде) — плотная яичная лапша дает около 130–150 ккал.Курица (запеченная/обжаренная) (~60-70 г) — судя по аппетитной корочке на фото, мясо предварительно подпекали или обжаривали, что добавляет порции около 100–130 ккал.Бейби-шпинат (~20-30 г) — припущенная зелень практически не имеет калорий, около 5-7 ккал.Итого: Блюдо отлично сбалансировано. Это легкий для пищеварения, но при этом сытный обед за счет хорошего количества белка в курице и медленных углеводов в лапше.
Салат. В этой порции весом 300 грамм содержится приблизительно 360–420 ккал.Точную калорийность заведения обычно не публикуют, но её легко оценить по весу ингредиентов, указанных в описании (микс салатов, авокадо, клубника, огурец, яйцо, выдержанный сыр «Мукко Виски» и ореховый соус кайсо):Примерный расклад по ингредиентам:Зелень и огурцы (~100 г) — около 15 ккал.Яйцо (1 шт, всмятку) — около 75 ккал.Клубника (~50 г) — около 20 ккал.Авокадо (~40 г) — около 65 ккал.Сыр «Мукко Виски» (~25 г) — выдержанный жирный сыр (около 400 ккал на 100 г), порция потянет на 100 ккал.Ореховый соус Кайсо (~25-30 г) — самая коварная часть, так как он делается на основе растительного масла, кунжута или орехов (около 250–400 ккал на 100 г). На порцию уйдет примерно 100–130 ккал.Итого: Салат выглядит легким и диетическим, но за счет жиров из авокадо, сыра и заправки его энергетическая ценность сопоставима со средним полноценным перекусом. Если вы строго считаете калории, при заказе можно попросить подать соус отдельно, чтобы контролировать его количество.
Куриный бульон: В этой порции куриного бульона весом 390 грамм содержится приблизительно 280–340 ккал.Основную калорийность здесь дают сытные углеводные и белковые компоненты — лапша и курица:Примерный расклад по ингредиентам:Куриный бульон (~200 мл) — основа блюда, чистый наваристый бульон потянет на 40–50 ккал.Домашняя лапша (~100 г в готовом виде) — плотная яичная лапша дает около 130–150 ккал.Курица (запеченная/обжаренная) (~60-70 г) — судя по аппетитной корочке на фото, мясо предварительно подпекали или обжаривали, что добавляет порции около 100–130 ккал.Бейби-шпинат (~20-30 г) — припущенная зелень практически не имеет калорий, около 5-7 ккал.Итого: Блюдо отлично сбалансировано. Это легкий для пищеварения, но при этом сытный обед за счет хорошего количества белка в курице и медленных углеводов в лапше.
3
Десь приблизно 1200 і буде. Залежить від того скільки та яка заправка в салаті, скільки сиру і чи додавали в суп жири
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу